回到极香小筑，古争没有直接回清风城，先去了一趟朝阳城，他要去看看熊三现在怎样。
本来古争是打算，由他来帮助熊三凝结内丹。
不过，古争上次走的比较急，虽说离开极香小筑之后也去看了熊三，但当时熊三体内气旋的情况，还不适合由外力介入来帮助内丹的凝结，因此古争只能作罢。
如今距离上次见面已经有一段时间了，只要熊三的修炼不偷懒，他如今就算没有凝结出内丹，但肯定也已经满足了结丹的条件。
熊三正在洞府中修炼，古争有在他洞外布置仙阵，因此当古争出现在他洞外的时候，他立刻也就发现了。
“师尊！”
熊三兴奋的从洞中冲了出来，看到古争，倒头就拜。
“起来吧！”
古争摸了摸熊三的脑袋，仙力也随着这一举动进入熊三的身体，对于他的情况也已经是一目了然。
“不错，没有偷懒！”
古争冲熊三赞许的点头，熊三已经自己完成了内丹的凝结，早已经开了灵的他，如今已经算是一个真正的妖修了，虽说还没有正儿八经的踏入妖修最低的灵妖境界。
“当然不能偷懒了！”熊三嘿嘿一笑。
“怎么，还惦记着上次分开始咱们师徒的约定？”
望着熊三的模样，古争不禁一笑。
“记得，只要修为达到师尊指定的程度，那师尊就能帮我化形，就能带我去人间玩玩了！”熊三兴奋的在地上翻起了跟头。
“最主要不是想去人间玩，是想去人间见灵珠吧？”古争笑道。
“嘿嘿，被师尊看穿了。不过，弟子也挺想见见灵珠，上次师尊过来都没能见到她。”
熊三说话的时候有点失神，古争摇头一笑，不再去理会这个情种。
“师尊，你要干嘛呢？是不是我这段时间好好修炼，你要犒劳我一下？”
一见古争拿出厨具，熊三的眼睛立刻亮了起来。
“没错，你这段时间也算是努力修炼了，为师也应该犒劳一下你。”
古争声音一顿，随即又道：“另外，如今你已经到了可以接触基础厨艺的地步，今天为师就来教你第一道厨艺，等下你要用心去看。”
“师尊要教我厨艺了！”
熊三高兴的在地上连打三个滚，然后站起来兴奋道：“师尊要教什么厨艺呢？教弟子烤鱼怎样？一想起师尊烤鱼的味道，弟子口水都想要流出来了！”
“没学会走就想跑？跟你说了这次教你的是基础厨艺，我给你做的那几次烤鱼可并非是基础厨艺，那里面还是有着比较深的工夫！”古争道。
“好吧！”
熊三吐了吐舌头不再说话，他又想起灵珠喊他笨熊了。
过了没一会，熊三还是忍不住开口：“师尊，你怎么就拿了一点蛋出来？这次教我做的菜就只有蛋吗？”
“这是鸡蛋，教你的第一道厨艺就是煎蛋。”
想起煎蛋，古争不由得想起曾经接到的任务，一直在舒羽的店里卖了那么长时间的煎蛋。
生火、热锅、倒油，当油温合适之际，古争将一枚鸡蛋打在了里面。
古争这次没有使用控火诀和控水诀，毕竟熊三还不会这两种仙术。
古争一边煎蛋，一边告诉熊三需要注意的东西，而他所告诉熊三的东西，也都算是烹饪之道中比较基础的东西。
“等你有了一定饮食之道的基础之后，师傅再教你一些厨艺的时候，就会直接做成玉简教给你。”
通过玉简来学习厨艺，这要比这样通过言语传授方便的多，这也是作为熊三作为徒弟才能享受的待遇。不过，厨艺玉简制作起来算是比较麻烦，因此古争也还没有开始制作这种东西。毕竟，制作玉简的时候，要把很多的变数之类等等的东西，通过讲述记载在玉简之中，而观看玉简的人，不仅能够听到声音，还能够以制造玉简人的角度去观看食物的烹饪，因此才能学到那些只可意会不可言传的东西。
“师尊，你说等我有了一定的饮食之道，指的是我对这些基础知识的掌握，还是？”熊三又问。
“不单单是指基础知识的掌握。”
古争声音一顿：“基础知识只是软性基础，除此之外还有硬性基础，那就是本命五行之源。”
体内有了本命五行之源，就能够施展五行仙术。但是，仅仅只是本命五行之源的话，施展的五行仙术用在饮食之道上，效果并不是多么理想，因此古争才想着将本命五行之源变成本命五行之灵。不过，对于熊三来说，假如他的本命五行之源已经练出来了，那么用在饮食之道上，烹饪出的食物的美味程度，绝对是比连五行仙术都不会的厨师强。
“本命五行之源，也不知道我什么时候才能有啊！”熊三喃喃道。
“很快啊！你修炼的是餮仙诀，只要你化形，自然就会有本命五行之源诞生，但这个过程需要我帮助你才行。”
一般人想要修炼出五行之源并不容易，首先要看体质，其次要看机缘和悟性，正常情况下修仙者都是掌控一两种五行仙术，境界达到大罗金仙之后，方可通过一些手段来弥补先天五行的欠缺。像实力在大罗金仙境界之下，但却能够本命五行俱全的修仙者，都是万中无一的存在。
餮仙诀是圣人功法，自然是不同寻常，它能让修炼它的人更快拥有本命五行之源，对妖修更加有效，因此在一般修仙者眼中难如登天的五行俱全，对于熊三来说并非是猴年马月的事情。
“谢谢师尊！”
熊三非常开心，能够化形，又能够有本命五行之源，到时候就能烹饪出美味来，什么时候馋了也方便犒劳下自己。
在餮仙的几个弟子中，熊三饮食之道的天分是最差的，但这只是相对而言，就天分上来讲，他比一般的仙厨也要好很多。只不过，古争认识熊三的时候，熊三的饮食之道基本上算是荒废了，那个时候的熊三专心于他的道之中，终日里花天酒地的十分快活。
“咕冬！”
熊三用力吞咽起了口水，虽说他刚刚在跟古争交流，可这丝毫不影响他对锅中美味的关注。
“师尊，这煎蛋真好看，圆的就像是天上的月亮！不知道等我做的时候，能不能做出这么漂亮的煎蛋。”熊三道。
“你当然可以，只不过要多练习几次才行，毕竟这只是比较简单的厨艺，除了没有给你做传功玉简之外，该告诉你的都为师都已经告诉你了。”古争道。
“咕冬！”
望着将煎蛋出锅的古争，熊三再次吞咽口水。
“师尊，不再煎一点了吗？”熊三问。
“煎了十个，不少了。”古争道。
“十个还不够弟子吃的啊！”熊三揉着肚子道。
“的确，这十个煎蛋这么小，你的肚子又那么大，其实吃十个跟吃一个没多大区别，所以你吃一个就好，其余的九个归为师了。”古争笑道。
“师尊，这样不好吧？太残忍了！”熊三嚎道。
“想吃就自己做，厨艺我已经交给你了，食材和厨具也都在这里。”
古争说话间给熊三的盘子里拨了一个煎蛋，然后开始享用剩余的九个。
有段时间没吃煎蛋了，古争一下子吃九个不可谓是不多。但是，古争吃的不仅仅是煎蛋，这里面还有着很多的情怀。
夹起一个煎蛋，古争轻轻咬下一口爽滑的蛋白，然后闭上眼睛咀嚼了起来。
“煎蛋，百吃不厌啊！”
一口蛋白下肚，古争轻轻摇头的感慨着，这种滋味还是跟当初一样的好。
“你怎么不吃？”
古争望着一脸陶醉望着煎蛋，但却迟迟没有下口的熊三。
“就一个煎蛋，徒儿有点舍不得，先好好的闻闻香气过过瘾！”
熊三嘿嘿一笑，又陶醉的冲着煎蛋深嗅一口，然后摇头晃脑的嚼动了起来，如同他真的吃到了煎蛋一般。
古争摇头一笑，心中不由感慨这个三师兄，真的是师兄弟几人里面，脾气最好、性子最乐观的那个，就算是只有一个煎蛋，他也能这么的开心。
熊三终于开始吃煎蛋了，他将整个煎蛋放入巨大的熊嘴里面，闭上眼睛摇头晃脑的咀嚼着，直被煎蛋香的直哼哼。
“好吃，真是好吃啊！”
尽管熊三不舍得咽下，但小小的一个煎蛋，总归是有吃完的时候。
舔了舔嘴巴，熊三望向了古争放在厨具旁的煎蛋，然后他学着古争的样子，热锅、倒油、打蛋。
虽说熊三如今还没有化形，外边还只是一只大黑熊，可他毕竟已经算是妖修，体内已经多少有了一些妖力。因此，对于烹饪这种事情来说，他还是能够轻松做到的。
学着古争的样子，熊三轻轻晃动着锅子，使得圆圆的煎蛋在里面如同是滑冰般的转圈移动。
看着熊三烹饪的样子，古争暗暗点头。
熊三看起来似乎笨笨的，可他对于饮食之道的天赋也真不是盖的，就像简单的煎蛋，同为第一次做的熊三，明显是要比灵珠第一次做的好，不管是从形状还是从最初的味道上来说。
这毕竟是熊三第一次煎蛋，他没敢像古争那样一次煎十个，他只是小心翼翼的煎了一个，出锅装盘之后，双爪捧到古争面前。
“师尊，这是徒儿第一次像样的烹饪，徒儿献给师尊品尝。”
熊三冲古争憨厚的笑着，难掩心中的那份开心。
“行了，煎蛋为师就算不用去尝，也一样知道味道如何，你还是自己吃吧！”
在熊三品尝煎蛋的时候，古争又给他说了一些不足的地方，但这种不足的地方都很细微，对于整个煎蛋的影响倒也不是很大。
“为师相信，即便不用传功玉简，你煎蛋的厨艺很快也就能达到合格的程度！”
古争这么说，也算是给熊三的第一次煎蛋，来了一个最终点评。
“师尊，这还没有合格吗？”
熊三还在舔着嘴，对于刚才烹饪的煎蛋，他自己是非常满意的。
“如果把煎蛋的满分看做是十分，为师刚才的煎蛋能算是八分，你的这煎蛋只能算是四分，等你煎蛋的经验再足一点，且会了控水诀和控火诀这两种仙术之后，你的煎蛋方能达到六分及格的地步。”古争道。
“师尊，可是徒儿没觉得煎蛋比你做的差太多啊！”熊三小心翼翼道。
“哈哈！”
望着熊三小心翼翼的样子，古争笑了：“那是因为你口中还残留着为师所做煎蛋的香味，以至于连带着你做的煎蛋味道也变得更好，你不信好好漱口，然后再做一个煎蛋尝尝。”
“原来是这个缘故，那就就不必了。”熊三急忙道。
“那你吃够了？”古争笑问。
“没有。”熊三老实回答。
“没有就继续做吧！怎么，害怕为师因你质疑而生气吗？不用怕，因为你不了解，所以才会有质疑，你质疑，为师就给你解惑好了！”古争笑道。
“谢谢师尊！”
见古争真没生气，熊三憨笑道：“师尊，你做的煎蛋是真的很好吃，可为什么给自己打八分呢？”
“徒儿，道无止境啊！”
古争感慨一声，随即又道：“除此之外，为师现如今饮食之道的境界也不高，虽说这对于简单的煎蛋影响不大，可也因此丢了一分，至于那最后的一分，则是留给道无止境。”
听了古争所说，熊三有点失神，也不知道是在想些什么。
片刻之后，摇了摇脑袋的熊三做他的煎蛋去了，而古争则是开始处理食材，他要等熊三再吃几个煎蛋之后，给他做一道兽灵食修，好帮助他化形，成为真正的妖修。
一会功夫，熊三又吃了三个煎蛋，虽说仍旧是意犹未尽，可知道古争要给他烹饪食修了，他也就不敢再只顾口腹之欲，而是老老实实的观看古争烹饪，遇到不明白的地方就出言询问。
“师尊，这次的食修会不会有极香化形？”
熊三见过古争烹饪极香化形的食物，那是古争在杀了蜈蚣妖修之后。
这次古争做的煎蛋并未有极香化形，这让他很好奇食修会不会带来那种奇妙的道之显化。
“不会。”
古争声音一顿，随即又道：“这次给你做的兽灵食修算是比较简单的食修，所用食材决定了它不可能有极香化形出现。”
“那会不会有食修的特性出现呢？”
熊三眼前一亮，他听古争说过，服用了某些食修之后，周身毛孔会张开、头顶上会出现龙卷风，这些食修的特性都会让身体对仙元进行一种疯狂的掠夺。
“同样也不会，像有那种食修特性的食修，通常等级都比较高，且是基本上也都是属于增元类的食修。这次给你做的食修，最大的功效是帮助你化形，增元的效果并不是多强。”古争道。
一边烹饪食修，一边跟熊三交流，大约一炷香的时间之后，一道香喷喷，看起来如同麦芽糖一般的食修就烹饪好了。
“好甜，比蜂蜜好吃多了！”
熊三一口食修下肚，砸吧嘴说了句。
“快吃吧！服用食修的时候，不易耽误太多的时间。”
想起熊三吃第一个煎蛋前的不舍，古争出言提醒。
“师尊，服用了食修之后，我需要做什么？”熊三又问。
“你就操控内丹对食修药效进行吸收，别的事情就由为师来做，你只要不抗拒为师的仙力就行。”古争道。
“徒儿记下了！”
熊三认真点头，快速将一碗食修服下，然后闭目盘坐了起来。
古争也在熊三的背后盘坐，他将双手手掌抵在了熊三的背上，仙力进入熊三的身体。
这次给熊三服用食修，目的是要让熊三的内丹达到灵妖级别，从而成为一名真正的妖修。
兽类跟兽类不同，有些兽类境界很高都还不能化形，但有些兽类进入灵妖期就会化形。
熊三就是进入灵妖期就会化形的兽类，等他顺利化形之后，古争就会带他在身边培养一下。
食修的药效已经冲向了熊三的丹田，熊三操控着内丹对药效中仙力的那部分进行吸收，古争则是以仙力操控着真正的药效，依附在了熊三的仙力球上。
熊三算是一头罕见的黑熊，本身算是野兽的他，因为脑中多出的那颗内丹而与众不同。他如果能够成为真正的妖修，成长也算不可限量的那种，但他想要成为真正的妖修，要比一般的灵兽难上很多，这同样也是因为他脑中的那颗内丹。
本来熊三脑中的内丹，属于熊三所不能控制的存在，还是古争第一次见他的时候，帮他将脑中那颗处于沉睡状态的内丹激发，他才有了一些能够控制脑中内丹的能力。
熊三想要成为真正的妖修，难点同样也在脑中的内丹之上。说白一点，熊三对于脑中内丹的掌控度不够，哪怕他丹田中的内丹已经到了要进入灵妖境界的时候，他也不可能真正的进入灵妖界。而古争这次要帮熊三做的事情，就是帮他获得对于脑中那颗内丹的掌控度。
熊三是用丹田中的内丹在吸收食修药效中的仙元，而在古争的仙力操控下，食修真正的药效所依附的那颗内丹，则是熊三脑中的那颗。