方浪书院 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

陈劲差点笑了起来,就算叶孤菱不算是吃醋,也是生气了吧?

“这里小地方,经济没有那么发达,你以为到处都是酒店啊。而且凌晨两三点钟,也没有那么多时间去找,就路边看到一个过得去的酒店。这里客房都让过路住宿的司机住了,就有一个豪华套间没有人要。”

“现在明白了吧?杨暮兮住卧室,我在客厅打地铺。”陈劲又笑着问了一句:“你想什么?你以为我们做什么了?”

叶孤菱沉默了下来,从逻辑上判断,陈劲这话应该是实话。

以她对杨暮兮的了解,固然待人热情,但决不会随便跟男人开房,从她刚才的语气,也没有听出异样。

“你这算是查岗么?”

“……”

“你要没事,我就先挂了,没睡几个小时呢。”

在叶孤菱的沉默之中,陈劲便把电话挂了。

想了一下,他用手机拍了两张照片,一张是他现在躺在三个椅子上的画面,一张是关闭的卧室门,然后将它们发给了叶孤菱。

陈劲想要接着继续睡觉,但他醒来之后,就没有那么好入睡了。

从刚才杨暮兮接电话的语气,能想象得到她接完电话肯定又是倒下睡着了,而他只是睡了几个小时,也已经恢复了精力。

看了一下时间,便干脆起来运动。

这样的酒店,肯定不会配备有健身房、游泳池之类的,他也没有出去跑步的意思,便是在客房里面锻炼。

但这有个问题,在市内他是做体能锻炼,为了达到最佳的锻炼效果,按照科学研究,是要大重量、多组数的无氧运动。

如此必然会一身汗,在家里他可以洗澡换衣服。在这里也可以洗澡,但没有衣服换。

看了一下还关着的房门,杨暮兮还在睡觉,在她睡醒之前,肯定是能锻炼完的。她不出来的话,不穿衣服也没问题了。

他昨晚上睡觉就直接躺下,现在则把外衣长裤脱了。虽然内裤也没得替换的,锻炼下来肯定会汗湿,但即便没有人看到,也还是不习惯,晃来晃去也太滑稽了啊!

只穿着内裤的陈劲,便开始在客房里面锻炼起来,还是最基本随时可行的老三样:卷腹、俯卧撑和平板支撑。

只是为了加大难度,俯卧撑他是把双腿撑在沙发上,加大自重,还有交替的单手俯卧撑等。

这基本上不会闹出什么响动,卷腹可以躺在地毯式,平板支撑更是静撑,但有一点是不可避免的,那就是大口的喘气。

无氧运动并不是憋着气不氧,恰恰相反,因为剧烈运动,要大口急速的喘气。

一般人体三个运动状态,低于最大呼吸、最大心率30%,就是日常活动、或像散步之类的轻松运动;最大呼吸、心率大概在30%到70%左右,就是有氧运动,简单来说,就是会急速喘气但还能完整说话的状态。

而超过最大心率70%以上,就是无氧运动。像一般锻炼肌肉、体能,都是无氧运动状态,而慢跑、游泳、羽毛球之类,则是有氧运动。

在里面的杨暮兮,之前是真的眯着眼睛听电话,还想要睡下去。可她才挂了电话,外面陈劲的电话又响起来了。

她也能猜到肯定是叶孤菱打过去的,有心想要听一下背后陈劲会怎么说她,便强打起精神,蹑手蹑脚的下床,在门口偷听。

这么一番折腾,等陈劲打完电话,她再上床睡意已经减缓了。

而作为一个年轻人,必然也是手机控。一方面想要看看睡觉的时候,昨天朋友圈发的*挑战相片,有多少人点赞评论了。一方面也是微信联系一下小黑他们,看看他们那边状况怎么样了。

这一玩手机,人就慢慢精神起来,没想要继续睡了。到后来她开始听到外面传来重重的喘气声音,这让她有点好奇。

外面只有陈劲在,他在搞什么鬼?

难道是趁着她还没有起来,再外面撸一发?不会吧!

好奇和窥私心理,让她又来到了门口偷听,但除了喘气声,并没有听到其他的声音。

想着如果悄悄开门的话,陈劲说不定一看到门有动静就躲起来了。

在斟酌之后,杨暮兮猛的把门拉开,人也迅速的跳了出去!

“哈哈,你在干什么……”

跳出来之后,看到的是只穿着内裤的陈劲,正在单手做俯卧撑。

惊讶之后,杨暮兮一阵惊喜,单手做俯卧撑啊,这实在是挺帅的事,更重要的是,陈劲这身上只有小裤裤,可以一度腹肌人鱼线了!

她一拉门的动静,陈劲就知道了,但他正单手做着俯卧撑,当然无法闪身,或者拿衣服,只能继续做完这一组。

等做完一组起身的时候,发现杨暮兮早已经把手机摆好角度,并调好了相机,直接对着他就拍了起来。

“哇!哇!”杨暮兮眉开眼笑,眼睛里面直冒星星……

刚刚昨晚俯卧撑的时候,因为肌肉充血,会格外明显的膨胀隆起,线条更清晰好看。模特、明星拍到露肌肉相片的时候,除了打上油、画上阴影之外,也会猛推一阵俯卧撑,拍出来的效果就格外赞。

现在陈劲就是这个状态,胸肌算着大口喘气,加上汗珠,非常具有画面感。

她花痴的哇哇乱叫也就罢了,拍照可有点不好,衣服都没有穿呢!

“注意啊!看就看,别乱拍。”

听到他的话,杨暮兮直点头:“放心啦!不会外流的。哇!真的有腹肌和人鱼线呢。啧啧,这是算六块腹肌,还是八块腹肌?哇!好想要摸一下!”

陈劲满头大汗……好吧,现在也是真的一头汗。

昨晚上杨暮兮已经隔着衣服鉴定过,陈劲的胸肌、腰肌都非常发达,当时就想要摸摸腹肌,毕竟男人的腹肌,还是女孩子非常乐意欣赏的一个地方。

“不许!”陈劲直接拒绝:“好了,看也看了,回房间去,我没穿衣服呢!”

杨暮兮却是一下跳到了他的面前,“让我摸摸嘛!就一下下,好不好?”

“不好!”

“来嘛!健身房也有这么好身材的,但我不能乱摸别人啊。我们是朋友啊,我这是欣赏你的身材,又不是要占你的便宜……”

方浪书院推荐阅读:我服侍了十三年的千金瘸了都市最强仙少开局灭战神宫檐蚀骨烈爱,冷情总裁别霸道美剧里的会计侦探豪门盗情:她来自古代无敌真寂寞重生爆红娱乐圈后,渣们后悔了无爱婚约,甜妻要离婚重生之我要冲浪总裁的头号佳妻农家有女如春暖再嫁高门闪婚后我被亿万大佬宠哭了幕后重生之最强星帝女帝的现代生活哀家有喜,都是邪王惹的祸!影帝你太太是绿茶爱情向东,婚姻向西我的重生老婆锦绣农女种田忙田园春色:天嫁俏厨娘妖孽修真弃少叶辰完整版余生尽安然焚天绝神我家夫人威武霸气长姐穿越啦灵气复苏:现实游戏化不败战神杨辰免费阅读重生之权少的小娇娇狂又飒队长爹地的傲娇新娘地师萧凌天男主他剧本拿错了重生七零之神医娇妻重生逆袭之路这个男人明明超强却不肯通关学魔养成系统开局表白99次,返利十万万亿重生八零之极品军妻绝世邪神开挂反穿日常锦绣田园:农门辣娘子龙门战神完美世界天命为凰:毒医三小姐林家之女会魔法溺爱无限之贪财嫡妃
方浪书院搜藏榜:神医:师父让我选一个女神结婚都市无敌剑仙遥望行止同桌是我妈花舞艳天下许你余生地老天荒我的网恋女友不可能是校花春落杯中妖海洋猎钩她是我的心上星没超能力的保安也要拯救世界霍少宠妻90度C捡来的女婿好生猛破封归来的逆天之子[红楼]不一样的黛玉团宠妹妹又掉马了BOSS大人,抱不够异世之坏男人傲娇影后农女匪家拈花一笑不负卿溺爱之宠妻成瘾锦绣风华之第一农家女沦落工具人:开启灵气复苏和离后我把残疾摄政王衣服撕坏了重生之食业大亨蔺爷的小祖宗是穿来的口袋妖怪之逆袭虞见阿笼都市:我是绝世高手我孩子的妈妈是大明星刚穿越就挑战地狱难度流落海岛:这校花太傻白甜了天降七个姐姐倾国倾城Boss老公撩妻成瘾医婚难求东邪物语未来手机神豪:呼吸都能赚钱恶魔校草:小呆萌,好美味!诡秘:悖论途径华娱之鎏金时代穿书八零:我成了极品家的福气包百宝图解纪机甲与男神斗罗:从震惊朱家姐妹开始权少的暖妻回档2010:从搞比特币开始直播鉴宝:大哥可真刑啊六零年代:系统每天带我寻宝
方浪书院最新小说:塌房?我都成废墟了还怕塌房?趁高冷校花青涩,忽悠她做老婆丁二狗的逆袭人生女儿病危,老婆私会白月光重生1959:从巡山员开始发家致富重回1983:开局被女知青陷害入狱潜龙无双重生六零:开局打猎养家,我带妻女大鱼大肉重生1976:开局赶山打猎养活家重生:清纯转校生表白我,校花哭惨了全球警告,那个男人下山了重回七零:一把猎枪养四娃重生1958:大兴安岭的狩猎人生重生61:我靠赶山打猎发家致富被弃十六载,重生嫡女杀疯全京城从乡镇科员到权利巅峰分手既无敌,我医武通天你哭啥裂土封王,从市井泼皮开始开局就分家,重生只为妻女巅峰神豪传楚君轶事开局:我用麻袋装钻石美食大赛:用华夏料理登顶世界无人扶我青云志,我以渣男踏山巅修仙从高二开始靠山石附体,官场横行我怕谁?前妻PK前女友,我在一旁喝大酒都市之风花雪月西北风云:六兄弟征程1939年穿到了特工总部身为尘民的我,却站在异能者巅峰关于我在娱乐圈找到爱人这件事全民转职:招募校花当混混梦魇列车重生官场之上一世我是江湖大佬氪命强化,可寿元每分钟都会增加我不当提款机后,校花全家跪求原谅穿越七九,我要娶祖孙三代的女神望断天涯路1高武:体内有个撸铁馆,肉身成圣至尊渣男:为兄弟消费,万倍返利觉醒吧!异能之黑暗终结者我在南安骗婚的那点事步步攻坚,累累硕果恋综:我的金手指是渣男祖师爷短剧世界里的魔法师北平1917:悠然种田的岁月重生美国财阀私生子开局就分遗产,我痛宰白眼狼们万般体系于己身,证道太初神基!