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在这艰苦的炼体过程中,林云深知自己需要更加努力和独特的方法才能有所突破。

一日,玄风真人将林云单独叫到一旁。

玄风真人目光深邃地看着林云,说道:“林云,你虽有天赋,但炼体之路需扎实根基。我今日便给予你一门适合此阶段的功法 ——《金刚锻体功》。此功法注重基础体能训练与灵力辅助滋养,你需用心修炼。”

林云心中一喜,赶忙恭敬地接过功法秘籍,说道:“多谢师父,弟子定当全力以赴。”

于是,林云依照师父传授的《金刚锻体功》,开始寻找适合独自修炼的地方。

他来到门派后山的一处幽静山谷中,这里四周环山,草木葱茏,一条清澈的小溪潺潺流过溪边布满形状各异石头的地面。

山谷中,阳光只能在特定的时间洒下斑驳的光影,大部分区域被高大树木的枝叶遮挡,显得有些阴森。

周围的草丛中,时不时有一些不知名的小虫子在穿梭,发出轻微的沙沙声。

潮湿的空气带着泥土和草木的混合气味,常常使主角的身体感到沉重,难以舒展,夜晚野兽的叫声也在时间上影响了他的心境。

但林云深知,想要在修仙之路上有所成就,就必须克服这些困难。

初入此境 《金刚锻体功》要求修炼者每天坚持进行负重奔跑、俯卧撑、引体向上等基础体能训练,且每种训练都与灵力的引导和滋养紧密相关。

清晨,当第一缕阳光透过山谷两侧的山峰洒在修炼场上时,林云深吸一口气,他看到阳光在山谷中形成一道道金色的光线,仿佛是上天赐予的希望之光。

他双手紧紧抓住绑在身上的沙袋,双腿用力一蹬,如离弦之箭般冲了出去。

在奔跑过程中,他按照功法要求,将灵力缓缓汇聚于双腿经脉,引导灵力随着脚步的起落,在腿部肌肉间流转。

他心中想着:“一定要让灵力充分滋养肌肉,这样才能更快地提升实力。”

仿佛为肌肉注入了源源不断的活力。他的脚步在地面上踏出沉重的声响,每一步都溅起一些尘土。

汗水很快从他的额头渗出,顺着脸颊滑落,但他的眼神依然坚定,紧盯着前方的道路。

道路两旁的草丛被他奔跑带起的风刮得沙沙作响,一些小石子也被他的脚步踢得四处滚动。

在做俯卧撑时,林云双手撑地,手指深深嵌入泥土中,他能感觉到泥土的湿润和松软,还有一些小石子硌着手掌。

双腿并拢伸直,他看到眼前的地面上有一些细小的裂缝,还有几株顽强的小草从裂缝中生长出来。

他缓缓地压低身体,双臂弯曲,肌肉紧绷,同时将灵力从丹田引出,沿着手臂经脉流向手掌,再通过手掌与地面的接触,将灵力渗透到地下,形成一个灵力循环。

他暗自思忖:“通过灵力循环,让肌肉得到更好的滋养,我一定能在炼体上取得进步。”

这个过程中,他能感觉到灵力在滋养着肌肉,仿佛要把地面压出一个坑来,不仅仅是依靠肌肉的力量,还有灵力的辅助。

然后,他又猛地用力撑起身体,双臂伸直,胸膛高高挺起,发出一声低沉的吼声,此时灵力又顺着手臂回流到丹田。

周围的草丛和小虫子似乎都被他的吼声惊扰,草丛停止了晃动,小虫子也暂时停止了活动。

引体向上时,林云双手握住横杆,身体悬空。横杆是由一根粗壮的树枝做成的,表面有些粗糙,他能感觉到手掌与横杆之间的摩擦力。

他先是深吸一口气,然后双臂用力,将身体向上拉起。在拉起的过程中,他引导灵力从丹田出发,经过胸部经脉,再分散到背部和手臂的经脉中,使背部肌肉在灵力的滋养下隆起,像一条条游动的蟒蛇。

他在心里给自己打气:“坚持住,每一次拉起都是对自己的一次提升。”

每一次拉起身体,他的下巴都努力超过横杆,然后再缓缓放下,如此反复。

同时,他按照功法要求服用一些普通灵草熬制的药液。

他会在溪边找一处干净的石头坐下,从储物袋中取出药液,拔掉瓶塞,仰头一饮而尽,喉咙上下滚动,眼神中透露出坚定和决心。

这种药液在进入体内后,会随着灵力的流动,被输送到身体各处,进一步促进肌肉生长和皮肤韧性的提升。他期待着药液能和灵力共同作用,让自己的身体更强壮。

他看到溪边的水清澈见底,水中有一些小鱼在游动,它们的身体在阳光反射下闪烁着银光。溪边的石头形状各异,有的像乌龟壳,有的像蘑菇,还有的像动物的爪子。

他坐在一块较为平整的石头上,感受着石头的清凉,这种清凉与他体内因修炼而产生的燥热形成鲜明对比。

随着时间的推移,林云逐渐感觉到自己的皮肤和肌肉开始有了变化。

山谷中的微风轻轻拂过他的身体,他能感觉到皮肤变得更加紧致,就像山谷中坚韧的树皮一样。

他仔细观察自己的皮肤,发现上面的纹理更加细腻,仿佛经过了精心的打磨。肌肉也更加结实,仿佛山谷中巨石般沉稳。

他试着握紧拳头,能明显感觉到力量的增强,心中不禁涌起一股成就感。这都是《金刚锻体功》初显成效的表现。

境界提升 为了进一步提升境界,林云在山谷中的一个隐蔽山洞里准备了药浴。

山洞入口被一些藤蔓和杂草遮挡,若不仔细观察很难发现。

走进山洞,里面弥漫着一种独特的草药香气,这种香气是由多种灵草混合而成,具有特殊的滋养功效。

洞壁上有些许水珠闪烁着微光,这些水珠是山洞中天然的灵泉所散发出来的水汽凝结而成,也蕴含着微弱的灵气。

洞顶有一些钟乳石,形状奇特,有的是像倒挂的莲花,有的像锋利的宝剑,在微光的映照下显得神秘而美丽。

林云在药浴中加入了一些含有少量灵气的矿石粉末,这也是《金刚锻体功》中提升境界的一种方法。

这些矿石粉末是从特定的矿脉中采集而来,经过特殊的处理后,能够释放出与人体灵力相契合的灵气。

当他把矿石粉末倒入药浴桶时,药浴中的水泛起一阵涟漪,光芒闪烁,仿佛有一股神秘的力量在水中涌动。

进入药浴桶后,林云缓缓坐下,双手抱住膝盖,身体微微颤抖,似乎在适应药浴的温度。

他感受到药浴的温度比山谷中的溪水要高一些,热气腾腾的水汽围绕着他,让他有些呼吸困难,但他知道这是提升境界的关键一步,必须坚持。

当他的身体与药浴接触时,他能感觉到药浴中的药力和灵气通过皮肤毛孔缓缓渗入体内。

他看到自己的皮肤逐渐变得微红,就像被夕阳余晖映照一般,毛孔也舒张开来,似乎在贪婪地吸收着周围的能量。

同时,他按照功法要求,将灵力从丹田引出,在体内形成一个循环,引导药力和灵气随着灵力的循环路径,被输送到身体的各个部位。

他闭上眼睛,专注于体内灵力的流动和药力、灵气的吸收,仿佛进入了一个与世隔绝的世界。

经过一段时间的努力,林云的皮肤终于达到了可以抵御一些普通刀剑划伤的程度。

有一次,在与同门的切磋中,对方不小心用一把普通的铁剑轻轻划过他的皮肤,只留下了一道白印,而没有造成伤口,这让他和周围的人都感到十分惊喜。

同时,他的肌肉力量也大幅提升,他可以轻松地单手举起几百斤的巨石,就像举起山谷中那些普通的石头一样轻松。

这都证明了《金刚锻体功》在皮肉锤炼境的修炼上有着显着的效果。

就这样,林云成功地达到了炼体期第一境 —— 皮肉锤炼境。

他深知这只是他修仙之路的一个小小开始,但他已经迈出了坚实的一步,对未来的修炼充满了信心。他走出山洞,看着山谷中依旧宁静的景色,心中充满了对未来的憧憬。

此时,山谷中的小溪依旧潺潺流淌,仿佛在为他的进步而欢呼。他抬头望向天空,天空湛蓝如宝石,几缕白云像一样飘浮在空中。

他暗暗下定决心,要继续努力修炼,向着更高的境界迈进,去探索更广阔的修仙世界,解开更多的神秘谜团,实现自己的修仙梦想。

然而,在这看似平静的外门生活中,竞争的暗流却在涌动。他发现其他一些弟子在训练之余也会自行加练,互相交流心得。

“你看那个李师兄,又在偷偷加练了。” “我们也得加油啊,不然会被落下的。”

在日常的修炼中,林云也结识了一些志同道合的外门弟子。他们会一起探讨修炼的难题,互相鼓励。其中有一个叫石头的弟子,他的灵根资质普通,但却异常勤奋。

林云最近在炼体上遇到了瓶颈。这天,石头问道:“林云,我今天练的时候感觉气运转得更顺了一点,你呢?”

林云眉头紧皱,有些沮丧地回答:“我感觉还是老样子,没什么进展。每次修炼时,我都觉得引导灵力运转不太顺畅,好像有什么东西在阻碍着,而且在做一些体能训练和运气结合的步骤时,总感觉力不从心,也不知道问题出在哪里。”

石头拍了拍他的肩膀,安慰道:“林云,咱们不能放弃,只要坚持,总会有进步的。你看这修炼之路本就艰难,大家都有磕磕绊绊的时候,说不定哪天突然就突破了呢。”

林云看着石头真诚的眼睛,点了点头,从他身上学到了坚韧和执着,决定继续钻研。

尽管林云知道自己不能轻易放弃,但看着其他弟子都在进步,他的心里还是沉甸甸的,压力如山般压在心头,他不知道自己还要在这个瓶颈期徘徊多久。

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