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嘿,朋友们!今天咱们要一起来认识一个超级神奇的穴位——中都穴!这个中都穴啊,就像是肝脏的一个“秘密喇叭”,能向我们传递肝脏的各种“悄悄话”呢!

中都穴可是个正经的经穴名,出自《针灸甲乙经》,别名有中郄、太阴,它属于足厥阴肝经,而且还是足厥阴肝经的郄穴。

咱们先来看看中都穴的取穴方法。它就在小腿内侧,当足内踝尖上 7 寸,胫骨内侧面的中央。

接下来咱们聊聊它强大的功能主治。中都穴能够舒肝理气,调经止血。它主治的疾病那可多了去了,像肝肾方面的问题、少腹的各种不适等等。比如疝气,想象一下,身体里像是有个调皮的“气球”在捣乱,中都穴就能来帮忙把它制服;遗精,这让人有点尴尬的小状况,中都穴有办法解决;崩漏,女性朋友们要是遇到这种情况,中都穴能帮着调理;产后恶露不尽,让新妈妈们烦恼不已,中都穴来助力恢复;少腹满痛,那种胀胀的疼痛感,中都穴能帮着舒缓;肠澼,也就是肠道的毛病,中都穴能出手相助;手足拘急,手脚像是被什么东西绑住了一样不灵活,中都穴来松松绑;脚胫枯瘦,让小腿变得干巴巴的,中都穴来滋养滋养;湿痹,那种又湿又痛的感觉,中都穴来赶走不适;胫内廉红肿,小腿内侧又红又肿,中都穴来消肿止痛;腹痛、泄泻,肚子闹腾得厉害,中都穴来安抚一下;恶露不尽、胁痛,中都穴都能发挥作用;下肢痿痹,腿没力气,中都穴给它加点劲。

现代呢,中都穴的应用更是广泛。它能治疗急性肝炎,就像是给肝脏来一场“清洁大战”,把炎症赶跑;能治疗下肢神经痛,让腿部的神经不再“乱发脾气”;能治疗膝关节及其周围软组织疾患,给膝盖和周围的组织做做“按摩”;能治疗月经不调,让女性朋友们的“大姨妈”按时来访;能治疗带下,解决女性的难言之隐;能治疗少腹痛,缓解小肚子的疼痛;能治疗泻痢,止住那没完没了的拉肚子;能治疗盆腔炎阴暴痛,给女性的盆腔带来安宁;能治疗腹胀腹痛,让肚子不再“闹脾气”;能治疗痢疾泄泻,把肠道里的“小怪兽”赶跑;能治疗肠炎,给肠道“消消炎”;能治疗急性肝炎,给肝脏“降降火”;能治疗膝关节炎症,让膝盖不再“喊疼”;能治疗下肢麻痹疼痛,让腿部恢复知觉;能治疗足软无力,让脚丫子重新有力气;能治疗喉炎,让喉咙不再难受。

自古以来啊,人们常说:“胃若不适,便以痛告;肝虽隐忍,痛时已晚。”这胃啊,一旦有点不舒服,就会通过疼痛这个明显的信号,大声地告诉我们:“主人,我需要调养啦,你得注意啦!”可这肝脏呢,就像个默默干活的老黄牛,平时不吭声,一直忍着忍着,等到它真疼起来的时候,往往就已经错过了最佳的治疗时机啦!

熟悉经络运行规律的朋友们都知道,每条经络上都有一些容易被堵住的穴位,一旦这些穴位被堵住了,那可不得了,会疼得要命。而这种疼痛啊,恰恰就是我们了解脏腑细微变化和潜在问题的一个小窗口。

《黄帝内经》里说:“肝病春发、夏愈、秋甚、冬持。”今天呢,在这个季节变换的重要时刻,咱们一起来好好探讨探讨肝脏的奥秘。

下面要给大家介绍的这个穴位,那可真是肝脏的“报警器”。一旦按压的时候感觉特别疼,或者这个穴位自己就胀痛起来,那就意味着肝脏需要好好调理调理啦,这个神奇的穴位就是中都穴。

在判断肝脏的状况时,咱们得综合考虑好多症状,这样才能更准确地知道肝脏是不是健康。

当肝脏到了极限的时候,身体就会发出一些警示信号。

首先呢,就是没有什么明显原因的乏力和疲倦感。这就像是肝脏这个“大力士”累得没力气了,导致肝经的气血亏虚,没法好好地滋养咱们的肌肉和筋骨。

然后啊,就是情绪变得烦躁,容易生气或者焦虑。这就像是肝气被堵住了,肝经的气血瘀滞,把咱们的心情都搞乱啦。

再说说眼睛,会感觉酸困干涩,看东西模模糊糊的。这是因为肝开窍于目,肝脉的血气阻滞,眼睛得不到滋润和滋养啦。

还有睡眠质量也会变差,像是失眠多梦、容易醒等等。这是因为肝气太旺盛或者肝血亏虚,妨碍了肝脉的顺畅流转。

皮肤也会出问题,比如黄疸、皮肤瘙痒。这都是肝脏解毒的功能下降了,肝经里湿热积聚的表现。

同时,唇舌干燥、排泄物黏滞、体重波动等等这些症状,也都和肝脏的健康以及经络是否流畅有关系。

中都穴在肝经的郄位里可是有着举足轻重的地位呢!

郄穴就像是经络里气血汇聚的“交通枢纽”,而且感觉特别敏锐。它们掌控着气血的顺畅循环。中都穴就在脚踝内侧尖端之上约七寸的地方,正好在胫骨内侧中心的关键位置,是肝经气血流通的重要关卡。

具体来说,当肝经的气血瘀滞的时候,中都穴这里的气血流通就会受到阻碍,形成局部的压力和张力。这种压力和张力会刺激穴位周围的神经末梢,然后就产生疼痛感啦。所以呢,肝脏不好的人按压中都穴的时候就会觉得疼,这就是身体在给咱们发信号,告诉咱们肝脏或者肝经可能有潜在的问题啦。

不过呢,中都穴疼可不只是因为肝脏失衡,也可能是因为站得太久啦、走路太多啦、小腿的肌肉群太紧绷啦、受到外力损伤啦或者有炎症啦等等。但是这些因素引起的疼痛,通常和肝脏以及肝经的健康状况没有直接的关系。

再来说说中都穴的刺灸法和按摩方法。

刺法呢,就是平刺 0.5 到 0.8 寸,这时候会感觉到局部有酸胀感,有的时候这种感觉还会扩散到膝盖部位。

灸法是艾炷灸 3 到 5 壮,或者用灸条灸 5 到 10 分钟。

按摩也很有用哦!用中指的指腹揉中都穴,可以缓解急性肋骨痛、急性肝区痛、急性眼睛胀痛。想象一下,就像是给这些疼痛的地方做了一场温柔的“按摩”,疼痛就慢慢减轻啦。

最后咱们讲讲中都穴名字的有趣解释。

“中”呢,就是中间的意思,也有方位在中间,或者有内部的含义。“都”,就是聚会、丰富的意思,还有水泽中有山丘叫“都”,也指流水的地方,还有统率的意思。中都穴的意思就是这个穴位在小腿的中间位置,是足厥阴经气深深聚集的地方,所以就叫中都啦。

中都穴往上有足太阴脾经的阴陵泉,往下有本经的蠡沟,后面有漏谷,前面有足阳明胃经的条口、巨虚。周围这些穴位,都有点像凹陷的水泽。中都穴就在它们当中,就像是水泽中的山丘一样,很符合“都”这个字的意思。再加上这个穴位在膝盖和脚踝的中间位置,是足厥阴肝经的郄穴,是肝的气血像水流一样聚集的地方,也是肝经脉气的聚会和统率之处,所以用“中”来形容位置,叫它中都。

文献记载里也有中都穴的身影呢!

《针灸甲乙经》里说:“肠澼,中郄主之。崩中,腹上下痛,中郄主之。”

《备急千金要方》里说:“主足下热,胫寒不能久立,湿痹不能行。”

《铜人腧穴针灸图经》里说:“治妇人崩中,因产恶露不绝。”

《针灸大成》里说:“四肢浮肿,中都、合谷、曲池、中渚、液门。”

总之,中都穴就像是我们身体里的一个神秘小卫士,时刻关注着肝脏的健康。大家一定要好好了解它、利用它,让我们的身体更加强壮,生活更加美好!

好啦,关于中都穴咱们就聊到这儿啦,希望大家都能通过它收获满满的健康和快乐!

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