方浪书院 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

“早上好,马克,辛苦你了。”

王棣先和亚当斯身边的助教马克·布莱恩特打了个招呼。

“早啊,王,你今天来的可是有点晚,平常你八点之前可是就已经来了。”

布莱恩特听到王棣声音,回头打了声招呼并打趣道。

“早啊,王,一起呗。”

一个勾手打铁的同时,亚当斯也问候了一句。

“欸,话不能这么说,打了这么多场比赛,天天按时过来比赛,我还不能享受享受吗?”

王棣瞬间刘皇叔附体,做啥事都得有张有驰,不能真像Ac·格林那样,那纯纯就是脑子有问题。

人家勒布朗作为当代球员的自律代言人,还有个taco thursday,还时不时的参加吹牛老爹的老爹派对呢。

王棣也渐渐领悟了在NbA这种高强度赛程下,尤其是平常还得做一些商业代言和社区服务,确实和在欧洲有点区别,还是得适当的休息一下的。

“你呀,确实也得休息一下了,平常看你那训练态度我都担心,之前拉塞尔你俩疯狂训练,现在拉塞尔还在伤病期间,你要是在训练中伤着,那真是得不偿失啊。”

布莱恩特感慨道,之前为了满足王棣和威少的训练要求,他们几个助教,尤其是技术助教,经常六七点也得到训练馆。

幸好今天王棣休息,亚当斯预约的时间是九点,他昨天晚上才敢和老婆多干了几炮。

一边聊天,布莱恩特一边游刃有余的顶住亚当斯的背打,迫使他往外转了一步打板出手。

马克·布莱恩特虽然职业生涯只有场均5.4分3.8个篮板0.6个助攻,并且14年职业生涯流浪10支球队。

但能够在NbA打14年,而且一直有球队愿意要他,自然也是有真东西的。

布莱恩特虽然天赋有限,但却有着出色扎实的低位防守技巧和进攻技巧,现如今被称为最会调教内线球员的教练之一。

“教练,我觉得你才是NbA最强壮的男人,我都这样了,还顶不动你。”

亚当斯背转身打板没有中,苦笑着开玩笑。

“得了吧你小子,别开这种狗屁玩笑,我要是联盟最强壮男人,为什么四大中锋没有我。”

“那肯定是你低调呗,哈基米和沙克在你面前都是小学生。”

“哈哈哈……”

王棣一句玩笑引的周围人哈哈大笑。

“王,你来跟史蒂文展示一下什么是勾手,让他看看这玩意儿到底有多好使,毕竟我其他技巧还行,勾手可远不如你。”

亚当斯对于勾手练习的情绪有些抵触,倒不是他看不起勾手,单纯的就是自己打不进。

“得了,让我来给你展示一下。”

王棣接过陪练传过来的球,布莱恩特立马就防了上来。

“史蒂文,勾手之所以为很多内线球员喜欢,就是因为在面对长人如林的内线防守时,他有着极为广阔的空间,背身面对防守人接球时,你首先要保持下盘稳定,为自己稳定转身打下前提,在侧身或面筐对准防守人后,快速做出勾手投篮。”

王棣话还没说完,球就已经被勾进了篮筐。

布莱恩特曾经注册身高是2米06,但他现场看起来明显比王棣矮。

“hold on!hold on!伙计,你这么说我完全不理解啊!”

亚当斯抱头大叫,背身接球、下盘稳定,快速出手,这是谁都知道。

你总不能按只可意会不可言传来解释啊。

“oK,我再来一次,你看一下。”

王棣这次和布莱恩特稍稍沟通,做一个动作分解,演示一下。

“首先,无论你在哪里接球,接球第一步一定要把球放在你的肩部以上,防止被抢断破坏,注意手心要朝上对着篮球,防止做不成勾手动作。”

王棣摆出姿势让亚当斯看着,每一个细节都给他解释了一下,免得多问。

“其次,你接球和出手之间的动作一定要流畅,不要卡顿,在出手时要有左转身和右转身的摆动动作,这点和上篮有相似,为了保证你有更好的视野,去测量篮球、篮板和篮网。”

“为什么一定要转身,我看贾巴尔、姚和你的勾手很多都是直接勾出去的。”

“哦,那你看的一定是集锦,转身动作是必不可少的,尤其是对于你这样的新手,更容易帮助你打板。”

这点也是精髓,说白了这个动作就是唤醒你之前经常用的肌肉,让整个流程更加流畅,不至于那么突兀。

“史蒂文,你试一下,让王分析一下你的动作。”

可就像亚当斯问的那样,他的勾手根本就没有转身,拿球直勾勾的出手,还不找板,整个动作很僵硬,直接就勾偏了。

也是,他就是一个新秀球员,还有很长的成长之路要走。

“咣!”

打铁打的很清脆。

“不不不,史蒂文,不是这样的,嗯……用一个不太规范的解释,你的勾手动作应该是one motion的,你要一次丝滑的把他完成,不要停顿,不要僵硬。”

王棣拍了拍脑袋,用投篮动作里的one motion来告诉亚当斯怎么完成勾手投篮。

亚当斯试着调整一下自己的投篮手型和动作节奏。

果然,他无人防守情况下连着勾进了好几个,只不过那种僵硬感还在,略显不自然。

“史蒂文,柔软一点,你要保持自己那种soft的感觉,你不要把你防守和抢篮板时的强硬放在这里,我建议你闲暇的时候可以看看布鲁斯李的哲学,水的哲学,至刚至柔。”

这也是为啥江湖上盛传中国球员手感好,说白了是姚明和大郅他们手感好,懂得什么时候去柔。

人家其实是夸的就是姚主席,但经过翻译后,有些人便恬不知耻的把手感柔和从他改成他们。

也不看看他能投的都是些什么狗屁篮球,那踏马的咣咣打铁,十年的脑血栓都能被他们气通顺。

其中尤以一个和王棣同姓的球员着实操蛋,作为一个中锋,篮下竟然都放不进。

恐怖如斯。

方浪书院推荐阅读:网游之绝命毒尸都市之超级兵王恶魔囚笼这个玩家很强却过分小心黑神话,悟空!网游之最强传说左婧妍陆浩霆全文阅读CSGO:带领CNCS问鼎巅峰赵原柳莎免费阅读全文最新章节进球万岁初恋是颗夹心糖一叶青天作品绝世联盟虐哭前男友?那不是手到擒来有味道的神鬼事重生之网络娱乐梦境封神末世狩猎者在你心里撒个野聊斋里的游戏玩家超级抽奖漫漫仙路奇葩多网游之家国天下王者荣耀:直播拯救行动网游之我是神沙漠帝皇横霸诸天:从武林外史开始重生之我是迪加奥特曼我的枪附加百种特性黑暗游戏:罪孽救赎警神无限征程DC新氪星瓦:红温型选手,队友越红我越强人在秦时,靠刷取词条改变世界意夏作品带刀禁卫这个屋里混沌天帝诀类似小说异魔猎人艾泽拉斯阴影轨迹最佳导演鬼股我真没针对法爷不好意思,所有武器我全是绝活顶级奸商:无敌从贩卖军火开始樱花树下的剑数据散修李中有梦作品左婧妍陆浩霆小说阅读免费
方浪书院搜藏榜:大唐医女:穿越后我开挂了尸衣末世之灯焚造吉魔兽之鱼人城市攻略网游:我觉醒了两个隐藏职业梦幻西游之2003木叶的不知火玄间冥府拉我去求生他超粘人的(快穿)双城:力挺金克斯,妖姬吃醋了?无限气运主宰攻略土着随风漫步最新小说美女总裁的贴身兵王我牛魔王,天庭第一权臣凶猛领主开局混个师叔祖HP布莱克与马尔福我的超能力每周刷新陈浩苏雪妙手符师护美兵王幕后BOSS的自我修养王者之荣耀王者黄泉杂货铺科普物理,教出一票法神?我的棒球生涯全球高武我的战力亿点点我有一个不正经的全知备注极品小房东深海世纪穿越食戟的我,能前往美食的俘虏海贼:伟大航路上的技能大师末世:反派不想吃主角软饭鉴宝宗师你当像勇者翻过群山陆煜川佟桦小说全文免费阅读[黑篮]论帝王的胜利逍遥小村长凹凸:这个神明太过病弱EVE:开局一座空间站全境入侵最强邪医四合院:这年轻人话不多,就是干足球至上我在网游当剑仙86:不存在的希望轩澜听风黑色代行者我的21岁美女校花
方浪书院最新小说:2025重生之我做上海商铺中介仙不仙原神:探寻璃月的隐秘都市游戏之王改变世界从双城之战开始极夜求生:开局获得寻宝罗盘从穿越火影开始成为最强的忍者网游之重生为魔弑诸神击败梦之队,我统治篮坛医生,不仅看病救命还可以杀鬼子第五人格:民间队爆杀职业队英雄联盟之冠军男友星路战纪游戏融合:千亿战力,战千亿神明一入网游成大神NBA:谁说我是最强克猩夭寿了,我在游戏养了个修真女友一见钟情之后钓系大小姐对我勾勾不是废武魂也想拜师?我专教废物吊打天才!LOL:开局中单被限制出境择膏粱恋恋时光簿龙珠超之仙人模式癫!糊咖竟被影帝骗回家亲懵了当调查一队来了个天才画家职场逆袭女重生之我用ai发扬伟大红色精神红色绿茵场:红魔密码小侍郎重生后被戏精王爷叼回家啦重生之我在沈阳电影随笔穿越僵约与马小玲的爱与守护意意相随一人之下:开局蛙崽带回魔神吕布倒霉的我成为野怪后却十分幸运辐射海求生,从小木筏到黑珍珠号王老五修仙记终极恶女:为理留下来四合院:医者仁心传颂之名快穿!拯救那个恋爱脑魔帝盗墓:我作死失忆他们却意难平了龙族:嬴氏陪孩子共读千字文HP:救世主表妹在魔法界闹革命清冷O说真话后,顶A掐住他细腰海上冰路,我能召唤空投物资管够花开:与君长相守搞不来暗恋全职体校:国家队全是我的学生