林云飞闻听摆了摆手：“不会，别的门派练内功确实讲究循序渐进，但咱们的昊天功不同，练这门功夫修炼者的内力越纯净越好，最好是一点内功都没学过，这样功力才更加纯粹，一旦练成其内力雄浑充沛，宛若大江之水连绵不绝，堪称是当世一门绝艺，你如今才开始练其实已经晚了些，幸好他之前学的内功大多粗浅，与不练差别也不大。”
关于这一点之前史彦，俞道和等人传授罗天宝武艺时都提到过，故此他倒也并不意外，当下兴致勃勃地跟林云飞请教，昊天功的运功法门其实颇为复杂，但林云飞武学修为实在太高，加上沉浸这门功夫几十年，是极有心得，在其指导之下罗天宝很快就掌握了昊天功的基本技巧。
“天宝你的悟性果然不错，不过昊天功这门功夫博大精深，想要有所成就没有数年的苦功是难以办到，今后你每天早晚都得按为父教你的办法运功练习，切不可有所懈怠。”
罗天宝此时已经对昊天功有了个基本的认识，知道父亲没说瞎话，这门功夫同幽冥鬼手一样都是练几十年都未必能望其涯岸的绝艺，故此罗天宝当即是连连点头。
就这样之后罗天宝每天都到静室跟随林云飞习武，后者对其是详加指点，罗天宝这半年接触过不少高人，俞道和，计百达乃至史彦等人的武学见识都曾让他颇为钦佩，可如今和林云飞一比这些人相差不可以道里计。
许多原本极为深奥的问题林云飞几句话就能给点拨清楚，林云飞对自己这个父亲是越来越钦佩，他这才意识到天下第一与别的江湖好手果然有着本质上的差别，而罗天宝的武艺因此也是一日千里。
转眼一个月过去了，罗天宝的白猿通臂拳和两仪剑法练得都已经颇为纯熟，接下来就是循序渐进，坚持不懈了，此时林云飞终于又开始教他新的招数，分别是通天八卦掌和三清伏魔剑，罗天宝知道这两门武艺本身算不上什么绝艺，但却是学习金斗堡最厉害两门绝艺--九天游龙掌和太虚剑法的重要过渡，老爹把这两门技艺传授给自己，无疑是为学金斗堡最上乘的武学在打基础，为此罗天宝是激动不已，当即把全部心思都放在了练武，外界的种种纷扰一时似乎都和他无关了一样。
就这样又过了半个月，这天负责招兵买马的计百达传来消息说队伍已经初步拉起来了，让林云飞过去检阅一下，由于知道罗天宝对于起兵这件事不太赞成，故此林云飞就没带儿子去，只是跟四护法金猛等几个亲信一起坐船离开了小孤山，临走前林云飞特意叮嘱罗天宝要安心练武，同时把岛上的事交给了妻子高夫人以及三徒弟宇文长风打理。
由于老爹不在，那几天罗天宝只能自己练武，幸好通天八卦掌以及昊天功等等武学的基本路数他都已经掌握了，当下只需要练习巩固就行了，这天罗天宝先是按常规打坐修习了一会儿昊天功，以前他对于内力的重要性虽然知道，但并没有直观的感受，但这一个半月的昊天功修炼下来他明显感到身轻体健，浑身上下似乎充满了力量，要知道这还只是昊天功第一层的效果，这要是练至最高境界，罗天宝几乎不敢想象。
练完了昊天功，罗天宝觉得状态极佳，当下又练起了通天八卦掌，这路掌法共分为八八六十四路，招式繁复，是变化莫测，罗天宝光是为了记清所有套路就花了很长时间，不过如今总算是已经渐渐纯熟，罗天宝是越练越感到得心应手就这样一口气把八八六十四路全部打完，这才刚刚收势忽然听到院门外有人鼓掌。
“打得好！”
罗天宝刚才练武练得全神贯注，一点都没有留意到有人来了，当下是暗吃一惊，扭头一看院门口站着一人，五官俊秀，风度翩翩，正是三师兄宇文长风。
罗天宝如今练武的地方是林云飞的平素闭关修炼的地方，外人平日是不准靠近的，但宇文长风毕竟是林云飞的三徒弟，后者为怕林云飞独自练武会偷懒或者遇上什么疑难，故此临离岛时特意叮嘱宇文长风有空多到静室看看，如果可以就指点一下小师弟，宇文长风虽然对罗天宝有些成见，不过师父的话毕竟还是听得，当下便答应了下来，故此最近他可以自由出入静室。
“三师兄您怎么来了？”
“没什么大事，只是二师娘让我来问问你今天午饭想吃什么，她好吩咐厨房准备。”
闻听宇文长风这么一说罗天宝才注意到已经时近中午，自己刚才专心练武，居然连时间都忘了。
“不必麻烦了，厨房做什么都行，全凭二娘安排。”罗天宝答道，他是保镖出身，风餐露宿惯了，对于吃喝是真不怎么讲究。
宇文长风闻听点了点头，但并没有离开，而是迈步进了院子，来到了罗天宝近前。
“刚才你的通天八卦掌练得不错，仅仅半个月就能到这种火候也算不易。”
自从罗天宝来到金斗堡，宇文长风对他的态度一向有些冷漠，这还是他第一次当面赞许对方，罗天宝闻听顿时受宠若惊。
“三师兄您过奖了，我初学咋练，还有许多生疏的地方，还望三师兄您多多指点。”
“你不必客气，师父临走时有过交待，让我督导你练武，这些都是份内之事，不过许多地方光嘴上说我怕你理解不深，这样，咱们哥俩拆拆招你看如何？”
“那我自然求之不得，还望三师兄手下留情。”罗天宝当时也没多想，觉得宇文长风言之有理当下便答应了下来，就这样宇文长风脱掉了外套，活动了一下手脚，确定没有阻碍这就和罗天宝在院中开始拆招。
“咱们先说这第一式“天河倒泄”，讲究地是动作舒展自如，你刚才多少显得有些僵硬了...”就这样宇文长风一边和罗天宝拆招，一边评说他刚才演练中存在的不足，说的往往是一针见血，罗天宝闻听是有如醍醐灌顶，不禁暗自佩服三师兄眼光如炬，渐渐就放松了戒备，是仔细聆听。
结果说到第三式“清风徐来”的时候，宇文长风手上忽然猛一加劲，直接把罗天宝给推了出去，后者猝不及防，当场就坐在了地上，屁股是摔得生疼。
“哎呦，天宝对不住，刚才师兄我一时错手，没摔疼你吧？”宇文长风见状显得颇为紧张，赶忙迎了上来。