最好的冥想方法是什么样的？最好的方法应该是最适合自己的如果冥想内容里有调整呼吸部分，我会紧张。而单纯的扫描身体的练习，对我的效果特别好经过持续努力，我终于找到了最合适的音频，就是hope助眠里面的50分钟的“睡前冥想，深度放松身体”这个音频主要部分就是扫描放松身体，而且全程有人声，可以反复听，而且音色温柔动听，不知不觉就陷入其中了
方浪书院 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读！
方浪书院 > 冥想成神最新章节列表
推荐阅读： 我在末世拥有了躺平生活、 恭送道友飞升、 偷偷招惹、 LOL：快苟到世一上，你玩实名制？、 综影之我在清剧里想摆烂、 葱茏如叶、 摆烂后我重生了、 福天记、 等穗抽芽等爱开花、 茵绝遥、 全家重生，五岁萌宝被全京城团宠、 我爹是皇上、 鬼帝狂妃倾天下、 在朝堂被偷听心声后，他们都颠了、 梦回花国、
- 箬覃穿成八零军嫂，炮灰女配开启逆袭
- 最好的冥想方法是什么样的？最好的方法应该是最适合自己的如果冥想内容里有调整呼吸部分，我会紧张。而单纯...
- 帅气男儿分家后，我盖房囤粮肉满仓
- 最好的冥想方法是什么样的？最好的方法应该是最适合自己的如果冥想内容里有调整呼吸部分，我会紧张。而单纯...
- 杜子柒快穿之帝君的小狐狸炸翻了
- 最好的冥想方法是什么样的？最好的方法应该是最适合自己的如果冥想内容里有调整呼吸部分，我会紧张。而单纯...
- 闲情几许救！恋综嘉宾看我的眼神都不对劲
- 最好的冥想方法是什么样的？最好的方法应该是最适合自己的如果冥想内容里有调整呼吸部分，我会紧张。而单纯...
方浪书院推荐阅读:倾世医妃、 怪兽收集者的奥特之旅、 首席质量官、 星穹铁道：我带着神之心乱入、 娇软丧尸要抱抱，高冷教授不经撩、 炮灰原配看到弹幕后，离婚躺赢了、 八零换亲替嫁后，表妹哭着后悔了、 影视穿越人生、 男友居然没有超能力、 四合院秦淮茹给傻柱生下三胞胎、 电影教师内、 至尊魔法师、 网王，二周目的部长熠熠生辉、 天命锦鲤，重生后我开挂了、 臣服、 崩坏召唤、 美女总裁的隐龙老公、 LOL：卡莎的正确进化手册、 假结婚而已，陈少怎么又在追妻、 这个宇智波有些不一样、 大梦神王、 狗特务瑟瑟发抖，我大开杀戒、 大小姐下山把绝美夫郎娶回家、 北凉王的傻子王妃、 虐死夫人后，楚少杀疯了、 穿越乱世，我有空间我怕谁、 快穿之炮灰女配手撕剧本、 穿成科举男主糟糠妻后，我跑路了、 1987今夜不眠、 大山寻宝记、 四合院：开局一条狗，躺赢狗大户、 原神：轮回百世，我惹下无数情债、 救命，我竟娇养了残疾王爷！、 开局举报继父，病弱女配下乡被宠、 诸天从超神学院开始、 斗罗：师尊比比东，皇后千仞雪、 我在奥特世界御兽、 仙本凡人、 全宗上下皆反派，卷王师妹杀穿天、 先知之证、 月落参横弱水三千、 上恋综爆火后，禁欲大佬发狠吻我、 斗罗之神兵玄奇、 在下，毛利小五郎、 重生七零,我把糙汉老公拿下了、 托雷基娅奥特曼、 这么玩居然也可以、 重生之带娃开黑、 宋爷，夫人又在线打脸、 凡人之先天五行、
方浪书院搜藏榜:我在末世拥有了躺平生活、 恭送道友飞升、 偷偷招惹、 LOL：快苟到世一上，你玩实名制？、 综影之我在清剧里想摆烂、 葱茏如叶、 摆烂后我重生了、 福天记、 等穗抽芽等爱开花、 茵绝遥、 全家重生，五岁萌宝被全京城团宠、 我爹是皇上、 鬼帝狂妃倾天下、 在朝堂被偷听心声后，他们都颠了、 梦回花国、 娘子别走，为夫一定认真背夫纲、 现实世界里的爱丽丝、 末世重生，只想囤粮摆烂度日、 非人世界的人类生活、 普通人快穿指南、 八零年代探案日常、 就是爱你，小糯米、 梦初迷离总有叹惋、 穿成末世文漂亮女配，男主宠上瘾、 全民武道：我以诡魂凶兽为食、 逃荒海岛，奶包福运绵绵赶海发家、 小马宝莉：马格分裂的公主、 炮灰好像变了、 你好呀，作文、 杀穿诡片世界、 前任求着我回去、 云阁飞梦、 穿成修仙界的凡人公主后我登基了、 人在武动，开局签到药老戒指、 尘世长生仙、 契约新妻怀孕出逃、 除我以外，全队反派、 厉少你前妻带崽来抢家产啦、 云霞女神的第一百零一次历劫、 觉醒蓝银草的我被认为是木遁、 凡人？系统君你再说一次！、 快穿：娇娇绑定生子系统被宠翻了、 他红了眼眶，哑声祈求，亲亲我吧、 寒水楼、 我是阴阳两界巡查使、 野诱生欢、 四合院：我，傻柱成就厨神！、 武道起源、 这个杀手有亿点财迷、 军阀权宠，夫人原来是病娇黑莲花、