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方浪书院 >  灯姐依旧很能打 >   第38章 跑圈

“吃饱了吧?吃饱了好啊!吃饱的就多跑几圈!”霍轩看着迟到的一群学生,笑着说道。

“没迟到的绕着操场跑十五圈,迟到一分钟多加一圈!”

“啊——”

“别啊教官!”

“饶了我这条狗命了!”

“小女子实在做不到哇!”

迟到的学生们意犹未尽的舔了舔嘴角的酱汁,但面对跑圈都唉声叹气,希望教官能网开一面。

平时体育课八百米都费劲的很,喘的跟头牛的高中生,真的受不了十五圈四百米,加起来六千米的长跑。

“废话什么!一个都跑不了,走你!”霍轩一脚踹在离他最近的一个男生身上,男生唉声叹气的慢跑着走了。

“先热身。”楚灯对身后的五个人说。

“我就说不该去食堂吧,现在好了,刚吃下去的不够跑圈消化的,虽然的确很好吃。”孟秋鹤摇头道。

“吃都吃了,别抱怨。”裴寒星手肘捣了下颇为扫兴的好友。

孟秋鹤一想也是,用手指在嘴上做了个拉拉链的动作。

“双手打开,保持平衡。”楚灯帮金晓月抱住脚腕,拉伸大腿。

“诶诶诶……”金晓月连声叫唤,金鸡独立的右脚在地上捣来捣去。

楚灯笑了,“平衡差了点,之后多练练扎马步。”

“好。”金晓月乖巧点头。

“你俩来的最晚,快点开始吧。”站在一旁的霍轩见几人不慌不忙的样子,气笑了,他昨天把人都认全了,更别提本就是他重点关注的楚灯和裴寒星。

“楚灯,迟到12分钟,27圈;金晓月,迟到12分钟,27圈;裴寒星,迟到11分钟,26圈;孟秋鹤,迟到10分钟,25圈;涂乐琪、张萌萌,迟到5分钟,20圈。”霍轩一个个点名道。

楚灯和金晓月因为去教学楼洗手间换作战服耽搁了,孟秋鹤是被裴寒星带着去了趟厕所,涂乐琪和张萌萌纯粹是因为吃饭慢了点。

其他同学虽说也去了食堂,还排在楚灯他们后面,但大多时间观念重,吃饭也快,所以大多只迟到了一两分钟。

楚灯活动了下手腕,想了想,朝霍轩挥了挥手,点头示意:“知道了,教官。”

“知道了,教官。那我们先走了。”金晓月有样学样。

“知道了,教官。”x4

霍轩:……

“灯灯,我感觉自己可能跑不完啊!”金晓月一开始跑,就感觉呼吸困难,操场那种独特的味道直入肺腑,让她心跳加速。

“别说话,保持体力,跑不完我背你。”楚灯说道,一万米对她来说是小意思,她三级的时候就能拿下,升到四级后身体素质发生了质的变化。

而且,上次在游戏里突破五级又领悟了元素化后,她感觉自己最近真的要突破到五级了。

说完,楚灯放缓呼吸,余光观察着金晓月的状况,见她有些艰难的喘气,于是慢慢放缓脚步,跟金晓月保持同步调,把她喊着口号:“一二一、一二一、一二一……”

孟秋鹤和裴寒星毕竟身高腿长,男生和女生的节奏也不一样,俩人是前期爆发型,所以越过了楚灯俩人,先一步走了。

涂乐琪和张萌萌完全是菜鸡,俩人跟在金晓月后面,跟着楚灯喊口号的节奏慢跑着。

匀速前行的四人前四圈轻松拿下,楚灯察觉到三人呼吸有些重,于是继续调整口号和步伐,放缓了节奏。

因为教官没有规定时间,第一次集训主要是摸底,方便他制定后续的训练,同时也是在考察各人的潜力。

“一、二、一、一、二、一……”

四个女生的小队伍规整的越过有些开始走的人,大部分尖子生平时精力放在学习上,哪怕有锻炼的习惯,三千米也难倒了大多数人。

高楠楠作为体力不行的,只到了第四圈就吭哧吭哧的大口呼吸,实在顶不住要爆炸的肺,感觉呼吸都带着血腥味。

她只好停下来缓缓,却听到了楚灯喊口号的声音,沉重的脚不自觉的跟着那清亮的“一二一”动了起来。

等高楠楠缓过神,她已经跟在楚灯的四人队伍后面又跑了两圈,而且感觉力气恢复了,还能继续跑。

“用鼻子呼气,实在不行用嘴小口吐气,别用嘴吸气。”楚灯提醒道。

现在众人已经跑了十圈了,基本上到了平日的极限,但好在楚灯全程注意她们的情况,她们都没有掉队。

操场上有些已经放弃的,开始慢走起来,主要是前期跑的太快太猛,把体力一下子耗光,后继无力。

有的甚至瘫倒在操场上,大口喘息,一副过度呼吸的样子。

六十个人的表现全被霍轩看在眼里,他及时赶到那个倒在地上喘气的人旁边,把人拽起来后,用自己的风系异能帮助他呼吸,把人喊起来慢走恢复。

倒地上的正是一班的体育委员汤榛,他涨得满脸通红,脖颈间的青筋暴出,本来呼吸困难,却在霍轩赶过来后感觉胸腔一阵舒适,整个人轻松了许多。

“跑完步不能立刻躺下,要慢走等呼吸平稳才能休息!”霍轩喝道,“你一个体育委员连这点都不知道吗?!”

汤榛羞得满脸通红,好在他本来就热的脸红,也没人在意他被教官训斥。

但时不时路过的同学见教官站在一旁,都看了过来,被人看笑话的不爽藏在汤榛心里,他低下头,咬牙暗想,为什么要在大庭广众下给他难堪!

“你休息一下,缓过来就继续跑。”霍轩见他没什么大事,没再管,再次环顾操场,却发现楚灯身后缀了一群学生,登时笑了出来,好奇的跑了过去。

还没走近,霍轩就听到楚灯喊口号的声音,再看楚灯,别人都是满头大汗,脸红的像猴屁股,喘的跟条狗似的,只有楚灯只是额头带层薄汗,呼吸平稳,口号不带一点磕绊。

显然不只他一个人发现楚灯的轻松,孟秋鹤惊得直掉下巴,“兄弟,你跟楚灯一比,简直完败。”

裴寒星擦了擦要流进眼睛里的汗珠,忍不住用嘴呼出一口气,“我们也跟在后面吧。”

他们俩跑了十三圈,也快撑不住了,尤其是裴寒星平时忙着全息游戏,锻炼的不多,比起孟秋鹤这个爱打篮球的,他跑的更艰难。

“行。”孟秋鹤也腿酸,虽然他打篮球,但并不意味着他擅长长跑,见楚灯经验丰富,果断抱起大腿。

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