方浪书院 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

此后,克洛泽还给荣光交代了手臂、腰腹和双脚的发力等动作要领。

然后让荣光开始练习。

一开始的练习是不跳起来的,也没有球,就是荣光站在原地,反复做头球的动作练习。

克洛泽提醒荣光,站的时候,要双脚前后站立,而不要两条腿左右分开站立。

“这样容易保持平衡,而且便于移动。”

接下来,就是荣光一个人站在场边,不断重复做着头球的动作。

只用了一个上午,荣光就熟练掌握了这个动作。

克洛泽对于荣光学得这么快已经不怎么惊讶了。

既然荣光学会了这种站在地上的头球动作,那么接下来就应该增加弹跳的环节了。

为此孙奉阳专门设计了一个小道具来帮助荣光训练。

他制作了一个l型的杆子,短边上垂下来一个足球,然后立起来插在海边的沙滩上,荣光就在这里进行头球的练习。

他要在松软的沙滩上原地起跳,去顶拴在空中的足球。

球的高度并不高,这个练习也不是要让荣光尽量跳得高,而是让荣光能够熟练掌握动作。

所以不要求荣光使劲跳,只要跳起来就行,跳起来之后球的高度要正好在他的额头前,他可以甩头顶球。

就这样一个下午,荣光都在海滩上不断跳起来顶球,落下,再跳起来顶球,再落下……

就这么一个简单到枯燥乏味的动作,荣光练了整整一个下午。

当高林和克洛泽结束了他们各自的训练回来之后,发现荣光还在那儿练习。

“真是刻苦……”克洛泽看到荣光这个样子叹了口气,这样的刻苦程度,自己是完全做不到的。

虽然他真的很想,但是当他只练了这么一天之后,他整个人就差点爬不起来了,要不是孙奉阳的按摩,他最起码要在床上躺好几天。

但他也因此知道了,他不是荣光,做不到荣光那样的程度。

在比赛的时候,看到无论面对什么情况,荣光都能够进球,克洛泽总会生出“我要像他那样”的想法,激励着他更加努力的训练和比赛。

但是在和荣光一起经历了这训练营,他难免还是会觉得有些丧气——这样的人,自己真的追的上吗?

高林在旁边看着还在不断重复跳起顶球的荣光,点了点头:“所以他是我的偶像啊!”

“偶像啊……”克洛泽笑了起来。

他发现自己也有些崇拜荣光了。

这个人……太刻苦了!

但是……“再刻苦也要吃饭啊。”克洛泽走向了荣光。“该吃晚饭了,荣。”

荣光听到了克洛泽的声音之后,没有继续跳起来,他站在原地,大口大口喘着粗气,身上的汗水往下淌,落在了自己的脚下。而那里的沙子因为他反复的跳起、落下,已经被踏平了,荣光的双脚就好像是打桩机一样,将松软的沙滩踩硬了……

“该吃饭了吗?”他问到。

“是啊,大家都在等着你呢。”克洛泽生怕荣光不去吃,还要继续练,所以把大家都抬出来了。

荣光点了点头,喘着粗气说:“好,我们走吧……”

“练得怎么样?”克洛泽边走边问。

“原地起跳头球已经差不多了,那个感觉我记住了。”

“嗯,明天我们换个练习的项目,练你的额头侧面顶球。毕竟不是所有时候都能够让你用正面顶球的……”克洛泽说道。

“明天?我们晚上练可以吗?”荣光却问道。

“晚上?今天晚上?”克洛泽吃惊地停下了脚步。

“对啊,我等不到明天了,米洛。我发现学习新的东西真是一件有趣的事情!”荣光很兴奋地说道,他的身体虽然有些疲惫,但精神却很亢奋。

克洛泽看到他这样子,叹了口气:“好吧,晚上……你这个工作狂,还好你没女朋友啊,否则你女朋友肯定早跟你分手了!”

“为什么?”荣光感到好奇,这和我女朋友有什么关系呢?

“女孩子都是要哄要陪的,你这么天天训练,哪有时间陪女孩子啊?所以肯定都跟你分手咯。”克洛泽说道。

荣光想了一下,然后皱着眉头说:“真麻烦啊!”

“不不,不,荣。女人不麻烦,女人是这个世界上最美妙的造物。”克洛泽连忙纠正荣光的说法。

“怎么个美妙法?”荣光问。

克洛泽张开嘴,却不知道该怎么给荣光解释,最后只好说:“只有当你找了个女朋友,你就知道如何美妙了。”

但不知道为什么,当荣光听到克洛泽这番话的时候,想到的却是自己在家中看到黛玻菈浑身上下只裹了一条浴巾的画面。

那画面确实……也挺美妙的……

※※※

晚上吃了饭,在海滩上,克洛泽和荣光借着月光开始了他们的训练。

其实用额头侧面顶球和用正面顶球没什么太大的区别,技术要领都是那些。

所以很快荣光就开始自己练习了。

克洛泽站在旁边仔细观察他的发力和动作,纠正他做错了的地方。比如腰腹发力不到位啊,脖子发力动作不对啊……

诸如此类的。

但是很快,克洛泽的声音少了,直至消失。

荣光已经掌握住了动作要领,开始了重复的练习。

这就是重复做功了。通过重复重复再重复的训练,让自己的身体牢牢记住这个技术动作的每一个细节,这是最保险的身体记忆,比用脑子记忆好使多了。

没克洛泽什么事儿了之后,他倒也没有离开,而是坐在海滩上,看荣光训练,海浪声哗哗的,不绝于耳,荣光则不停跳起落下,跳起落下。

月光照耀下,他的身上有一层银色的光辉。这是他**的上半身的汗水,反射了月亮的光。

克洛泽就这么看着荣光训练,简单枯燥的训练,荣光却没有抱怨,也没有停下来,不停地机械地重复跳起来扭腰甩头顶球的动作。

他做一组十个向右头球的动作,又换成一组十个向左头球的动作。

这样可以避免他总是向一边扭腰,造成肌肉疲劳的拉伤。

他似乎真的不觉得累,而是乐在其中了一样。

克洛泽觉得自己都算是很刻苦的人了,要不然他也不会在这几年里取得如此快的进步。

但是和荣光比比起来,自己还是自惭形秽。人家这才是真正热爱训练呢……

他突然有些后悔自己为什么要主动提出来教荣光练习头球……这样的话,自己不是给云达不莱梅培养了一个非常可怕的对手吗?

本来云达不莱梅想要追赶拜仁慕尼黑就很难了,现在如果荣光学会了头球……左脚、右脚、头球、他还有什么弱点吗?

不行,自己也不能被他抛下的太远。

克洛泽从沙滩上起身,拍了拍屁股后面的沙粒,对荣光说:“你慢慢练吧,我先回去了。”

荣光刚刚落地,应了一声:“好!”

又紧接着跳起来了。

克洛泽最后看了荣光一眼,毅然转身走掉了。

他不是要去和自己的妻儿在一起享受晚上的美妙时光,而是去健身房,他要增强自己的力量。

虽然有些时候在面对荣光的勤奋和努力时,会有些沮丧和灰心。

但那也只是一瞬间的心情,很快他就能够调整过来——在和外星人竞争的路上,我是不会放弃的,就算赢不了,那我也会比现在的我更厉害!

※※※

本来荣光是打算在训练营里训练自己的左脚的,但是现在计划改变了,他之后所有的训练项目都和头球有关系了。

荣光的进步也确实很快,只用了三天时间,他就进入了助跑冲刺头球的训练阶段了。

克洛泽已经快没什么事儿了,反正他该教的都教了,剩下就是荣光自己练习。

在这期间,大家在一起过了一个圣诞节,就在训练营里。海滩上的篝火晚会,很热闹。

但也仅限于这一个晚上,就在这一天的白天,荣光和高林都还在训练,克洛泽是必须要陪自己的妻子和儿子。就像他对荣光说的那样,女人是需要哄的,他没办法没日没夜的训练。

荣光和高林就没这方面烦恼。

荣光训练,高林自然也不过什么圣诞节了,反正是洋人的节日,他觉得过不过都一样。单身汉有什么好过的?

现在他真的是唯荣光马首是瞻了。

第二天,克洛泽也加入了训练的队伍,三个人继续努力着,为了他们各自心中的目标。

※※※

时间在努力中总是过得飞快的,眨眼间,假期要结束了。

训练营也要结束了。

他们离开了桑托斯,返回圣保罗。

在这里,最后一次聚餐,然后就各奔东西。

克洛泽和他的家人,以及高林一起回不来梅。

而荣光则和黛玻菈一起回慕尼黑。

告别的时候,克洛泽表示自己受益匪浅,如果以后有这样的机会,只要他有时间,一定还会来参加。

“有,一定会有的。”荣光说道。他想起了在西班牙马洛卡正在兴建的训练营工地。那才是真正的训练营。

先送克洛泽一家和高林上了飞机,然后荣光和黛玻菈在机场等到了两个小时之后,登上了从圣保罗直飞慕尼黑的航班。

他们的假期结束了,训练营结束了,要重新回到德国,开始这个赛季的下半程。

※※※

ps,后天十月一日就是广州漫展了,后天中午的十二点到下午一点,是我和乱的签赠会,会有冠军之光的精美海报哦~

下午一点半到两点半则是演出活动,里面有冠军之光的主题歌《梦想的光》的现场演唱,欢迎大家来欣赏!

后天,我在腾讯文学的站台等着大家,具体的地址是广州是琶洲保利世贸展览馆,腾讯文学的展台地址是hall6-b02。

欢迎大家来捧场!

方浪书院推荐阅读:尸衣护美兵王超!猛萌召唤师暗黑破坏神之猎魔王者末世之灯焚造吉魔兽之鱼人城市攻略梦幻西游之2003木叶的不知火玄间冥府拉我去求生他超粘人的(快穿)无限气运主宰攻略土着随风漫步最新小说美女总裁的贴身兵王我牛魔王,天庭第一权臣凶猛领主开局混个师叔祖我的超能力每周刷新陈浩苏雪妙手符师幕后BOSS的自我修养王者之荣耀王者黄泉杂货铺科普物理,教出一票法神?我的棒球生涯全球高武我的战力亿点点我有一个不正经的全知备注极品小房东深海世纪穿越食戟的我,能前往美食的俘虏海贼:伟大航路上的技能大师鉴宝宗师你当像勇者翻过群山陆煜川佟桦小说全文免费阅读[黑篮]论帝王的胜利逍遥小村长EVE:开局一座空间站全境入侵最强邪医足球至上我在网游当剑仙黑色代行者我的21岁美女校花奥苏亚的战旌全民策划之幕后黑手[综]赤潮恶女不够坏枪神信仰女主大佬在生存游戏里嗨炸了!HP绽放的黑色郁金香
方浪书院搜藏榜:尸衣末世之灯焚造吉魔兽之鱼人城市攻略梦幻西游之2003木叶的不知火玄间冥府拉我去求生他超粘人的(快穿)无限气运主宰攻略土着随风漫步最新小说美女总裁的贴身兵王我牛魔王,天庭第一权臣凶猛领主开局混个师叔祖我的超能力每周刷新陈浩苏雪妙手符师护美兵王幕后BOSS的自我修养王者之荣耀王者黄泉杂货铺科普物理,教出一票法神?我的棒球生涯全球高武我的战力亿点点我有一个不正经的全知备注极品小房东深海世纪穿越食戟的我,能前往美食的俘虏海贼:伟大航路上的技能大师鉴宝宗师你当像勇者翻过群山陆煜川佟桦小说全文免费阅读[黑篮]论帝王的胜利逍遥小村长EVE:开局一座空间站全境入侵最强邪医足球至上我在网游当剑仙黑色代行者我的21岁美女校花奥苏亚的战旌全民策划之幕后黑手[综]赤潮恶女不够坏枪神信仰女主大佬在生存游戏里嗨炸了!HP绽放的黑色郁金香绝品花香银鸦之主
方浪书院最新小说:三万毫米歼星炮,这片废土我来罩我一体校生:成为拳王很合理吧不是御兽师咋了?我有一国御兽我把NPC拐跑后游戏崩了挨打永久加生命,开局即无敌国乓!让我成为我的荣耀!!超能进化:我的兵种有点贵NBA带着西蒙斯踏上篮球之巅光与暗的交响网游:开局万倍增幅,炸了新手村小绿茶太撩,深陷疯批鬼怪修罗场率土:我有小号多开系统网游:狩猎时代,我即是杀神体育:我在奥运会,吊打大漂亮人权卡!刚出卡池,刀哭全世界强制游戏全民领主:成为巫女后一箭破万法网游之四神天下穿成游戏卡牌,召唤师是呆萌萝莉求生游戏,我在异世卷成大佬网游:女孩子也能成为大佬全民大荒:开局SSS级天赋匹配三万场,打的职业哥哭爹喊娘NBA数据自由定制,谗哭科詹库赛尔号:传说中的精灵小智重走大师之旅王者:我神级实力,一秀五!森林求生:有提示的我苟的很放肆全民求生:从升华宝箱开始求生:从茅草屋开始踏上巅峰王者:顶尖野王,全网主播哭泣王者:这一次,我来代表普通玩家游戏神豪,成长型系统你怕不怕我!开局三个天赋技能太多了SS级天赋,代价是变成女生?领主:我愿建立一方乐土足球教练,我选择国足绽放于冬网游三国:从南海开始,虎视天下双职业,无限重置,阁下如何应对第四天灾:玩家对抗玩的就是真实全民巨鱼求生:我能听到巨鱼心声求生试炼:从猫女开始进化1984,我在公牛队当老板电竞风运起,赛场初亮剑吊车尾我,竟成了求生游戏的大佬无止的界限开局获得暴击系统谁敢跟我比物资一上场就五杀!你管这叫新人?