姜阎的话音刚落，何且璃拔腿就跑。
她是被姜阎开过小灶的，知道他说了五分钟就是五分钟。
何且璃不仅反应飞快，速度也飞快，仅用了几秒就找到了自己的床位，拿起自己的衣服就开始迅速换。
在何且璃的影响下，剩下的人也飞快的解着扣子，生怕自己慢了一秒。
姜阎回归到工作状态看向秦霁和沈嘉与：
“因为你们两个的档期问题，今天先示范一下简单的防身术和逃命技巧，就由你们两个示范，可以吗？”
秦霁朝着姜阎比出oK手势，示范防身术，小意思了。
沈嘉与也点点头，和秦霁一起示范防身术，小意思了。
就在嘉宾们去换装的时间，弹幕上的人无聊的开启了放大镜模式：
——“根据我的仔细观察，沈嘉与离秦霁的距离，最远是半米。”
——“他怎么亦步亦趋的呢，我都绝的十分丢人？”
——“不是吧，我哥难道真的陷入爱河了？”
——“沈嘉与以前无论什么场合，哪里和别的女人这么亲密过，只有秦霁。”
——“礼物们，你们认了吧！”
——“不可能，哥哥之前说了，谈恋爱一定会告诉我们的，如果没有官宣，那肯定就是假的。”
——“我同意，这个秦霁也不知道是什么来头，都能拉着哥哥去炒cp。”
——“哥哥辛苦了，和这样的丑逼女人，真是不容易。”
——“说他们俩不是真的我同意，说我们秦秦丑？你问过我们的意见了吗？”
——“老嫂子，眼睛瞎了可以不要，别随意狗叫，我倒是第一次听见有人说秦霁长得丑。”
——“那你让沈嘉与别这样贴着秦霁啊，我可给你说，别欺负秦霁粉丝少，我们一点也不怕你们。”
秦霁和沈嘉与的粉丝疯狂吵架，反而给磕沈霁妙算的人可乘之机，疯狂的寻找自己的家人。
努力的截取“爱的证明。”
就在这时，一条弹幕横空出世，震惊了一众网友的双眼。
——“内部消息，之前沈嘉与不愿意来，但是听说秦霁来了他就推掉了其他的工作过来了。我已经麻木了，但是我发现这个女孩真的可以粉一粉。”
这句话看起来像是cp粉瞎说的，但是这个Id让众人不得不信。
因为这个Id的主人在圈内多少是有点关系的，她说的话没有出错过，而且重点是，她之前确实是沈嘉与的粉丝。
唯不唯粉不知道，但是她没少喷之前想要和沈嘉与绑cp的人。
——“哈哈哈哈哈，我神算子欢迎新的朋友，要不要来我们这里看一看，绝对纯糖，完全没有人工糖精！”
一些路人看见这阵仗，慢慢的被cp粉所影响，甚至一些心智不坚定的小粉丝也是悄咪咪的点进了cp超话。
不点进去还好，一点进去，完了，完全沉溺在粉红泡泡中，姨母笑都没有从脸上下来过。
姜阎掐着秒表，由于之前姜阎丑话在先，所有的嘉宾竟然都在五分钟之内完成了自己的换装。
当然，这个所有人不包括被贾楠刃盯着的，还在跑圈的宁千雨。
她现在的速度，真的堪称乌龟爬速。
姜阎看了看众人邋里邋遢的衣服，表情越发漆黑，他就说自己不能来参加这样的节目，迟早被气出毛病。
“你们虽然五分钟之内完成了，但是你们觉得自己合格吗？看看你们，再看看我们？衣服就是这样穿的吗？”
“好了，现在全部都有，整理仪表！”
在整理仪表时，姜阎继续讲着有关仪容仪表的注意事项：
“不管你们多累，但是仪容仪表一定不能懈怠！我就给你们示范一次，你们看好了！”
何且璃眼神含光的看着姜阎，真的不得不说，无论看多少次，姜阎都是他的理想型。
姜阎：“如果要在背包的话@#￥%......\\u0026#￥%”
何且璃：认真的男人最帅了！
姜阎示范讲解完毕：“明白了吗？”
众人：“明白！”
姜阎眼神闪过一丝光，都明白了是吧，那就等着让我看看吧！
姜阎：
“好，现在由我们的两名助教来给大家示范简单的防身术，这些防身术看起来很简单，但是在必要的时刻可以起到拖延时间等待救援的作用。”
“所以，大家认真观看，待会我找人来示范”
秦霁和沈嘉与已经投入工作状态，表情严肃，在话音刚落的时候，齐齐的超前一步走。
秦霁率先开口：“我现在示范的是女子防身术，接下来我的搭档将随意的用各种姿势来袭击我。”
沈嘉与面无表情，但是延伸里面闪过一丝愉悦的光芒，随意姿势袭击啊。
沈嘉与毫不犹豫的伸出掌朝着秦霁打去......
接下来，观众朋友和现场嘉宾看了一场二人的打斗表演，沈嘉与每次的袭击动作都不一样。
但是最终的结果都是在贴身袭击之后，被秦霁甩开或者摔到地上。
示范完毕之后，姜阎点了点头，秦霁不愧是专业的，教的动作简单好学攻击力也足够。
“现在示范完毕，你们谁先来试试？”
何且璃看了看周围无动于衷的人，率先伸出了自己的手：
“报告教员！我来！”
赵兴寅看见了何姐姐举起手，自己咬了咬牙也举起自己的手：
“我来和她搭档。”
姜阎的脑海里立马想起了刚刚秦霁沈嘉与肢体接触的模样，眸色深了深：
“不用，我来和她搭档！”