方浪书院 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

许宴舟说的是正经话吗?

顶着顾青竹怀疑的目光,许宴舟轻咳了一声,“先热身吧,到时候别抽筋了。”

顾青竹摸了摸自己愈发圆滚滚的肚子,最终还是跟着许宴舟一块热身起来。

再不动动,他的腹肌真的要没了。

总不能以后演戏穿肌肉衣吧。

他也有锻炼基础在,跟着许宴舟热身完后,就开始专项做腹部训练。

只是……太累了!

看着一旁做的热火朝天许宴舟。

顾青竹一把按住了他。

再让许宴舟做下去,自己的腹部要爆炸了……

“别做了,让我缓缓。”顾青竹坐在瑜伽垫上,粗喘着气,脸上的汗跟不要钱似的往下落。

许宴舟一脸疑惑,“你才做了三组,怎么累成这样了?”

顾青竹咬牙瞪了一眼许宴舟,这狗东西还好意思说!

他在旁边,跟个弹簧似的,连坐一百个都能不停歇的。

在这双重的疲惫中,顾青竹感觉自己没翻白眼晕过去,已经是体力好的表现了。

顾青竹撑着手臂,坐在瑜伽垫上休息,“我……我就是累,你也别坐了,我看着烦。”

许宴舟听话的也在一旁也休息了起来。

顾青竹休息了起码十来分钟,气息才喘匀。

他伸手擦了擦脸上的汗,准备起来。

被许宴舟一把给拽住了,“你不继续了吗?”

“太累了。”顾青竹呼出一口气。

就刚才,他差点以为自己要撅在瑜伽垫上了。

这已经不是双倍了,许宴舟做的太努力了,起码比他多个好几倍。

这酸爽感,全压在自己身上了。

许宴舟拉着他的手腕,蹙眉道:“不行,你才做几组,放弃的太快了。”

顾青竹累的不行,“明天再努力吧,反正这次能休息一周。”

话还没说完,身子被许宴舟拉的一个踉跄。

身上本来就没多大的力气,被这么一拉,整个人就倒在了许宴舟身上。

顾青竹:“……”

这会他已经累的无精打采了。

“别闹,我真累了。”顾青竹有气无力道。

许宴舟将人按在了垫子上,轻声哄道:“乖~你才做了三组,晚上给你做好吃的,下午稍微勤奋一点。”

顾青竹:“……”

脑子里过了一遍自己以前的身材,顾青竹最终还是挣扎的答应了下来。

再不练,自家经纪人估计要连夜过来给他请教练刷脂了。

瞧着许宴舟脸不红心不跳的模样,他赶紧说道:“我练可以,你不准练!”

许宴舟蹙了蹙眉头,有些疑惑的看向顾青竹,“为什么?”

“我任性,不想让你练,不行吗?”顾青竹这会已经累到连借口都不想找了。

许宴舟一脸的宠溺,“好~”

许宴舟这么听话,倒是显得他有些不讲理了。

他被许宴舟拉着继续做了六组,没有了许宴舟的‘干扰’,这六组做下来并没有太累的感觉。

练完腹部,许宴舟顺便让他练屁股。

说是来都来了,总要全身上下都练上一遍。

顾青竹这会也感觉身子刚热起来,便点头应了下来。

他虽然懒,但平日里也会跟着教练一块练,知道怎么练臀部。

找到一个10kg的哑铃,便开始深蹲起来。

正做的专心,突然感觉屁股被人摸了一下。

吓得顾青竹差点将手中的哑铃给扔出去。

“你……摸我屁股做什么!”顾青竹放下手中的哑铃,转头瞪了一眼许宴舟。

许宴舟理直气壮,“我刚才是在感觉你的发力点,看看是不是对的。”

顾青竹脸色通红,也不知道是被气的还是羞的,“这些动作,以前教练教过我,我会的,用不着你来指导!”

“那不行,你身边没人看着,万一练伤了怎么办。”许宴舟一本正经的说道。

顾青竹无语,“我现在就是拿个哑铃做深蹲而已,又不是什么危险动作,咋受伤,总不能说我屁股抽了吧。”

话音落下,就见许宴舟不要脸的点了头。

顾青竹:“……”

许宴舟不要脸的说道:“再过几天就要开发布会了,万一你屁股抽了,别人又要歪解你了。”

歪理!

顾青竹懒得搭理许宴舟,默默走到一旁,拿着哑铃继续做了起来。

许宴舟没再多说什么。

锻炼完后,顾青竹就回房间洗澡去了。

洗完澡出来,就见许宴舟已经在厨房里忙活起来。

顾青竹擦着头发坐到沙发上,看着在厨房里忙碌的男人。

男人宽肩窄腰,围裙系在身上,刚好将他精壮的腰身给勾勒出来。

果然,会下厨的男人很加分~

这样看着,自己居然有种想娶回家的冲动感。

顾青竹晃了晃脑袋,赶紧将脑海中那荒谬的想法给晃了出去。

躺在沙发上开始刷起了手机。

可能最近关注自己和许宴舟比较多,大数据推来的视频,居然都是他俩一起的cp视频。

顾青竹赶紧切了小号进去,生怕自己到时候又来个不小心手误,给点赞了。

这样就真扯不清了。

“你把头发吹干了再躺,不然会头疼的。”许宴舟端着菜出来,看着躺尸的顾青竹提醒了一句。

顾青竹晃着脚丫子,不在意道:“没事,我又不睡觉,就这样躺一会。”

许宴舟笑了笑,“那你起来吧,我菜做好了,过来吃。”

顾青竹从沙发上起来,走到餐桌前,今天的菜色瞧着比较朴素了些。

“你中午吃的有些多,晚上吃的清淡一些会比较好。”许宴舟解释了一句。

顾青竹也不挑,以前自家经纪人逼着他练腹肌那会,他天天吃沙拉。

吃的他都要感觉自己是头牛了!

吃完饭,许宴舟突然说道:“我明天要去公司一趟,你要不要一起去?”

想起今天遇见的事,顾青竹果断的摇头,“不去。”

他虽然能怼,但也不想主动去惹麻烦事。

嫌烦。

许宴舟点头,“行,我会尽快回来的。”

他尽快回来干嘛?搞得自己好像很期待他似的。

咽了咽嘴里的饭菜,顾青竹顺带把想说的话也给咽了回去。

算了,吃人嘴短~

方浪书院推荐阅读:倾世医妃离婚当天,被前夫小叔拐进民政局怪兽收集者的奥特之旅炮灰小师妹就爱给人添堵首席质量官互通大清:和四福晋做姑嫂开局成为双令使,反手爆破公司星穹铁道:我带着神之心乱入娇软丧尸要抱抱,高冷教授不经撩星穹铁道:叫什么姐姐?叫妈!炮灰原配看到弹幕后,离婚躺赢了八零换亲替嫁后,表妹哭着后悔了重生之我是慈禧快穿?不!小人物只想好好活着影视穿越人生男友居然没有超能力背靠天道,被虐觉醒后师妹无敌了四合院秦淮茹给傻柱生下三胞胎安晴定雨电影教师内同居男神竟是隐形大佬重生七零嫁糙汉,火爆悍妻超会撩至尊魔法师网王,二周目的部长熠熠生辉天命锦鲤,重生后我开挂了臣服穿越找到将军爹,我为朝廷备军粮崩坏召唤美女总裁的隐龙老公LOL:卡莎的正确进化手册假结婚而已,陈少怎么又在追妻这个宇智波有些不一样大梦神王狗特务瑟瑟发抖,我大开杀戒女扮男装娶漂亮姐姐大小姐下山把绝美夫郎娶回家北凉王的傻子王妃虐死夫人后,楚少杀疯了穿越乱世,我有空间我怕谁快穿之炮灰女配手撕剧本穿成科举男主糟糠妻后,我跑路了1987今夜不眠大山寻宝记鬼医宁安四合院:开局一条狗,躺赢狗大户救命,我竟娇养了残疾王爷!开局举报继父,病弱女配下乡被宠诸天从超神学院开始斗罗:师尊比比东,皇后千仞雪我在奥特世界御兽
方浪书院搜藏榜:我在末世拥有了躺平生活恭送道友飞升偷偷招惹LOL:快苟到世一上,你玩实名制?综影之我在清剧里想摆烂葱茏如叶摆烂后我重生了福天记等穗抽芽等爱开花茵绝遥全家重生,五岁萌宝被全京城团宠我爹是皇上鬼帝狂妃倾天下在朝堂被偷听心声后,他们都颠了梦回花国娘子别走,为夫一定认真背夫纲现实世界里的爱丽丝末世重生,只想囤粮摆烂度日非人世界的人类生活普通人快穿指南八零年代探案日常就是爱你,小糯米梦初迷离总有叹惋穿成末世文漂亮女配,男主宠上瘾全民武道:我以诡魂凶兽为食逃荒海岛,奶包福运绵绵赶海发家小马宝莉:马格分裂的公主炮灰好像变了你好呀,作文杀穿诡片世界前任求着我回去云阁飞梦穿成修仙界的凡人公主后我登基了人在武动,开局签到药老戒指尘世长生仙契约新妻怀孕出逃除我以外,全队反派厉少你前妻带崽来抢家产啦云霞女神的第一百零一次历劫觉醒蓝银草的我被认为是木遁凡人?系统君你再说一次!快穿:娇娇绑定生子系统被宠翻了他红了眼眶,哑声祈求,亲亲我吧寒水楼我是阴阳两界巡查使野诱生欢四合院:我,傻柱成就厨神!武道起源这个杀手有亿点财迷军阀权宠,夫人原来是病娇黑莲花
方浪书院最新小说:重生敦煌,我在大漠种田经商你想抄家,问过我公主媳妇了吗?绝色女总裁表白后,未婚妻急哭了看书与不看书的距离:两个世界摆脱生子系统后她成了兽世主宰换回女儿后,我笑看小三虐亲女全家逼我离婚,现在后悔有用么烈日寒霜重生九零,一心搞钱成团宠天灵根都换给你了,还委屈什么上海弄堂里吃泡饭的咪道嫡姐逼我做侧房,重生二嫁上龙床新欢闹上门,明小姐消失后司总悔疯了惨死后,我带罪恶系统重生1982苟道长生:从捡尸开始无敌重生后,校花全家跪地忏悔最后一个赶尸人京港月光假死骗我离婚,重生我火化前妻新婚夜宠面首,别怪我进京勤王我死后,成了疯批反派的白月光惨死订婚宴,重生转嫁京圈太子小满的花路有点咸重生八零,揣孕肚随军被宠翻天傅总别追了,我已上嫁京圈大佬大人,请听我狡辩双穿:饥荒年一桶泡面换了个小媳妇八零换亲,娇软美人嫁绝嗣大佬一胎三宝风起于未月全侯府后悔?晚了,崽崽她成团宠了心中有白月光,开局拒绝美女总裁求婚极品婆婆有空间,我成全家顶梁柱拒不认亲:重生80带全家逆袭豪门仙道霸主古今来回穿,我囤货养孙子暴富诡夜世界,我能看见别人血条年代修仙:我有山海相伴重生独美后,小皇叔跪求名分守护荣耀发现外室子后,整个侯府跪求我原谅重生60:我带姐姐从打猎开始发家致富重生后我靠回档封神顶流雪落重生,不负君心拿我当他替身,合约不续你倒追啥?七零娇气包又美又撩,首长他沦陷了妻子的秘密:一位丈夫失忆后的谜情追踪无双毒士:女帝叫我活阎王!王爷,王妃又去皇宫摆摊了民间怪谈之缝尸人太子侍妾