减脂，有氧运动是最有效的，以林彪的身体素质，要减脂必然要由浅入深，但是王彬就不一样了，他要找出适合自己的训练强度。
王彬为了增加自己的难度，把林彪一直带着的背包背在身上，别看一个背包不怎么大，但是里面藏了林彪一天的零食，其内重量少说也有5公斤，王彬查看过背包里的东西后也是无可奈何，林彪这家伙一天的零食就抵上王彬一个月了！
不使用术法，不用任何的辅助，王彬负重5公斤，开始了今天的训练！
说是慢跑，但王彬的速度越来越快，压根没有一丁点慢跑的影子，林彪还没有跑完三分之一圈，王彬已经跑完了一圈。
王彬一滴汗都没出，但林彪已是汗流浃背看起来很难受的样子。
林彪沉重的双腿今天已经承受了很多，他只怕今天已然走完三天所需要走的路程了，因此林彪跑完半圈的时候，他喘着粗气，很想停下来休息，但他沉重的身子还没有停下来，王彬就在远远的后方冲林彪大喊：“别停！速度再慢也别停！”
林彪想到自己的约定，只能硬着头皮，强迫自己继续跑下去，还真别说，跑过最艰难的半圈后，林彪觉得自己的双腿似乎麻木了不少，肌肉也没有之前那么酸痛了，只是肺部还是隐隐生疼，不过，能抗！
林彪继续跑着，王彬一圈圈的超越林彪，王彬跑完三圈以后，没有使用任何术法辅助的他，额上已经遍布细密的汗珠了，纯考验体力的情况下，王彬『操』之过急，身体隐隐出现了疲态。
这时，王彬忽然想起了戒指里的神秘『液』体，那印着“淬体”两字的『液』体！
此刻训练，正好试试那玩意儿。
王彬找了个没人的角落，从戒指中取出一瓶神秘『液』体。
咋一看，这瓶『液』体大小也就和一小瓶跌打肿痛酊媲美，一只手掌就能完全握住。
瓶内『液』体是透明的，看起来就像是水一般。
这东西是口服还是外敷呢，效用到底如何？
正所谓实践是检验真理的唯一标准。
王彬没有多想，直接扭开瓶塞，先嗅了嗅味儿。
他发现『液』体不仅没有颜『色』，而且还没有一点味儿，看不出丝毫虚实。
那就尝一口。
王彬轻轻『舔』舐了瓶塞上附着的一丁点『液』体，面『色』马上就有些难看起来，没想到这『液』体尝起来这么难吃，比吃了屎还难受。
这样一来，王彬基本确定『液』体是外敷的。
王彬一不小心，将一大坨『液』体滴落在左臂上，『液』体接触皮肤，传来一股清凉的触感，并没有不良反应，看来不是有害『液』体。
王彬本是有些失望，没想到下一刻发生了神奇的变化。
那『液』体仿佛变作了胶水一般，稳稳的附着在王彬的手臂上，怎么甩都甩不掉，并且，在短短几秒后，那『液』体竟然顺着『毛』孔缓缓渗入王彬的体内，很快，王彬感觉到自己的血管和经脉中充斥着膨胀的感觉，仿佛里面藏着一股气，那股气要喷涌出来，肿胀的感觉充斥着左臂，仿佛要将他的血管和经脉挤破。
更糟糕的事情在后面，肿胀的感觉很快升级为刺痛感，疼痛渐渐升级，王彬疼得脑满上不断滴落大颗大颗汗珠，王彬明白这时候不做任何举措他的左手就要废了！
这时候，王彬身边正好有一个脑袋一样大的砖石，王彬握掌成拳，像是要把所有痛苦『逼』出左手，他竟然全力一拳往地上的砖石打去。
在疼痛的刺激下，术法“护体术”自行启动，王彬的左臂变作灰扑扑模样，一拳打在砖石上，竟然直接将其打穿了！
砖石横飞，王彬的身形被掀起的尘埃弥漫了。
还不够，疼痛没有消失！
再来！
王彬疯了一样，不停的用拳头狂捶地面，不知道锤了多少拳，他身下的白『色』砖石已经成了粉末，地上的泥土地也被他硬生生的捶下去十几公分。
呼——呼。
尘埃渐渐散去，满头大汗的王彬此刻已变作灰头土脸的模样，他随手一抹，将面上的汗珠都擦拭干净。
这时，王彬左臂已然没有之前那般疼痛感，取而代之是一股极为舒坦的感觉，王彬只觉左臂仿佛刚做了spy一般，舒服得令人心醉。
经过神秘『液』体的洗礼，王彬的左臂出现了颇为明显的变化，他的前臂有了一些肌肉显现出来，即使他不用力也能看出来，最为明显的是肱二头肌，已然显现了一丝轮廓，看起来充满了力量感。
而没有经过神秘『液』体洗礼的右臂，则瘦巴巴的，只有用力的时候，肌肉才会显现出来，和左臂形成了明显的反差。
神秘『液』体带来的好处，不仅只是形体上的改变，王彬感觉到左臂的力量有了不小的增长，他紧握掌心，甚至有信心单手做一个引体向上！更为重要的是，王彬隐隐察觉到自己的骨骼深处似乎也有了变化，仿佛这『液』体还有助于他身高的提升。
原来，这就是淬体，效用竟然如此之强！
王彬顿时醒悟。
刚才王彬不小心浇了一大坨神秘『液』体在手臂上，『药』效有些过了，才导致王彬出现刚才那般失控的表现，好在王彬刻意找了一处角落试验，否则被人看到就十分麻烦了。
不过，冒险试验是值得的，王彬已然知晓该如何使用这『液』体了。
姑且称它为淬体『液』。
王彬想了想，慢跑的时候可以兼顾锻炼双腿，腹部和背部的力量，因此他分别在这三个地方都滴了几滴淬体『液』，待身体开始吸收淬体『液』时，有些后怕的王彬赶紧开始跑动起来。
林彪还是挺听话的，累得不成人样的他靠着惊人的毅力，竟然还在跑，没有停下来，也不知道跑了多少圈。
王彬从角落里跑出来后，在『药』力刺激之下，他开始不断提速。
快，还要更快，不够，快起来！
别看每个部位只滴了几滴淬体『液』，但『药』力散开的时候，王彬被迫将速度不断提升，否则就是难忍的疼痛。
王彬现在正是痛并快乐着，他必须不断提速，才能享受进步的欢愉。
当王彬的速度提升到自己体质的极致时，强大的『药』力仍然不断刺激着他的血脉，但还能承受！
王彬死死咬牙忍住，竟然硬生生的扛着疼痛全速狂奔。
只有忍住痛，才能突破极限！
王彬咬紧牙关，在跑道上疯狂疾奔，掠过龟速慢跑的林彪身边时，林彪只觉身边吹来一阵大风，然后一个模糊的人影就闪到前方远处去了。
卧槽！
林彪呆住了，他愣在原地忘记奔跑，也忘记了酸痛的双腿，就这样看着王彬狂奔。
田径场的后门附近是女生寝室楼，这时候有一个在楼道间看风景的妹子注意到田径场上的变化，起初只有一个妹子看到，她发现有个人在跑道上跑得很快，恩，也只是很快，然后妹子又低下头玩手机，过了两分钟，她再看过去，不由吓了一跳，他不累吗？怎么还在跑，速度，好像更快了！
妹子叫来姐妹：“姐妹们，快出来看超人！”
接着，楼道围观的人越来越多，他们都很好奇在跑步的人是谁，但是距离太远，她们压根看不清面容。
“我猜是体育系学长，他们个个壮得和只小牛似的，好有男人味哦。”
“嗯啊，也只有体育系的学长能坚持这么久，还跑得这么快啦。”
“那么问题来了，小琴，你是喜欢久的呢，还是喜欢快的呢？”
“讨厌！”
……
夹杂着杂质的汗水像是流水一般从王彬身上涌出，他全身上下已然被自己的汗水浸透了。
强大『药』力催使王彬不停的狂奔下去，王彬浑身上下仿佛有着用不完的力气一般，简直就是停不下来。
他的速度虽然提升到了自身体质的极致，但仍然感觉到剧烈的疼痛，他需要跑得更快，才能将『药』力炼化掉！
王彬一边跑，一边在心上怒吼：快！快啊！还要更快……
终于，在不知道跑了多少圈后，王彬感觉到一直束缚着自己身体的一层障碍忽然消失了，那感觉就像是一直在身后拉扯自己的绳子忽然断了！
王彬清晰的感到迎面吹来的风更强烈了。
速度上限，终于突破了！
突破之后，王彬的速度又快了一丝，达到了新的高度。
别小看这一丝速度的提升，很多短跑运动员不知道尝试了多少办法，硬拉轮胎，双腿负重跑等等，他们的速度上限都不见得提升，即便有提升也需要循序渐进和长时间的训练。
然而王彬只是使用了几滴淬体『液』，就能在十几分钟的时间里突破自己的速度上限，可见淬体『液』的『药』效有多恐怖。若是让国家体育中心发现了这种『液』体的妙用，王彬那十几瓶淬体『液』还不够他们瓜分的。
将『药』力炼化结束后，王彬那些抹过淬体『液』的部位舒坦得不行，王彬也渐渐缓下了奔跑速度，最后停在林彪身边。
林彪不知何时早已经在一旁休息了，全程看王彬疯跑，两只眼睛都要飞出眼眶。
王彬经过一番修炼，不少杂质顺着汗『液』从『毛』孔里涌出来，残留在身上，弥漫着一股浓重的男人味。
林彪捂着鼻子，惨叫：“你身上味儿好重！”
王彬愣了一下，鼻子轻嗅，也发现了那股浓重男人味是自己身上传来的。然而，王彬并不是很在意，修炼的乐趣仿佛将他的洁癖治好了。不过，王彬虽然不介意，但也不好意思影响旁人，他跑公厕里面用清水简单的清理一番身子后，身上的味儿也没那么重了。
王彬从厕所出来，把身后背包取下，归还给林彪。
林彪嫌弃的接过背包，苦着脸：“我包里零食全被你糟蹋了……”
王彬淡淡一笑：“糟蹋了好呀，从今天起，你不准再吃那些高热量的垃圾食品，多吃低碳食物，类似花菜啊，芹菜啊……”
林彪简直要哭出眼泪来：“彬哥，不能吃肉吗？”
王彬摇头：“必须要吃肉的，不过要吃瘦肉，类似五花肉，扣肉你就不能再吃了。你可以试试鸡胸肉，这类肉里富含蛋白质，对身体的恢复很有帮助。”
一早上的修炼，成功突破速度上限，王彬已是很满意了。