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不过这一套动作也比较难,毕竟要将心法改成动作哪里是那么简单的,有一些动作看起来就相当地反人类,让人怀疑那真的是能够做到的吗。

但是布依的确是做下来了,而且一套动作非常的流畅,要不是这套功法并不怎么美观,那绝对就和跳舞一样。

做了一套示范之后,布依就开始指点他们,每个人都在地上铺了一条粗布,水墨心也在其中:“我觉得我们可以弄一些瑜伽垫过来。”

“那些人不是已经回去了,你下次可以让他们带一些瑜伽垫。”布依倒是没有什么意见,瑜伽垫怎么着也比粗布比较好,粗布也就图个干净,还是硬邦邦的。

“你准备什么时候搬迁到河西村?”水墨心和布依如今也算是朋友了,毕竟布依虽然活了很多世,但是因为情感每一次都会被消除,就是有一些记忆而已,性格除了变得稳重了一些,还是很年轻的,和她也聊得来。

“我之前拜托翁灵帮我请工匠建造门派的驻地了,等到那边房子建好之后,我这边应该也有一些成效出来了,到时候再搬迁。”布依回答道。

“那应该还要一些时间。”建设房子什么的哪有那么容易,布依想要的还是在山顶上建造房子。

“好好地修炼,别偷懒。”布依矫正她的动作,说道。

“别压,疼。”被布依压成一个扭曲的动作,水墨心觉得自己都要断了,顿时皱起小脸。

“你的根骨还是可以的,就是年纪太大了,以后多拉拉筋,别偷懒。”布依将她固定了一下,又去指点其他人了。

孩子们的塑性到还好,除了动作有一些不到位之外,其他的都算是能够做到,布依给他们调整了一下动作。

这一套心法下来,不仅是浑身酸疼,而且还出了一身的大汗,布依晚上直接让刘氏张氏多做了一些饭,而每个人,都比晚餐吃得更多,却不会觉得胀气。

“吃饱后再做一套,现在你们的修炼内力的能量主要是从食物中获得,吃完饭再做一套功法会更加有效。”吃完饭,布依对众人说道。

“还要做啊,我觉得我都快散架了。”水墨心闻言却哀嚎一声。

“做这个可以瘦身减肥,永远保持最好的身材哦。”布依看了她一眼,说道。

“我马上做。”水墨心听完立刻站起来,一副坚定的模样,让她的兄长水莫琰看到简直无语,这个废宅妹妹唯一有兴趣的大概就是减肥了。

毕竟水墨心因为从不锻炼的原因,其实是有一些小胖的,这个既能练武又能减肥,水墨心当然就有动力了。

之后,每天吃过饭,众人都会做一套功法,饭后做这个是最有效的,不过每次做完后就感觉刚刚吃得饱饱的肚子又憋了。

大概半个月的时间,李赟和童希已经感觉到了气感,有了气感之后,再练那套功法感觉就不一样了。

之前修炼的时候并没有什么感觉,但是等到练出了旗杆之后,再做那套动作,就能够感觉到气流在体内经脉中运转。

“不错,再接再厉。”布依给她们检查了之后很是满意,不愧是这群人里面天赋最好的,虽然根骨只能算是中上水准,但是已经很不错了。

其他人都羡慕得不行,就是成年人的水莫琰也是羡慕,他比他妹还不如,他的身体已经完全长成,骨骼经脉已经定型,那一套动作做下来几乎感觉去了半条命。

布依对他说过:“你的根骨是很不错的,适合习武,但是年纪过去了,根骨一旦成年后就会慢慢定型,这个时候才开始,就算是有很多药材辅助也是走不远的。”

尤其是现在只能以这样的外功招式进行修炼的情况下,年纪越大越是不合适,要是有内功心法的话还可以,当然,如果走那种外功淬体的方式还是可以试试的。

水莫琰不相信,想要试一试,但是当她看到那个所谓的功法之后就知道自己不行了。

等到差不多所有人都感觉到了气感已经过去了两个月,水莫琰是唯一没有感觉到气感的,就是水墨心也在几天前感觉到了气感,他终于放弃了。

他找到了布依:“有没有适合我练的武功?”

“这个吧,这个是通过不断地锻炼达到强化身体的外功功法,适合所有人。”布依早就有所准备,拿出了早就画好的另外一本册子。

“这个看着和我们的军体拳挺像的。”水莫琰翻看了一下,开口。

“虽然像,但是完全并不是一回事,这个是我根据淬体的外功改编的,别看这些招式比较简单,但是一套做下来,也是将体内的能量调动起来了的,只是之前那套调动能量是不断地冲刷经脉,这个是不断地冲刷身体和内府。”

布依解释道,想来这个应该容易在云国那边盛行起来,毕竟云国的军人们可都是成年人,而且原本就有常年锻炼的习惯。

“这样吗?”水莫琰对于这些并不懂。

“你们之前来的时候不是带了摄像机,我做一遍,你录制下来,然后我再给你讲解一遍,以后你就自己慢慢学。”布依说道。

“好,我去拿摄像机。”水莫琰点头,等到他拿回了摄像机,布依就在他的拍摄下将那套拳法打了一遍。

拳法的速度并不快,但是水莫琰却能够感觉到那一举一动带着的力量感,要是被那拳头打中,绝对比被拳击选手打一拳还要严重。

拍摄好了之后,布依就开始指点水莫琰,一招一式的指导,等他学会了,之后她就省事了,她目前主要的经历还是教导那些修炼内力的孩子。

只有内力修炼达到宗师,这个世界的武侠法则诞生后,才会拥有可以直接运转心法就能修炼内力的能力,否则也只是外功而已。

武侠法则也分等级,主修外功的自然低于主修内功的,毕竟外功修炼得再强大,也就是身体强悍一些而已,就算不用外功,普通人凭借合理的锻炼也可以达到。

而有了内功,那就不一样了,内力增加的可不仅仅只是攻击力,实力强悍的还可以破碎虚空飞身上界,没准就以武入道了。

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