黄伦轻车熟路的来到后山，找到少年时在山中放牛，经常歇息的岩洞。
放下锄头和柴刀，盘膝坐下。用手抚摸着陨石，仔细研究起来。
抚摸了几下陨石后，黄伦又感应到了那奇怪的字符，这次，没有头疼，也没有晕倒。
此刻，黄伦反而头脑特别清醒，那奇怪的字符在脑海中不停跳动、组合。
约摸过了半分钟的样子，黄伦脑海中出现了一本类似武功秘籍一样的小册子。
小册子第一页，写的：第一章 “换体”两个字异常醒目，后面就是换体的具体操作功法。
黄伦按功法要求，双手轻抚陨石两端，意念集中，默念“换体”。
约一分钟后，黄伦感觉双手发热，然后，迅速传递至全身。慢慢的，温度升高，似着火一般，身上的衣服也燃烧起来。
一个声音从远处传来：“集中精力，什么都不用想，默念‘换体’即可。否则，前功尽弃！”
黄伦本想将衣服脱了的，听到提醒后，也就任衣服燃烧，不做任何动作，心中默默的念着“换体”。
大约过了三分钟的样子，黄伦身上的衣服燃烧炲尽，而后，周身的皮肤上不断往外分泌一种黑乎乎的油脂，奇臭无比。
又过了约三分钟左右，皮肤不再往外分泌油脂了。
这时，脑海中小册子翻了一页，显示“换体完成，清洗！”
黄伦松开握在陨石上的双手，看了自己一眼赤身裸体、黑乎乎的身体，不时涌出一股恶臭，心中就不是滋味！
于是，赶紧跑到边上的山泉边，冲洗身上的油脂。冲洗完成，黄伦竟然发现自己的身体，有一股天然的清香，经久不息。
心中暗喜的同时，又担心起来，赤身裸体的自己如何回去啊！
于是又回到岩洞中，又按刚刚的操作，双手握住陨石，研究起来。
跟上次一样，约半分钟后，脑海中又出现了小册子，小册子翻页了，写的：第二章 “伐髓＂后面的功法跟第一章换体一样。只要双手握住陨石两端，心中默念“伐髓”即可。
黄伦如法炮制，一分钟后，感觉身体内的骨骼，在承受着千万把锤子在锤打，痛不欲生。
正当黄伦想放弃时，又有一个声音从远处传来：＂坚持住，‘伐髓’完成后，你将脱胎换骨，刀枪不入，水烫火烧也伤不了你分毫。”
有了前面的先例，黄伦咬牙坚持，心中默念“伐髓”。就这样，在经历了约三分钟内，千万次高速和重锤之后，脑海中小册子终于翻页，显示“伐髓完成，休息并试验抗重击”
黄伦在经历＂伐髓”的魔鬼般锤击后，浑身仿佛从水中爬出来一般，汗水直淌。经历过这般磨难，黄伦想试下效果到底咋样。捡起一块石头，轻轻往腿上砸去，竟然没事。
黄伦想，刚刚没怎么用力。这次，力度大点，不知道怎样。于是，再次举起石头，用力向腿上砸去。
砸下去的时候，黄伦闭上双眼，他不忍心看，万一砸下去，鲜血直流咋办啊！
石头，从手中脱落，砸向大腿。大腿处传来似风吹来的那种感觉。
黄伦半天才睁开双眼，看向大腿，丝毫没伤着，石头滚落在一旁。
难道砸偏了？刚刚大腿传来轻风吹拂的感觉，应该是石头从大腿边上，擦肩而过的。
回头一想，不可能啊，明明是向大腿砸去的啊。那么近，能砸偏吗？黄伦又问了一遍自己。
不行，得砸一遍，这次，不闭眼了。
黄伦捡起石头，对着自己的大腿，双眼圆瞪，砸了下去。
感觉跟上次一样，如轻风拂过。但这一次，黄伦是双眼看着的，这说明了什么啊？扪心自问，说明“伐髓”是有效果的啊！
刚刚那个声音不是说，练成后刀枪不入，水烫火烧也无事吗。那就用刀试试。
黄伦举起柴刀，就要向自己大腿砍去。临砍时，又收了回去，心想，万一没有那种效果，一刀下去，腿就没了啊！
不砍吧，也是不甘心啊。要不然，怎么知道效果啊！在忐忑中，黄伦的念头变换了数次。最后，下定决心，用刀背试试。如果成了，再用刀刃。
刀背试的结果，跟砸石头一样。可黄伦终究还是没敢用刀刃去试。
黄伦心想，后面有机会了再试吧。于是，又如上两次一般，开始抚摸着陨石，研究下去。
跟上两次一样，约半分钟后，脑海中又出现了小册子，小册子又翻页了，写的：第三章 “筑基＂后面的功法跟第一章换体及第二章伐髓一样。只要双手握住陨石两端，心中默念“筑基”即可。
黄伦依然是如法炮制，心中默念“筑基＂。半分钟后，感觉丹田有一股温热之气升起。
而后，温度越来越高，似乎有一团火在燃烧一般，这团火在丹田处旋转。
约三分钟后，开始向周身散处，每至一处穴位，感觉似打通的水流一般，畅通无阻。
跟前两次不一样的是，前两次都是痛苦无比，这次却通体舒畅。
又大约过了三分钟左右，通向各处的那团火，又回流至丹田处，旋转起来。
黄伦想，这应该是完成了吧！刚有这个念头，那个熟悉的声音又响了：“这个筑基，就按刚刚的步骤，循环往复，共练九九八十一遍即可！”
黄伦一算，就这“筑基”练完，就得九到十个小时啊。看来，今天就在这山洞练功中度过了啊。回头一想，反正现在赤身裸体的，白天也不能回。在山洞中练功似乎更好打发时间。
……
在下午约5点多时，黄伦脑海中的小册子终于翻页，显示“筑基完成，可休息”
黄伦松开握住陨石的手，放松身体。奇怪的是，练了一天的功，又粒米未进，竟然精力和体力充沛，一点疲惫感都没有。
走出岩洞，看天色尚早。此时回去，身无薄纱，确有不妥。
于是，在附近挖了几棵野生黄精之后。又返回洞中，想再试下研究下陨石，奇怪的是，任凭黄伦怎么弄，陨石再也没有任何反应，跟一块普通的石头一般。