方浪书院 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

终于结束了上午的训练,穆小龙直接找到水龙头就是一通牛饮,身上的球衣已经完全湿透了。

穆小龙的体能还是不错的,只是感觉有点累,他看有的队友都累瘫在地上起不来了。

跟胡安一起回家的路上,穆小龙忍不住问出了心中的疑问:“胡安,你之前不是说西班牙青少年的篮球训练是快乐篮球吗?为什么今天训练强度这么大?”

胡安边开车边笑:“快乐篮球那是U14及以下的组,因为年龄小身体没发育好。你参加的是U16,这里的孩子从16岁开始就要加入力量训练并增强身体对抗了,对抗强当然更耗费体力,U16以下是没有这么激烈的。”

“我看很多队友运球并不出色,难道训练是不练运球的吗?”穆小龙问出了另一个疑惑。

胡安说:“欧洲的篮球青训重点在于基本篮球素养,团队协作配合永远在第一位。进攻终结、传球才是最重要的基本功,运球基本功训练很少,主要教会你方法,让你自己利用业余时间去练。

在欧洲篮球的理念里,青训对个人面框单打技术上的要求不多,更多是分位置来侧重技术掌握和运用,通过传导球和身体素质足够的5个人配合跑位、挡拆制造机会,对运球水平要求并不高。”穆小龙听完若有所思。

胡安转过头看着穆小龙认真地说:“想要成为一名出色的职业篮球运动员,天赋和努力缺一不可。

虽然你的身体天赋比大部分同龄人都好,运球基本功也更好,但是西班牙的孩子从小就在学习如何打团队篮球,而这正是你目前最欠缺的。你要认真学习如何打团队篮球,努力打磨每一项技术才行。”

穆小龙也郑重地点点头,回答道:“谢谢胡安,我会认真学习的。”

下午两点,训练课正式开始,穆小龙的痛苦也开始了。

下午的训练内容是传接配合,同样也是开场就跑起来,教练要求在跑动过程中必须不断的传球,尽量少运球,队友有空位就必须迅速传球,接球人出机会就必须投篮。

在进行5V5攻防演练过程中,穆小龙缺少团队训练的缺点被无限放大。他多次因为过多的运球、传球太慢或跑位错误被教练批评。这让他感觉很抓狂,相比其他队友娴熟的跑位和传球,穆小龙成了最拉胯的那一个。

教练反复强调快速传球、减少个人控球,但穆小龙以前最擅长的就是运球过人,突破后再选择冲击篮筐或传球,拿球运两三下已经成了肌肉习惯,一时间很难完全改过来。

在这个痛苦的下午,穆小龙不但被教练骂了个狗血淋头,还连续惩罚折返跑、俯卧撑。等到下午训练课结束,他立刻如同死狗一般躺在地板上大口喘气,动都不想动了。

他深刻地认识到,欧洲教练果然更注重的是球员之间的协作和整体战术的执行,而非个人英雄主义。

这种训练方式与穆小龙之前所经历的截然不同,让他不得不重新审视自己薄弱的战术素养和打球方式,这种挫败感真的好久没产生过了。但他也意识到,这是他篮球成长道路上一个全新的挑战和学习机会。

第一天的训练结束后,何塞·马丁内斯召集了三名助理教练,开会总结每个组的训练情况。

白天训练时何塞也在场边观察三个年龄段组的训练,心里基本判断这一期优秀的球员很少,但还是要听听综合意见。

尼克是一名中年黑人,他除了直管另外两名助理教练,自己也兼任助理教练,负责U16组的训练。他汇报道:“本届篮球训练营报名的球员共计42名,其中U12组21人,U14组11人,U16组10人。

根据三个组今天汇总的训练情况看,初步发现有打职业潜力的有2人。一个是U12组的莱昂纳多,本地人,年龄12岁,身高170cm,体重60KG,特点是速度快,身手敏捷,打球很聪明;

还有一个是U16组的mUxiaolong,来自中国,年龄15岁,身高190cm,体重80KG,但是这名球员的优缺点都很明显。”

何塞点点头:“你详细说一下。”

“好的,mU的优点是身体天赋优秀,速度快、弹跳好,身体强壮,运球基本功是同组球员中最好的。

缺点方面,他的运球太多,有粘球的坏习惯。传球选择差,战术素养不行。如果他能提高、改正这些缺点,我认为他还是有职业比赛潜力的。”

“尼克,我认同你的观点。战术素养和基本功可以通过训练提升,但是天赋不是谁都能拥有的。

在接下来的训练中我们再观察一下他的表现,尼克你对他要严格要求,希望我们这次训练营能有所收获。”正所谓朝中有人好办事,何塞也不介意卖老队友胡安一个面子额外关照一下穆小龙,反正也只是动动嘴的事。

此时的胡安已经开车带穆小龙回到家中,穆小龙第一件事就是去洗澡换身衣服,然后把球衣和背心一起洗了。一天的训练下来,这身球衣就从来没干过。

“mU,今天一天训练下来感觉怎么样?”胡安坐在沙发上打开电视,转头问洗完衣服的穆小龙。

穆小龙坐下来,低下头轻叹一口气:“我下午的表现烂透了,特别是传球,教练说我不是慢了,就是传球选择不对,战术跑位也不太熟悉。”

胡安笑着说:“我在场边看到了,确实存在这些问题,但也不能怪你。我这次去中国就发现了,你们国家的篮球训练跟我们差别太大了。

在西班牙的孩子们无论在学校还是俱乐部,都是从小就接受团队训练,对战术跑位和传球时机的把握比你熟练是理所当然的。”

“有没有快速提升传球水平的方法?”穆小龙带着期盼问胡安。

胡安双手一摊:“没有,传球这项技能很难通过刻苦训练提高,你可以通过练习让手法更标准和传球精准度提升,但你无法获得视野和经验。

欧洲篮球讲究的是通过大量的团队传接配合训练,让球员在激烈的实战中做出正确、快速的传球决策,这些必须通过大量实战比赛来积累,而这些正是你以前欠缺的。”

胡安拍拍穆小龙的肩膀,鼓励道:“不要急躁,战术素养决定下线,天赋决定上线。你的身体天赋在训练营里是最好的,你还有很多时间来学习提升战术素养和积累实战经验。我对你有信心。”

穆小龙从来都不是轻言放弃的人,他也露出了自信的笑容:“我也有信心。等这个暑假结束,我要进化成另一个穆小龙。”

“对了,从明天开始我就不专门开车接送你了,你自己坐公交去吧,我要带着新鱼竿去钓鱼。”资深钓鱼爱好者胡安果断抛弃了穆小龙。

“oK,没问题。”穆小龙干脆的回应。

方浪书院推荐阅读:姜南娇战北珩小说全文免费阅读无弹窗NBA:满级封盖的我只想训练女主大佬在生存游戏里嗨炸了!明日方舟的人形天灾网游之天心落影神医:开局退婚未婚妻赵平安叶姚晴溺爱100分:帝少,宠不停地下城的失落燕辞归无错字精校版天唐锦绣房俊师父是谁联盟之请叫我暴毙AD民国诡事网游之最强传说特种兵王在都市全面战争我做主剑临九霄白夜叶倩禁区之狐胡莱[HP]贵族斗罗:修改一个字,全员人设崩了天选者游戏艾泽拉斯布武姜若烟战景妄闪婚后疯批战少每天缠哄我生崽免费阅读全文绝代狂兵银河争霸战最强侠盗混都市港综:从收服九龙城寨开始网游战术大师舰娘之蔚蓝舰姬梦幻西游之神坑系统尸衣护美兵王穿越食戟的我,能前往美食的俘虏我在网游当剑仙诸天:从权游开始霸榜巅峰第一!你还在装萌新?网游之女祭司修仙女配飞升了女神表白:开局成为召唤兽网游修仙纪综漫:从尸魂界开始砍穿万界公路求生之大玩家默默签到365天,被IG教练请上台网游之我是一条龙英雄联盟之出道即巅峰网游之瘟疫法师网游:神级序列缔造者初恋是颗夹心糖法爷的新世界步步安好绝地求生之pcl荣光
方浪书院搜藏榜:尸衣末世之灯焚造吉魔兽之鱼人城市攻略梦幻西游之2003木叶的不知火玄间冥府拉我去求生他超粘人的(快穿)无限气运主宰攻略土着随风漫步最新小说美女总裁的贴身兵王我牛魔王,天庭第一权臣凶猛领主开局混个师叔祖我的超能力每周刷新陈浩苏雪妙手符师护美兵王幕后BOSS的自我修养王者之荣耀王者黄泉杂货铺科普物理,教出一票法神?我的棒球生涯全球高武我的战力亿点点我有一个不正经的全知备注极品小房东深海世纪穿越食戟的我,能前往美食的俘虏海贼:伟大航路上的技能大师末世:反派不想吃主角软饭鉴宝宗师你当像勇者翻过群山陆煜川佟桦小说全文免费阅读[黑篮]论帝王的胜利逍遥小村长EVE:开局一座空间站全境入侵最强邪医足球至上我在网游当剑仙黑色代行者我的21岁美女校花奥苏亚的战旌全民策划之幕后黑手[综]赤潮恶女不够坏枪神信仰女主大佬在生存游戏里嗨炸了!HP绽放的黑色郁金香绝品花香
方浪书院最新小说:虚空拼图业余里踢出来的国足超级后卫开局选择亡灵:我有ss级天赋DNF:求你别搞事,我们真服了画渣又怎样?我靠神笔一路躺赢穿越火影之修真者的逆袭宝可梦真实网游:敢惹他?内裤都给你偷没了召唤万界军团史上最贱NPC王者:这个选手,正得发邪游戏降临:从隐藏职业开始封神人在巴黎奥运,班主任催交作业B级天赋,一样可以登顶列车求生:无挂求生nba最强球星詹姆斯哈登夏日狂响曲开局零幸运值?别慌我有任意门校花别撩我,我只想打篮球!NBA:穿越神医变教练带飞姚明网游之独步逍遥让你当王者陪玩,竟把校花泡了?都重生了,还让我从头开始网游之剑界我只是个NPC啊!学生议事录成为领主后,觉醒了进化天赋玩三国志战略版,分币不充闺蜜坑我玩盾卫七零娇娇一撒娇,腹肌硬汉顶不住全英雄绝活,我上分如喝水全民转职:枪炮师弱?我有东风狙升级,升级,还是升级!网游:开局野人,我能无限进化玄幻网球:拒绝系统成为世界最强灵界游戏,当炮灰的我再次重生了NBA:老詹要和我抱团星环游戏人在斗破写日记,薰儿蚌埠住了!斗罗:穿越天斗三皇子,多子多福寻宝:从小镇探险家开始里斯本竞技出道,开启葡萄牙王朝挂机游戏通往异世界进入求生游戏后,变成欧皇了!【网游之永恒】开局召唤精灵公主迷雾世界:我觉醒山海经征服诸天诺克萨斯的荣光绿茵梦之少年热血网游:御剑神刀全民领主:我打小日子就能变强