【叮，你的导引术技能升级了，当前4级，力量+2、敏捷+2、体质+2、精神+2！】
【叮，你因导引术而造成的身体损伤获得恢复。】
打坐一夜的李恒，缓缓睁开双眼，此时初升的朝阳，散发着耀眼的光辉，透过窗户，照射在他如玉的侧脸上，隐隐反射着温润的光。
随着属性值越来越高，他的身体也变得越来越完美，皮肤也洁白如玉。
系统的声音缓缓落下，大量的信息随即涌入脑海，让他对于导引术的理解，又加深了十倍不止。
许多新的理念，新的冥想之类的法门浮现心头，让李恒看完之后，大呼精妙。
同时，因为导引术的练习，他体内也隐隐生出了一股暖意，这是修行导引术的结果，只不过这股暖意非常淡，如果不是他感知能力强，甚至都感知不到。
“导引术有点像是修行法门，只不过效果太弱了，即使修行到了4级，也只是一股极为细微的暖流，对身体健康有好处效果却很微弱。”
李恒心中暗道。
看了眼身旁睡着的张莹莹，李恒露出温和的笑容，轻轻在她脸上啄了一下，便施展飞步，化作一道影子离开了卧室，全程几乎没有发出一丝声响，唯恐打扰到沉睡中的女人。
自从两人确定关系之后，张莹莹便每日住在他家里，俨然成为了女主人。
每天晚上直到张莹莹连连求饶之后，又哄睡了她，自己便修行导引术，打坐入睡。
终于导引术在今天升到了4级。
“接下来便将导引术提升到5级，慢慢来吧，不着急。”李恒喃喃自语道。
“我现在有20个技能槽了，现在却只有16个技能，还有4个空余的技能槽，也是时候学习新的技能了。”
“该学个什么技能呢？”
李恒陷入了沉思，却也不知下一个技能该选择哪个？
摇了摇头不再想下去了，推门而出，朝着楼下走去。
走在小区，虽然还会被人认出来，但已经没有人再指指点点了。
时间是一剂良药，能让人忘掉很多事。
尤其是网络上的热点，更是如此。
不管当初他有多火，甚至引起了全民热议，但当人们渐渐冷静下来，时间又往后推移数月，人们便渐渐不再关注他了，转而去关注新的人，新的事。
这对于李恒来说，自然是一件好事。
他想出名，但不想走在大街上，都被人认出来。
毕竟，作为一个未来能成神做仙的存在，他在没有成为无敌者之前，尽量保持低调一些为好。
刚刚走到小区广场，罗叔和柳叔两人正倚靠在大树下聊着天。
“罗叔，柳叔，早上好啊。”李恒挥了挥手，打了声招呼。
两人闻言，见是李恒，纷纷热情招呼。
“李老师，早上好啊，你这是打算去哪？”柳叔问道。
李恒笑道：“出去跑跑步。”
他已经有很久没有跑步了，疾跑技能是第二个进阶技能，但现在却只有一万多点熟练度，远远不如灵肴技能。
而且，他也准备出去走走，想一想接下来该学习什么技能。
罗叔称赞道：“李老师真勤勉啊，不愧是世界马拉松新纪录保持者，也只有像李老师这样勤勉的人，才能打破世界记录吧。”
罗叔是真心夸赞李恒。
在他心中，李恒是一个神人，不仅厨艺高超，跑步厉害，中医厉害，甚至就连太极拳都无人能敌。
他走南闯北多年，见过很多人，但从来没有见过李恒这种全能的人。
太牛了，牛到他生不出一丝嫉妒，只有满满的仰望。
柳叔则不同，他平时大大咧咧的，属于那种没心没肺的人，对他来说，学会几招太极拳，能在朋友面前装装逼就可以了，他没有太高的志向。
柳叔笑道：“李老师，我最近也在跑步，有空指导一下？”
闻言，李恒心中一动，说道：“也别等有空了，现在就来吧。”
柳叔顿时脸一滞，正要说改天吧，今天身体不舒服之类的推脱话，却听旁边的罗叔直接说道：
“行啊，能被李老师指导，那可是三生有幸！”
能跟着李恒这个世界冠军练习跑步，那以后可有的吹了。
柳叔闻言，幽怨地看了眼罗叔。
“走吧，咱们去马路上练习。”李恒笑道。
带着两人走出小区，来到了马路上。
此时马路上有不少人正在跑步。
李恒便将自己对跑步的理解，使用传授技能教给了他们。
传授技能一使出，两人本来散漫的态度，瞬间变得专注无比，甚至不愿意放过李恒说的任何一个字。
“跑步需要调整呼吸、姿势等，每个人因为身体的结构不同，所以也有区别，不过大体上是可以统一的，你们跟着我做。”
李恒摆出一个标准的跑步姿势，示意两人跟着做。
两人闻言，连忙照做
在传授技能的影响下，两人无比专注，双眼都放着光，经过李恒的几次纠正，他们就做的很标准了。
然后，李恒又根据他们自己的身体结构，帮助他们微调了一下姿势。
“好了，你们现在的姿势很标准了，接下来跟我一起跑，注意调整呼吸。”
李恒的声音极具感染力。
语言和音乐两门技能进阶后，让他获得了两个声音感染力的特性，让他的声音提升了20%的感染力。
本来传授技能就能让人专注，又有20%的增幅，让人一听他的声音，下意识就产生信任感，代入到李恒的话语之中。
即使是平时不怎么跑步的柳叔，在李恒的悉心指导下，也爆发出了强烈的学习欲望。
甚至随着一次次调整姿势和呼吸，他跑的越来越顺，浓郁的成就感包裹着他，让他越跑越有劲。
“太爽了！”柳叔惊呼出声，“从来没有跑的这么爽过。”
罗叔也暗暗点头。
他是一个跑步爱好者，每周都会跑3次，每次三十公里，已经连续跑了十几年了。
但，他也发现了，在李恒的指导下，自己调整了跑步的姿势和呼吸，竟然跑的越来越顺。
这让他心中涌现出强烈的感激之情。
果然，名师教导，能让人少走几十年弯路啊。
如果没有遇到李恒，那么他还会和之前一样的跑步姿势和呼吸，甚至永远不可能达到现在的境界。
这都是李恒这个名师带来的。
“你们现在已经掌握了基本的呼吸和跑步姿势，接下来跑起来吧，以后多加练习，就会形成习惯。”
李恒的声音缓缓响起。
两人抬头看向李恒，目光中满是激动和感激。
“多谢李老师教导！”