在成功修炼《玉女心经》之后，杨凡与小龙女在古墓中度过了一段宁静而美好的时光。一日，小龙女依偎在杨凡身旁，好奇地问道：“凡，你常常提及的圣斗士修炼之法，究竟是怎样的奇妙法门？”
杨凡微笑着看着小龙女，眼中满是爱意：“龙儿，圣斗士的修炼，旨在激发人体潜藏的小宇宙。小宇宙乃是我们体内蕴含的强大力量源泉，通过特定的修炼方式，可以将其不断唤醒并强化。”
小龙女眼中闪烁着好奇的光芒：“那如何才能激发这小宇宙呢？”
杨凡站起身来，认真地说道：“首先是冥想。找一处安静之地，摒弃杂念，让内心归于平静，而后集中精神感受体内的力量流动。就如同我们修炼《玉女心经》时，排除外界干扰，专注于内力运转一般。”
小龙女微微点头，试着闭上眼睛，依照杨凡所说的方法开始冥想。片刻后，她睁开眼睛，有些失落道：“我似乎感觉到了一丝微弱的力量，但却难以捕捉。”
杨凡温柔地握住小龙女的手：“龙儿，莫急。这只是开始，小宇宙的激发并非一蹴而就。接下来，便是通过艰苦的体能训练来增强身体素质。只有身体足够强壮，才能承载更强大的小宇宙力量。”
杨凡带着小龙女来到古墓外的一片开阔之地，开始指导她进行体能训练。他先示范了一套简单的拳脚动作，动作刚劲有力，虎虎生风。小龙女依样学习，她身姿轻盈，虽拳脚间少了几分阳刚之力，但却多了一份灵动飘逸。
每日清晨，杨凡与小龙女便开始体能训练，跑步、跳跃、击打木桩……小龙女虽然体质柔弱，但她毅力惊人，无论训练多么艰苦，都从不喊累。在杨凡的悉心指导下，她的身体素质逐渐增强。
随着体能训练的持续进行，小龙女渐渐能够更清晰地感受到体内小宇宙的力量。每当她全力施展出一式拳脚时，便能感觉到一股热流在体内涌动。
杨凡见时机成熟，便开始教导小龙女如何将小宇宙之力运用到实战之中。“龙儿，当你与人交手时，要学会将小宇宙的力量集中于一点，爆发出强大的攻击力。就像这样。”杨凡说着，运起小宇宙，朝着一块巨石击出一拳。只听“轰”的一声，巨石应声而碎。
小龙女惊叹不已，她学着杨凡的样子，集中精神，将小宇宙之力汇聚在掌心，朝着另一块石头拍去。“啪”的一声，石头虽未破碎，但也出现了几道裂痕。
“我做到了！”小龙女兴奋地欢呼起来。
杨凡笑着点头：“龙儿，你天赋异禀，学得极快。接下来，我们还要修炼不同星座对应的技能，让小宇宙发挥出更强大的威力。”
在杨凡的陪伴与教导下，小龙女开始深入学习各个星座的技能。她对水瓶座的冻气技能尤为感兴趣，经过反复练习，她竟能施展出与杨凡不相上下的冻气。只见她双手抬起，口中轻念咒语，一道晶莹剔透的冻气便从她掌心涌出，瞬间将周围的树木包裹成了冰雕。
随着时间的推移，小龙女对圣斗士的修炼方法越来越熟练，她将小宇宙之力与古墓派的武功相结合，创造出了属于自己的独特战斗风格。她的武功不再仅仅依赖于轻盈的身法和精妙的招式，更融入了小宇宙带来的强大力量。
杨凡看着小龙女日益精进的武艺，心中满是欣慰。而小龙女也在这个过程中，与杨凡的感情愈发深厚。