1.跟着郭老师辟谷
升味求首整理
我在弟子规传统文化中心，给卢老师祭园子的四十天里，认识了一位郭老师，他在那里辟谷，我没参加过这种活动，咱也不知道啥叫辟谷，也没听说过。我去的时候，他们已经开始一天了，七日之内不能吃饭，也不能喝水。去了以后，我也随着他们不吃饭不喝水，当时我想:你们能做到，我也能做到，你是一个人，我也是一个人，你们能七天不吃不喝，渴死我也不喝水，饿死也不吃饭，只要你们能做到，我就能做到，人得有志气，没有志气不行。后来他是这样讲的:如果真是撑不住了，也可以五天就吃饭，也可以喝水。四天撑不住了，也可以喝水，但不能多喝。我在那里虽然不吃饭，不喝水，但是照样念佛，不是躺到那里不动，该活动还是活动，该干什么干什么，那是我第一次辟谷。
到第五天，早晨吃饭的时候，我和郭老师说，有一个圣泉寺在怀柔山那里，为什么叫圣泉寺？看过《济公传》的人都知道在杭州净慈寺里有一口出木头的井，让济公一夜功夫，把这口井从净慈寺背到了圣泉寺。这山上先前没有水，自从济公把这口井挪到山上以后才有水，因此那口井被称为“神井”，现在只要到了圣泉寺就能看到“神井”。夏天的时候光水就发财了，一块钱一杯子，一壶那得多少钱？我和他说圣泉寺里有圣僧，把净慈寺的井背到圣泉寺。他说:“你去过吗？”我说:“我去过一次。”“你知道路线，咱今天开着车去吧。”“那就去呗。”车上有导航，我带他们去。你想我们五天不吃饭、不喝水了，那大义那么热，我带着他们上山，渴得没办法了。那个山上往下淌水，就借那个水漱漱口，漱口你掌握不好了，就直接咽到肚里了。天气太热了，洗洗头，再漱口，不小心要咽了，那辟谷五天的功夫就白费了。“圣井”出“神水”，买水的人很多，水特别凉，像冰镇的一样，甜蜜蜜的非常好喝。我带着他们去圣泉寺，一路小山坡。走着走着，他们都走不动了。五天没吃没喝，没力气了。你别看我一条腿，他们还赶不上我的体力。走着走着就被我甩在后头了。辟谷最后一天确实憋不住了，郭老师说:“该喝水喝水吧，饭还是不吃。”当时就我们两三个人没喝，他们把规矩就给破了，确实撑不住了，五天不喝水不吃饭，不吃饭可以，这水不喝可不行啊，我们一直向上走，直达“神井”那里，灌了点水就十二点多了，又去了塔林，绕绕塔，我们就回来了。
这次辟谷没有成功。到第五天有些人撑不住就喝水了，接着又开始吃饭，所以大部分人辟谷没坚持到最后。后来他们走了之后，我自己开始练辟谷。我自己要坚持到底，来一个七天不吃饭不喝水。为啥辟谷？咱不懂里面的奥秘。郭老师说:“你七天不吃饭不喝水，像有糖尿病、高血压等一些不好的现象，经过七天不吃不喝能把体内的毒素排出来。”他是这样讲的。你像肥胖症，经过七天辟谷，大小便该怎么排还是怎么排，七天不吃饭，能把内脏血管里的垃圾都给清理掉。
我自己开始练辟谷，上一次不是只坚持了五天没吃饭吗？没有成功。这一回，我自己练。我和他们说:“我一个礼拜不吃饭。”他们劝我说:“师父，不要搞了，把身体搞坏了。”我说:“没事。”一开始吐痰，过了三天吐不出来了，你不能漱口，一漱口又咽了。我就用手往外抠，那个痰粘的很，像胶一样。到第六天、七天，很多人都说:“师父，你不要搞了，把身体搞坏了。你七天已经到了，你就吃点饭，喝点水吧。”我说:“今天还有一天。”“哎呀，你就吃饭吧。”我坚持住了。第八天早晨喝了一碗粥，慢慢吃点饭，不敢一下子吃多，那肠子里几天没东西了，一下子吃多容易撑，胃也受不了。很多人说:“人七天不吃饭就死了。”死不了，人瘦了是真的，根本死不了，七天不吃不喝，我亲身经历的，要不是亲身经历我不敢说。你像我说的这些都是我亲身经历过的，是我做过的，你让我编我可编不了。七天之后，开始吃饭，身上非常轻松，就是走路没力气。
又过了一段时间，还没到四十天的时候，他们搞传统文化，我问卢老师:“卢老师，咱这个园子这次来的有没有外地的？”他说:“有啊，这次来的大部分都是外地的。”为什么我这么问他呢？我给他回向是咋回向的？我说:“阿弥陀佛啊，十方诸佛，万物大地，虚空法界，四面八方，不管全国各地的还是国外的，和弟子规有缘的，统统到这里来学传统文化。来的这些人中只要与我有缘的我可以度化，教给他念佛的好处。不愿意修行的，就学习弟子规。感谢天地万物，感谢阿弥陀佛。”我是这样给回向的，让弟子规强盛起来，人多一点。我回向和他们不一样，什么事就直接明了。第一先求，第二感恩。先求阿弥陀佛，不管四面人方，和弟子规有缘的都来这里习，没缘的就不说了。所以他说:“这次活动，全国各地的都有，可是有是有，就是人不多，有广州的、福建的、深圳的、还有东北的都各来一个人。”