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嘿,朋友们!今天咱们要一起来揭开一个超级神奇的穴位——太冲穴的神秘面纱!这个太冲穴啊,那可真是不得了,它就像是身体里的一个神奇魔法按钮,轻轻一按,就能解决好多健康问题呢!

太冲穴可是肝的“原穴”,能够直接连通肝的“元气”。“太”就是“大”的意思,“冲”呢,就是上冲、冲动。有意思的是,这个穴位正好能对付那些情绪容易冲动的人。您瞧瞧,肝、脾、肾的原穴都有一个“太”字,像脾的原穴叫太白,肾的原穴叫太溪。原穴直接连通元气,这些穴位对于调整脏腑功能的重要性那是不言而喻的。太冲穴堪称人体最重要的穴位之一,简直可以和足三里穴、涌泉穴相媲美,是养生的大法宝!

太冲穴归属于足厥阴肝经,作用那叫一个广泛,能够缓解和治疗消化系统、心血管系统、神经系统、五官科、泌尿生殖系统疾病、外科疾病等等。

咱们先来找找太冲穴在身体里的位置。它位于足背侧,就在第一、二趾跖骨连接的部位中。您用手指沿着拇趾、次趾的夹缝向上移动按压,压到能感觉到动脉跳动的地方(也就是第 1、2 跖骨结合部之间的凹陷中),那就是太冲穴啦!

取穴的时候也不难。拇趾、次趾的夹缝向脚背方向移动二横指,就是太冲穴的位置。取太冲穴时,可以采用正坐或仰卧的姿势。

《快速取穴彩色图解》也能帮咱们找到它!坐位或仰卧位都可以。由第 1、2 趾间缝纹向足背上推,一直推到第 1、2 跖骨之间跖骨底结合部前方,能感觉到有一个凹陷的地方,这就是太冲穴。

接下来,咱们讲讲太冲穴名字的有趣来历。太冲穴是个经穴名,出自《灵枢·本输》,属于足厥阴肝经。它还是输穴、肝经的原穴,别名又叫大冲穴。

先说“太冲穴”这个名字。“太”,就是大的意思。“冲”,是冲射的样子。这个穴名的意思是,肝经的水湿风气在这里向上冲行。本穴的物质是从行间穴传来的水湿风气,到了这里因为受热而胀散,化为急风冲散到穴外,所以就叫这个名字啦。“大冲”这个名字的意思和它差不多。

再说说“肝经俞穴”。“俞”,就是输的意思。本穴的物质是热胀的风气,在本穴是输出的状态,所以是肝经的俞穴。

还有哦,太冲穴属土。属土,指的是太冲穴气血运行变化表现出来的五行属性。本穴的物质是从行间穴传来的水湿之气,到了这里因为吸热而胀散,胀散的气性热燥,表现出脾气的燥热特性,所以它属土。

从穴位的意义来看,太冲穴就是肝经的水湿风气向上冲行的地方。气血特征是天部急行的风气,而且其性热燥。气血运行的规律是沿着肝经上传到中封穴。它的功能作用是燥湿生风。功效作用是回阳救逆、调经止淋。

太冲穴可是人体的消气穴呢!咱们都知道,足三里穴是人体养生保健的大穴,那这个保健大穴发挥作用的基础是什么呢?就是得先把身体里的脏东西、体内的浊气排出去,这样才能把好的东西补进来呀。要是直接补一些好的东西,那结果肯定是补不进去的。那又是谁把体内的脏东西排出去呢?就是太冲穴!因为肝就像是人体的排毒工厂。要想把体内的毒素排干净,要想清洁血液,首先就得把这个排毒工厂建设好。太冲穴是肝的原穴,能很好地解决这个问题!

有的人经常头晕,有气无力,心有余而力不足,到医院一检查,说是心脏供血不足,可是做心电图又没什么事儿,弄得自己一头雾水!这种情况其实就是肝功能衰弱,肝经对心脏的供血不足导致的。肝属木,心属火,木生火,所以木不足,火自然也不足啦!那该怎么办呢?这时候就得补肝,可肝又不受补,一补就上火,这说明肝需要调理,调理好了,就等于补了。那应该怎么补呢?答案很简单,不生气就行啦!中医讲“百病从气生”,那气从哪儿生呢?气从肝生。气大伤肝,百病从心生,要想去掉心病,就得去掉肝火,就得增强肝脏的解毒功能。

但是在现实生活中,谁能保证永远不生气呢?既然避免不了生气,那就得找个办法消气,气一出来,就得找个通道排出去,这时候就应该找我们自身的消气大穴——太冲穴。按摩太冲穴,气就像一阵风一样消失得无影无踪啦!治疗疾病首先得知道病源是什么,既然百病从气生,那要治百病,首先就得消气,气消了,什么头痛、胃痛……也就慢慢地消失啦。

太冲穴还有降逆气、熄肝风、降血压的神奇本领呢!春天到了,肝气升发,那些脾气急躁易怒的人往往会出现一些不舒服的症状。比如说,有些人常常觉得头涨、头晕、面红目赤,这就是肝阳上亢的表现。太冲穴正是治疗高血压的常用穴位,尤其是对于轻度的高血压,点按或者针刺太冲穴能够降逆气、熄肝风、降血压。如果上逆得太过厉害,还可以采用点刺放血的方法。春天的时候按摩太冲穴,对于那些脾气急躁、高血压、偏头痛、失眠的人来说,可以起到很好的预防保健作用。对于突然、急剧升高的血压,可以找医生用针刺太冲穴(双)的方法来降低血压。针刺的时候重用泻法,并留针三四十分钟,根据情况每天针刺治疗 1 到 3 次,再加上服用中药,多数都能取得比较满意的疗效。针刺太冲穴(在足背侧,当第一跖骨间隙的后方凹陷处),能够疏通经脉,平调气血阴阳,从而迅速调整血压。

太冲穴还能延缓肌肉老化呢!肌肉老化的程度因人而异,就算是同样的年龄,老化的程度也不一样。比如说,经常说话的人和干体力活的人,肌肉老化就比较慢,而那些坐办公室的人,身体运动量少,所以肌肉老化就比较快。肌肉老化对人体来说可是个不容忽视的问题。

肌肉老化不但会影响血液循环,还会影响体内的各个器官。肌肉老化表面上可能不太明显,但是仔细一看,就能发现皮肤失去了光泽,肌肉变得松弛,皱纹也出现了。

正常的肌肉是接受神经的命令收缩的,这种收缩所用的能源是由血液负责输送的,而老化的肌肉能量不足,血液循环也不好。

换句话说,肌肉的老化会影响各个方面的能力。在精神安定,身体没有异常的情况下,如果感觉没有力气,无法获得满足感,这大多是因为肌肉老化导致的。

这时候按摩“太冲”穴,就能够有效地防止肌肉老化。连续按摩太冲穴,左右重复多次。每天都坚持做,对于延缓和防止肌肉老化有着非常好的效果。

还有呢,足浴加上按摩太冲穴还能治疗感冒!在感冒刚刚开始,有流涕、咽痛、周身不适等感觉的时候,可以通过按摩脚上的太冲穴来减轻感冒带来的不舒服,甚至有可能让感冒痊愈。具体的方法是:先用温水浸泡双脚 10 - 15 分钟,然后用大拇指由涌泉穴向脚后跟内踝下方推按,连续推按 5 分钟,接着,再用大拇指按摩太冲穴(大脚趾与二脚趾缝上 1.5 分处),由下向上推按,双脚都要按摩,每侧按摩 5 分钟。按摩之后,马上就会感觉到咽痛减轻,其他的症状也会跟着减轻,甚至有可能完全痊愈。

太冲穴能治疗的病症那可多了去了!像中风、癫狂痫、小儿惊风、头痛、眩晕、耳鸣、目赤肿痛、口歪、咽痛等肝经风热的病证;月经不调、痛经、经闭、崩漏、带下、滞产等妇产科的病证;黄疸、胁痛、口苦、腹胀、呕逆等肝胃的病证;癃闭、遗尿;下肢痿痹、足跗肿痛等等。

在日常保健方面,针刺法是这样的:正坐垂足,在足背第一、第二跖骨之间,跖骨底结合部前方凹陷的地方,当拇长伸肌腱外缘处就是穴位,直刺 0.5 - 0.8 寸。

艾灸法是:艾炷灸 5 - 8 壮,或者艾条灸 5 - 10 分钟。

按摩的方法是:用拇指的指腹点按或者按揉太冲穴,按压力度可以稍微大一点,以有酸胀痛感为好,每次按摩的时间为 5 - 10 分钟。

总之,太冲穴就像是我们身体里的一位神奇的健康卫士,在各种健康问题上都能发挥重要的作用。大家一定要好好了解它、利用它,让我们的身体更加强壮,生活更加美好!

好啦,关于太冲穴咱们就聊到这儿啦,希望大家都能通过它收获满满的健康和快乐!

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