金兰早上起来出去跑步，还要求几个小家伙也一起去跑步。
他们现在已经适应了现在的温度。
人只能不断的适应自然，违背自然就会自食恶果。
末世了一切皆有可能。金兰也不知道未来到底是怎样的，但是现在的环境这么艰难，她也不知道未来会发生什么。她只能尽最大的努力护着他们成长。现在他们已经适应现在的环境，也该好好锻炼了。
金兰发现身体素质差的，已经在一次次的灾难中被淘汰了，现在大家记得这已经是遇到这个温度。金兰努力的抓住一切机会让他们成长，提高他们的身体素质。
“一二一，一二一，一二一，左右左，一二一，左右左……一二一，左右左。”
金兰在前面领头跑，时不时的回头看几个小家伙。
莹莹跑得最慢，瘪瘪嘴要哭了。
小迪赶紧跑到莹莹身边，说道：“表姐，我带你跑。”
辉辉默不作声的跑到莹莹身边，冷不丁的说道：“羞羞脸，姐姐还要弟弟带着跑。”
辉辉做了一个鬼脸就跑了。
金兰看到了这一幕，说道：“小迪，你可以带着你表姐跑一阵子，但是你不可能带着她跑一辈子，你也不可能时时刻刻都跟着你表情，你总有护她不周到的时候，你认为她不会责怪你耽误她的成长吗？你这不是帮你超级，这是在害她。让你表姐自己跑。”
小迪松开了牵着莹莹的手，自己跑开了。
“一二一，左右左……一二一，左右左。”
“一二一，左右左……一二一，左右左。”
“莹莹赶紧跟上。”
金兰她们绕着她们家那栋大楼跑了十圈。莹莹气喘吁吁的停了下来，她弯下腰，双手杵在膝盖上。
金兰看到了大声说道：“不要停，你跑不动了，可以自己慢慢走，就算走也要把十圈走完。你要跑十二圈，天赐张杰你们要跑十三圈，小迪你也要跑十三圈。”
“妈妈，我跑不动了。”
“你是真跑不动了还是偷懒，难道你以为我看不出来吗？”
小迪跑到金兰的面前，害羞的说道：“妈妈，我是以为哪种人吗？”
金兰故作不知的一本正经地说道：“你是哪种人？我怎么不知道？”
小迪恼怒的说道：“妈妈！”他已经知道了他妈妈是故意戏弄他的。他赶紧的跑到辉辉他们身边了，他单方面的不理会妈妈了。
金兰“扑哧”一声笑了。
辉辉、天赐和张杰也偷偷地笑了。
等到他们跑步回家了，金母已经把饭菜都做好了。
金母看到小迪他们满头大汗，着急的说道：“你们赶紧地冲个澡，然后吃饭。”
金兰赶紧应声说道：“好，我们马上去洗澡。”
金兰去卫生间给他们放了一桶水，让他们自己洗澡。
“你们赶紧去拿衣服洗澡。”
“好。”五个人异口同声地说道。
金兰也迅速的回房，冲了一个澡，把衣服丢到洗衣机里面，心里感概到道：“有个洗衣机真方便啊！科技改变生活，科技改变未来，哈哈哈！”
“老妈，你做的什么菜呀？真香啊！看起来真好吃。”
“还不都是些家常菜。你就是会哄我给你们做饭。”
“嘿嘿！”
“我可以作证，我最喜欢外婆做的饭菜了。”小迪拍拍胸口说道。
其实，小迪也没有说谎，在家里做饭最好吃的是金母，金兰和金父一样，做菜一般般，喜欢水煮菜。至于为什么不说莫迪，他以前经常出任务，回到家都没做过菜，一家人都是一到饭点就到对门的金父家吃饭。
金母经常和金兰说外面做菜不干净，经常用地沟油啊或者是不好的猪肉啊，而且吃的人多，消毒做的不到位呀，容易生病。原来金兰检查过她的乙肝，居然是阳性，她曾经感染过乙肝。后来，她坚持回家吃饭或者自己带饭菜去幼儿园吃饭。只是偶尔在外面吃饭犒劳自己。
金母一边吃饭，一边随意的说道：“兰兰，我和你爸商量过了，我们两个人打算待会儿就去捡些木头，找些野菜，我们上次已经看好地方了。”
小迪兴奋的说道：“外公，外婆，我也要去。在家里呆着好无聊的啊！”
兽潮才刚刚过，金兰不想要老爸老妈去冒险，随劝道：“老爸，老妈，家里不是还有吃的吗？”
金母反驳的说道：“我们知道家里还有吃的，但是我们也不能坐吃山空啊！我们就想帮你分担一点，心里也好受一些，我们又不是老得走不动了，还要你养着，就是你爷爷也在给家里种菜啊！”
金兰无奈的说道：“既然你们注意已定，那我也就不劝你们了。在外面注意安全，什么东西都没有你们重要。还有小迪，你们这一次不去，下次再去，你们的功课都退步了，得补回来。嗯，我记得基地有幼儿园和小学，你们可以去上学了。趁现在还没有开学，赶紧补作业。”
小迪耷拉着脑袋，一脸的垂头丧气。
金兰看到了，“噗嗤”一下，笑了出来，心里得意的想着：小样，我还治不了你？
“兰兰，我上次看到林安安了，她跟着无敌队长他们一伙人摘野菜了。你得小心点那个人。”
“老爸，老妈，你们也要注意点，那不是一个好相处的人。”
“我们知道，不会落单的。外面危险，都是结伴而行的。不过，没有你们狩猎危险。”
“不管怎么样，不能大意了。”
基地的某一栋楼层
“老大，我们真的要这么做吗？”
“先看看再说吧！能干掉就干掉，干不掉就算了，反正敌在明，我在暗，上高皇帝远的。能少结仇就少结仇。打蛇不死反被蛇咬的故事又不是没有。我们先按兵不动，等别人先试探试探实力后，我们再看情况是下手还是交好。”
“老大就是老大，比俺想得周全，想的远。”
某老大暗暗吐槽道：“若是想得不如你们，没有你们厉害，我还能是你们老大，能镇压得住你们？”
“老大，你怎么知道有人会动手？”
“因为我是老大。”
“我们要不要先监视他们？”
“你们原来不是在阳光基地监视过吗？结果怎么样，你不都知道了？你还打算在一个坑里摔两次吗？”
“老大，我有事没办完，我先走了。”