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冬季训练追求的是一个“吃量”的过程,由于季节特性、训练目的的原因,在冬训期间运动员们基本不会去进行有目的性的测试。

相比起进行一次全力的百米测试,运动员的身体素质指标才是更值得关注的,比如训练前后的卧推、高翻、菱形深蹲质量对比,比如跖屈最大功率、站立下压摆腿最大功率、半蹲最大功率......等等等等。

不过2010~2011的冬季训练有些来得太晚了,所以卫恩完成这个“吃量”的时间比前一年要晚了一个多月。

3月19日,当劳毅、苏炳天、张培勐他们都跑到成都去参加室内赛之时,卫恩依然猫在二沙岛训练。

他在尝试将自己的【前侧技术】提升至“精通”级,但可惜的是一个冬天过去了,哪怕他的身体素质指标都获得了极大的提升,这项技术也没能完成突破,反而是【后侧技术】有了相当大的提升。

这也是没办法的事,对于卫恩来说想要提升专项技术,要么得有名师指导、要么就只能通过系统来获得提升。

目前国内的教练们对于前侧技术的认知还太浅,甚至相关知识的掌握程度都还比不上卫恩自己,想通过名师指导来获得提升那是天方夜谭。

当然卫恩其实对于前侧技术的需求也并不是那么高,毕竟“百米五虎”当中只有阿萨法·鲍威尔是绝对的前侧技术型,贾斯汀·加特林在复出之后会变成前侧与后侧均衡型。

而并列百米第二人的盖尹、布雷克,以及“外星人”博尔特,都是典型的后侧技术型运动员。

仅以“百米五虎”为参照的话,似乎后侧技术的上限要比前侧技术高一些,就算不从这方面来考虑,此时的卫恩也还没有到是否要改变前后侧技术比重的时候。

他还处于快速上升的阶段呢,还未到达瓶颈。

三个多月的冬训过去,正值18~20岁黄金年龄的卫恩,他的身体素质属性也得到了极大的提升。

姓名:卫恩

年龄:18

职业:短、跳运动员

力量:80

耐力:77

柔韧:77

体能:80

反应:76

可分配点数:7

这是亚运会结束之后卫恩的属性面板,亚运会男子100米、跳远冠军共奖励2个点数,首次打破男子100米亚洲纪录得到2个点数,首次打破全国男子跳远纪录获得1个点数,首次打破世界青年男子100米、跳远纪录共得到2个点数。

【ps:之前又给整忘了,9.98(+1.7m\/s)在打破亚洲纪录的同时,也打破了特立尼达和多巴哥运动员darrel brown,在2003年巴黎世锦赛上创造的世界青年纪录——10.01(0.0m\/s)】

7个可分配点数,这是卫恩打过最富裕的一场仗,李云龙直呼内行!

三个多月的训练累计下来,在不考虑系统属性加点的情况下,他的【力量】属性提升了2点,【耐力】属性提升了3点,【柔韧】属性提升了2点,【体能】属性提升了2点,【反应】属性提升了2点。

在点数的使用上,分别是力量+2,耐力+2,柔韧+1,体能+2,所以在冬训期结束后,卫恩的身体素质属性面板就变成了这样:

姓名:卫恩

年龄:18

职业:短、跳运动员

力量:80→84

耐力:77→82

柔韧:77→80

体能:80→84

反应:76→78

可分配点数:0

五大属性平均值已经来到了81.6,不可谓不高,卫恩相信,他的百米硬实力已经妥妥迈进了10秒之内!

超进化——卫恩兽!

又是一天的训练,吃完晚饭、洗漱过后,卫恩便在qq上和人在成都的队友们聊天。

今天的室内男子60米比赛中,苏炳天先是在预赛第5组以6秒56的成绩轻松晋级决赛,然后又在决赛中大杀四方,以6秒52的成绩打破了全国室内男子60米纪录。

能够在赛季第一站就展现出如此实力,反映出苏炳天的竞技状态却是非常好。

如果卫恩没记错的话,室内60米6秒52这样的成绩,前世的苏炳天要到2014年的索波特室内世锦赛才能跑出来。

仅以这个成绩来看,如果接下来的室外赛季苏炳天能够延续这个状态,保证不受到伤病困扰的话,在今年是很有机会跑到10秒05左右的,硬实力也能稳定在10秒10左右。

全国室内田径锦标赛成都站的亚军和季军分别是张培勐和劳毅,经过冬训之后,张培勐的实力似乎又迎来了不小的提升,反而是劳毅有点儿止步不前的味道。

张培勐的成绩是6秒54,劳毅的成绩是6秒56,三个国家队选手的成绩刚好呈现出等差数列的排序,还真挺巧妙的。

谢震叶和郑东生也都闯入了决赛,不过他们的成绩比起三位大老有些不够看,分别是6秒64和6秒65。

成都室内赛的结束,也意味着冬训的正式结束,接下来卫恩等人将转移到首都燕京,在国家体育总局训练基地进行春季阶段的训练,备战室外赛季以及大邱世锦赛。

聊着聊着,时间就来到了晚上23点,玛丽亚准时上线了。

摩拉维亚跳高巡回赛第一站之后,玛丽亚又参加了5场比赛,在摩拉维亚跳高巡回赛第二站以1.94米的成绩拿到了亚军。

之后在俄洛斯国内的两场比赛发挥很差,但并不是因为她受了伤,而是和她现在的教练戈尔科夫发生了一些分歧,心情非常差的她完全没有拿出应有的竞技状态。

戈尔科夫差点就要让她滚蛋了,最后还是在贾布里扬的劝说下,让玛丽亚主动道歉才让这件事情暂时翻了篇,但在这之后她和戈尔科夫之间的交流沟通就更少了。

在之后的两场比赛中,拿出应有水平的她先是在斯德哥尔摩以1.93米的成绩夺得冠军。

之后在又在3月6日的巴黎欧洲室内锦标赛,女子室内跳高决赛上,以1.94米的成绩拿到了第四名。

wayne:“今天的训练怎么样?没有和教练发生什么不愉快的事情吧?”

mariya:“没有,不过我越来越不想让戈尔科夫教我了,他总是跟我说‘叶莲娜会怎么做’‘叶莲娜不会这样和我顶嘴’。他想把我调教成‘第二个叶莲娜’,但我不想当什么‘小叶莲娜’或者是‘小奇切诺娃’,我要当玛丽亚!独一无二的玛丽亚!”

wayne:“你的想法是对的,反正在我心中你绝对是独一无二的!”

mariya:“谢谢,谢谢你能理解我。”“不过话说回来,你还不准备开始比赛吗?现在应该没有多少室内比赛可供参加了吧?”

wayne:“今年我确实没有参加室内比赛的计划,我们国家队的总教练冯先生希望我能把赛季首秀定在5月份的魔都钻石联赛,魔都你知道吗?”

mariya:“我当然知道!魔都和多哈可是钻石联赛分站的举办地,我做梦都想参加钻石联赛呢,怎么会不知道呢?!”

wayne:“那我也做一个梦,梦里你会来到魔都,和我一起在魔都体育场内给中国的观众们献上一场精彩的表演!”

mariya:“我的水平距离参加钻石联赛还有不小的距离呢(委屈),戈尔科夫倒是有计划让我在5月底、6月初的时候到ukr的雅尔塔、法兰西的马恩河畔博纳尹参加比赛......”

wayne:“让我看看......雅尔塔估计不行,那个时间如果顺利的话,我可能在参加罗马钻石联赛。”

“法兰西......我可以报名蒙特勒尹田径赛!你那个法兰西的比赛具体是什么时候?”

mariya:“6月2日。”

wayne:“蒙特勒尹田径赛是6月7日,我可以先飞到法兰西进行几天的适应性训练,顺便去看你的比赛!”

mariya:“希望你不是在骗我(傲娇)!”

wayne:“如果你不想看到我,那就算了(哭)。”

mariya:“我......哼,是你自己说要来找我的,如果6月2日那天你没有出现的话,那我们的友谊就到此结束了!”

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