入秋，天气干燥少雨，容易出现秋燥症状，如清晨起床后嗓子干、皮肤变得紧绷、嘴唇干燥容易裂口、便秘问题更为严重。河南省开封市中医专家娄琪说，此时节是一年中最难调养的时节，应该既祛湿又润燥。
饮食不要过凉过燥。此时节养生，中医的原则是“养阴祛湿”，即养阴健脾祛湿兼顾。饮食上要“少辛增酸”，少吃葱、姜、蒜、韭菜、芥末、辣椒等辛辣食物，多吃一些酸味果蔬。吃东西要讲究润燥补肺、健脾祛湿，适宜多吃雪梨、雪蛤、核桃、薏米、银耳、扁豆、蜂蜜等食物。
饮水要少量、多次、慢饮，以维持水代谢平衡，防止皮肤干裂、邪火上冲。饮茶可选蜂蜜菊花茶、乌龙茶，乌龙茶不寒不热、温热适中，有润肤、润喉、生津、消除体内积热的作用，亦可帮助缓解秋乏。
此时节空气湿度偏小，头皮特别容易干燥，毛发容易干枯，所以不建议大家频繁洗头。洗头时，尽量选择弱碱性洗发水，并搭配使用护发素。此外，可在水中滴入几滴醋，不仅有助于杀菌去屑，还有助于预防脱发。另外，洗头的水不能太热也不能太凉，温水最佳。
运动方面，慢跑是此时节较好的运动项目。适当慢跑有助于增强血液循环，降低胆固醇，改善心肺功能，减缓脑动脉硬化；有助于加速体内新陈代谢，增加能量消耗；有助于改善因长期不锻炼导致的肌肉萎缩，防治肥胖。
“我才知道这是荨麻疹的表现，一直以为是被勒的。”在朋友圈里分享了一个健康心得。原来，她从小到大皮肤经常被腰带勒得又红又痒，直到最近才知道，这不怨腰带，是荨麻疹在捣乱。
“这名网友的情况，准确来说叫压力性荨麻疹，这是荨麻疹的一种特殊类型。”说，压力性荨麻疹多是局部皮肤受压迫引起的，比如穿腰部过紧的裤子、过紧的内衣等，在持续受压几个小时后，皮肤会出现发红、瘙痒、水肿等症状，这些症状一般持续几个小时或十几个小时后会自然消失。压力性荨麻疹患者通常有荨麻疹病史，局部皮肤受压是压力性荨麻疹的诱因。
皮肤被腰带勒久了，难免会有不适症状，该怎么鉴别到底是不是荨麻疹引起的？王修勇说，一般来说，皮肤受压后仅会有发红的表现，而压力性荨麻疹在此基础上还有皮肤瘙痒、水肿等症状。
据了解，荨麻疹的发病率仅次于湿疹，它们其实都是皮肤过敏的表现，病因都跟过敏有关。那么，荨麻疹会遗传吗？准确来说是过敏体质会遗传，而不是单独遗传荨麻疹等过敏性疾病。平时避免饮食方面的刺激，远离花粉、虫螨等过敏原，积极运动增强体质，这些都对预防荨麻疹发作有帮助。
火针，古称“燔针”“悴刺”“烧针”。《灵枢·九针十二原》中记载的“大针”，一般被认为是现代火针的源头。而“火针”一词，则最早出现在唐代孙思邈的《备急千金要方》一书中。现代火针大多采用钨锰合金类材料制成，这种材料既耐火烧，又有足够的硬度。
火针疗法是指将火针在火上烧红后，迅速刺入人体特定穴位或患病部位，从而达到治疗疾病目的的一种特殊针刺疗法。该疗法既可发挥针的刺激作用，又具有火灸的温热作用，可借火助阳、开门祛邪、祛瘀生新、温通经络。
火针疗法是中医传统特色疗法之一，古时，该疗法的适应证非常广泛。《灵枢·官针》记载：“焠刺者，刺燔针则取痹也。”而《千金翼方》中则记载，火针疗法可用于治疗痈肿。如今，火针疗法多用于治疗疼痛性、寒性疾病，但对皮肤病也有较好的疗效。
“白癜”之名首见于隋代《诸病源候论·白癜候》，书中说：“白癜者，面及颈项身体皮肤肉色变白，与肉色不同，亦不痒痛，谓之白癜。”中医还将此病称为“白驳风”，“白癜风”是西医中的称谓。
白癜风是一种局限性或泛发性的原发性皮肤黏膜色素脱失症，是常见的顽固皮肤病之一。此病多发于青少年群体，发作时患者皮肤受损，通常有乳白色或浅粉色的色素脱失斑，脱失斑表面光滑、无皮疹。白癜风在全身各部位均可发生，常见于指背、腕、前臂、颜面、颈项及生殖器周围等。
中医认为，白癜风的病机为“风邪留置于皮肤，血气不和”，治疗应从祛风、除湿、除热及调和气血入手，并以祛风为主。而火针疗法则主要针对发病在1年内、病情相对稳定、白斑停止发展且边界清晰、皮肤受损较小的患者。这类患者的皮肤色素脱失比较完全，无法自身恢复，使用火针疗法可以达到使皮肤复色的目的。
火针疗法治疗白癜风的原理是利用火针所产生的热效应，促进皮肤黑色素生成，并加速皮肤受损区域的新陈代谢，从而达到治疗效果。
操作者先把酒精灯点燃，用其加热火针，使针尖烧至红白，再为患者的患处消毒，用火针迅速浅刺、轻刺患处白斑区，点刺深度至表皮即可。治疗后患处使用碘伏消毒，且24小时内不得见水。患者应每周接受1次火针治疗，10次为1个疗程。该疗法可与拔罐疗法配合使用，能温散风邪，调整局部气机。
患者经数次治疗后，其患处即有色素聚集出现，以邻近正常皮肤处为多。随着治疗的深入，患处的黑色素细胞功能逐渐恢复正常，白斑面积不再扩大，颜色也恢复正常。
白癜风是一种顽固性疾病，但并非不治之症。该病不会传染，也不会威胁生命，但因病因不明，目前针对该病只能对症治疗。黑色素的生成是一个缓慢的过程，患者能否保持积极健康的心态，对于疾病的治疗起着至关重要的作用。
火针治疗白癜风并非人人适用，若患者的病情处于发展期，就要慎重使用。此外，若要对孩子、恐惧疼痛的人群使用该疗法，可以使用麻药减少他们的疼痛感。治疗后，患者的患处不要接触水，且不要抓挠患处，以免感染。
火针治疗带状疱介绍，带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病，常发于春秋季节。该病发病部位为胸、腰、四肢及头面部等，患者常常有呈阵发性针刺样、抽搐样、闪电样的神经痛。