方浪书院 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

秦朗没在会客室等多久,只是喝了两口茶,前台小妹刘依就带着人过来了。

定睛一看,这是一个身材极为高挑匀称的美女,留着酒红色的长发,颜值非常高,穿搭也是很日常的那种,不怎么凸显身材。

只看颜值,这绝对是大美女一枚,走在街上能吸引不少目光的。

最主要的是,她的命格。

【姓名:陈莹莹。】

【命格(金色):旺夫、强运!】

竟然是金色命格,而且还有旺夫属性!

之前健身房里的人他都看了一下,都是灰色和白色。

眼前的大美女,果然不一般。

看到秦朗打量自己,陈莹莹已经习惯了,只是觉得秦朗和其他客户没什么不同。

实际上,来健身房的很多人都抱着不纯的目的。

特别是很多有钱人,基本上把健身房当做‘狩猎场’。

但是陈莹莹很讨厌这种做法,自从来这里当私教后,也一直拒绝了很多客户。

这也导致她的业绩一直不行。

她讨厌潜规则。

之所以老板还留着她,也是因为她的履历太好了。

像她这种优质的人才,如果不是发生某些原因,是不可能沦落到当私教的。

“秦先生,这是我们这最好的私教,陈莹莹教练。”

刘依微笑着说道。

她跟陈莹莹的关系不错,算是关系最好的同事,所以她愿意帮忙。

陈莹莹不管心里如何想,还是露出了笑容:“你好,秦先生。”

“你好,陈教练。”

她的声音很清冷,秦朗也是站了起来。

他发现陈莹莹还挺高的,最少一米七。

“陈教练的课时费是三百五一节,不知道秦先生觉得怎么样?”

刘依此时问道。

如果不满意,自然可以随时更换。

选私教就跟KtV选公主一样,主要是顾客要满意。

这么漂亮的美女教练,秦朗自然满意,不过他还是问道:“不知道陈教练有没有专业证书?”

“有的。”

陈莹莹听到他这话,当即是说道。

她觉得秦朗似乎和其他顾客有些不一样。

只听得美女教练自我介绍道:“我有国职健身教练证书,以前还参加过国家级健美赛事,还当过裁判。”

听到她的介绍,秦朗不由有些惊讶。

陈莹莹看起来不过二十五六岁,经历竟然如此丰富,这可不简单。

只是,为什么会来当私教?而且价格这么便宜?

但他没有多管闲事,便宜更好。

所以他说道:“既然如此,那今天先买一节课试一下。”

“好的。”

刘依和陈莹莹都很高兴,刘依立马去给秦朗办了会员。

而陈莹莹则说道:“秦先生,我先去换衣服,你到二楼等我就行。”

“好的。”

秦朗点了点头,他穿的很随意,但提前有准备,就是随便一件黑色衬衣,一件黑色运动裤。

所以不需要换。

办了会员,刘依还亲自带着他到了二楼。

健身房二楼更加有个人空间,毕竟很多顾客不喜欢跟别人一起。

刘依下去后,没过多久,陈莹莹就上来了。

只是一眼,秦朗就感觉自己就像是被吸住了一样。

陈莹莹刚才那一身已经换掉了,此时穿着的是白色的小背心和蓝色的健身裤。

明明是非常简单的衣物,穿在她身上却效果很爆炸,非常的紧身,而且凸显身材。

这两件衣物完美贴在身上,将她凹凸有致的身材完美体现,该有肉的有肉,该瘦的地方很匀称。

紧身的健身裤也让她的大长腿修长,而且显得很有力量感,肌肉线条明显。

还好秦朗有定力,这才赶紧收回目光。

陈莹莹也没在乎,甚至觉得秦朗还不错,至少没有非常过分地盯着看。

人都是怕对比,相比较其他人,秦朗很正人君子了。

“秦先生,请问你需要塑形还是瘦身?”

陈莹莹没有浪费时间,当即问道。

秦朗记得自己的任务要求,说道:“我要减肥。”

“减肥?”

陈莹莹有些惊讶,她看着秦朗道:“你现在体重应该还算不错,只需要简单瘦身就行。”

“我需要在最短的时间内减肥10斤。”

然而,秦朗没有听她的,而是坚持道。

“这对你的身体可能会有不好影响……”

陈莹莹开口道,但是看秦朗的表情,只能妥协:“那好吧,我们先检测一下你的身体状况。”

秦朗跟着她先去体检,其实也就是测身高体重体脂那些。

果不其然,现在的秦朗体重比记忆中的大了一些。

竟然154斤了,就算是减了10斤,也还会有144斤。

这让秦朗有些汗颜,刚进大学的时候,他才130多斤,结果读个大学其他本事没涨,体重倒是突飞猛进。

“按照你的身高和体重,瘦十斤确实最健康。”

陈莹莹依旧是提着专业建议:“你的体脂率不高,要塑形很容易,就是减肥要循序渐进最好。”

“嗯。”

秦朗点了点头,然后说道:“可是我赶时间。”

“……”

这让陈莹莹有些晕倒。

从来没听说过减肥赶时间的。

但是客户有要求,她自然要满足:“既然如此,那就要相当大的训练量,而且饮食方面也要注意,不过这种减肥是很容易反弹的。”

她把所有条件都说了,非常认真。

秦朗一听这些就知道是折磨,但是为了自己的【皇朝等级】,还是咬牙道:“没问题。”

只要有奖励有目标,人还是能逼迫自己做到的。

最怕的就是没有奖励,没有前进的目标,这样才会容易放弃!

看到秦朗坚持,陈莹莹也没有多说,她尽心尽力地开始给秦朗规划。

然后,就开始带着秦朗开始了首次训练。

开始的都是最简单的训练,都没有带秦朗去碰器材。

先是带着秦朗热身,秦朗跟着她的动作,看着她凹凸有致的身材,差点坚持不下去……

怪不得都喜欢找美女私教呢。

热身之后,就是开始燃烧脂肪了。

“加油,再来一组!”

“你已经很棒了,再来一组就休息两分钟。”

“……”

陈莹莹就像是啦啦队一样,不停地在秦朗身边鼓舞。

而伴随着她的声音,秦朗也是浑身有力,不停地撕裂着肌肉,燃烧脂肪。

就这样坚持了一个小时,差点就把自己给累瘫了。

“今天这节课就结束了。”

陈莹莹开口道:“如果真的要快速减肥,就必须要控制饮食……”

方浪书院推荐阅读:让你当美食博主,你擦什么边啊!概念神:我十级,他夭寿的十转了我在边关种田忙往世云烟一线修仙路魔瞳天眼混在RM做演员奇路四合院:从1958开始双神凶猛收手吧系统!别再逼我做渣男农女医妃别太甜娱乐让你拍电影,没让你文化霸权完美人生还是日常?天台下的星月夜七星附体后,我无敌了四合院:年仅十八就让我养老?村驴一首天堂岛之歌,我吓懵全场观众世上最后一个神四合院:摸鱼生活之我有聚宝盆全球高武:我成了一辆末世列车退伍兵重生,混成大国合伙人张无邪瞿妍儿父母双圣,我觉醒万倍增幅挂村情傻医血色浪漫之我是钟跃民交叉平行线无敌一分购:从屌丝到超级神豪恋综:给女嘉宾写古诗,全网爆火才18岁!你就速通了高武?乱世孤女,苟命日常女总裁之神级保镖无敌小保安,女神老板要倒追神医闯京都全民:开局觉醒无限虫巢!绝品医婿东京:继承一条街,家政妇上门男人三十震惊:系统竟是我侍女桃运圣手都市修真:落榜透视小神医做局开局一群噬金虫,说我驯虫师弱?躺平烂尾楼的百万负翁神级吃货荒岛求生龙神组仙武大明星史上最强之无双战帝文娱至上
方浪书院搜藏榜:神医:师父让我选一个女神结婚都市无敌剑仙遥望行止同桌是我妈花舞艳天下许你余生地老天荒我的网恋女友不可能是校花春落杯中妖海洋猎钩她是我的心上星没超能力的保安也要拯救世界霍少宠妻90度C捡来的女婿好生猛破封归来的逆天之子[红楼]不一样的黛玉团宠妹妹又掉马了BOSS大人,抱不够异世之坏男人傲娇影后农女匪家拈花一笑不负卿溺爱之宠妻成瘾锦绣风华之第一农家女沦落工具人:开启灵气复苏和离后我把残疾摄政王衣服撕坏了重生之食业大亨蔺爷的小祖宗是穿来的口袋妖怪之逆袭虞见阿笼都市:我是绝世高手我孩子的妈妈是大明星刚穿越就挑战地狱难度流落海岛:这校花太傻白甜了天降七个姐姐倾国倾城Boss老公撩妻成瘾医婚难求东邪物语未来手机神豪:呼吸都能赚钱恶魔校草:小呆萌,好美味!诡秘:悖论途径华娱之鎏金时代穿书八零:我成了极品家的福气包百宝图解纪机甲与男神斗罗:从震惊朱家姐妹开始权少的暖妻回档2010:从搞比特币开始直播鉴宝:大哥可真刑啊六零年代:系统每天带我寻宝
方浪书院最新小说:风卷行戈真千金一睁眼,满级马甲爆虐人渣让你当黑手套,你给人去城市化求生:我的兵种叠加所有升级路线我在华夏镇诸天佛之眼娱乐:这个影帝有点儿帅神级预言家太监,厂督大人的走贩致富路这个学姐我曾见过的天哪,我居然是女票的男闺蜜血泪葫芦弯无敌反派:开局宗师巅峰四合院:签到助力科技腾飞民俗玄学让你发财让你运势旺开局孤儿,觉醒神级序列合家欢?重生1979:开局拒绝女知青!量子火锅才霸道初见红着脸,再见红了眼女朋友劈腿后,我在乡镇医院崛起仙脉觉醒赶山重生1980我能单手锁熊喉伏天主宰性转贤者,从灵气复苏开始网王:最强教练,觉醒学生全超凡这个异能太离谱与影相伴,逐光而行小西贝的回忆剑斩天机羽仙情落都市间某在拆迁棚户区寻宝捡漏女友出轨,我亲自上门服务404:世界未找到民国:穿越关东,枪马无双全职法师之五行至尊出轨就出轨,我离婚你又发疯?四合院:先抬走易中海,再逼贾家你一个首富,亲自给顾客开车门?华娱之修仙2002重生:从2006年开启九阴九阳合欢功开局就和校花分手只为了系统奖励继母的女儿赖上我!奴役公主:复兴落魄王朝我这是,成大罗了?男人女人的一千个故事天策龙帅之怒:娇妻血仇必报重生77:从打猎开始养活女知青冰山女总裁,求你放过我!我:首富他爹,被全网捉奸?