突然一声哨音响起，大家仿佛抓住了救命稻草，此时营房一片寂静，然后传来值班员铿锵有力的声音——“体能训练”。
听到这四个字赵小龙心里一阵暗爽，对他来说倒真是救赎，毕竟如果要在练体能和练蹲姿之间选择，他肯定选择练体能，因为蹲姿除了让人难受没有一点用处，而练体能虽然也难受，但是好歹更加有意义，而且每次练完体能后都会感觉整个人都通透了。
当然，赵小龙依旧习惯不了每次开始训练前的紧张，心跳加速，甚至会一阵肚子疼，或许是某种兴奋吧。
班长还没回来，大家不敢动，好在班长回来叫所有人赶紧下去集合，每当这种时候都很为难，哨音就是命令大家都知道，但是上次挨练的时候班里人闻声而动，晚上回来依旧被班长练了一顿，好像不管怎么做都会被练，毕竟都是最没有话语权的新兵啊。
“等我考上军校回来一定要好好练练班长，让他后悔当初这么对我们，如果那时候他还在的话！”赵小龙在心里YY的想到。
训练开始前依然是简单的热身，然后大家集体跑了一个三公里，该掉队的依然一个都不剩。“所以啊，想跟上的人想尽办法也要跟上，怕苦怕累的你就是在后面推他，他都会往后仰去反抗。”
等掉队的人跟上以后，值班员组织大家进行接力跑，以班为单位，每个人跑一个来回，除第一以外的班级，其他班集体做十个俯卧撑。
每当这种时候，惩罚是什么都不重要了，重要的是大家内心潜在的求胜欲会逐渐的转化为互相团结的力量。
赵小龙班里的人比其他班少一个人，于是他自告奋勇的说自己在最后再跑一趟。
第一趟是几个排头之间的比试，以排为单位跑的时候大家团结一心，合着步子想把大家都带好。但暗地里都会较着劲，毕竟都是各班的排面，所以一听到值班员喊开始四个排头都用尽全力的冲了出去。前面一百米四人不相上下，只有一个人稍稍落后，回来的一百米才是真正比拼实力的时候。
也许有一个班的排头三公里能跑到十分钟，但比爆发力他还真没有优势。最终赵小龙以领先第二名两个身位的优势击到了老马的掌。
赵小龙最担心的就是老马那混子般佛系的想法，果然他没让赵小龙失望，赵小龙回头看他跑出去的状态就知道这玩意没有用尽全力，强烈的好胜心让赵小龙打心里着急，他冲着老马大喊快点，用尽全力，再快一点。
回程的时候直到最后的五十米老马才用尽全力冲回来，赵小龙不明白怎么就那么怕累，怎么就那么需要保存体力，在这里大家最不需要保留的就是体力，除了训练就是训练。
赵小龙觉得好像他们俩根本就是两个世界的生物，赵小龙理解不了老马内心的想法，赵小龙就觉得这种人来当兵到底是为了什么；老马也不认同赵小龙的想法，虽然嘴上说他是兵王，但心里可能会觉得他是个傻子吧。
也是奇妙得很，这来自两个不同世界的人在班里说话竟然是最多的。
转眼比试到了最后一名，赵小龙即将接棒，此时再来看，他跑第一棒时领先的优势荡然无存，赵小龙班不仅没在第一，反而落在最后一名，距离倒数第二都还有十几米，第一的班最后一个人已经快到一百米的位置了，而他还在焦急的等着淳幸回来。
赵小龙知道第一无望，那就坚决不能做最后一名，虽然在班长眼里除了第一，其余都一样，但如果是最后一名今晚自由活动肯定又泡汤了。
赵小龙一定要最少追上一个人。终于，淳幸回来了，赵小龙清空脑子里的想法冲了出去，他不要命似的冲着，眼睛死死盯着领先他十几米倒数第二。冲到一百米的时候赵小龙已经上气不接下气，最后的一百米全凭意志力在顶着。
哪怕赵小龙的速度已经降下来，哪怕此时赵小龙的肺已经感觉不是自己的了，哪怕赵小龙的双腿已经迈不快了，他依然咬紧牙关，超过倒数第二，还有最后三十米的时候赵小龙怒吼一声，不知道哪里来的力气最后冲刺起来，看来没有经过专业的训练根本就榨不干最后一点力气，最后赵小龙以半个身位的优势超过了第二。
到终点以后赵小龙大口的呼吸，此时还想这赶紧走进队列，作风不能丢，感受这眼睛阵阵的发黑，空气急促的被他吞吐着，终于赵小龙没忍住还是吐了出来，他感觉此时大家都在看着自己，似乎这个排这么久以来从来没有人这么拼过。
最后值班员整队以后，当着大家的面表扬了第一的班级，也同时表扬了赵小龙，让大家跟他学习，学习他不服输以及敢于拼搏的精神。
最后除了得第一的班级和赵小龙以外，其他所有人都做了十个俯卧撑。
还在学校时候的赵小龙从不觉得这种表扬有任何得实际意义，谁会吃这一套呢？直到这一刻他才明白过来，原来经过自己努力得来得表扬就是这么的香，就是这么得让人自豪，原来以前就是吃不到葡萄还说葡萄酸，就是一个loser得自我安慰。
后来各班带开拉伸得时候，赵小龙就只用配合班长把被拉的人抱住，毕竟上次被拉到发紫的胯还没好。
班长拉老马得时候赵小龙是抱他抱得最紧的，班长拉双手得同时赵小龙也往下压，听到老马杀猪般得叫声后赵小龙心里终于觉得平衡了。来部队以后发现，似乎除了对班长以外，对很多人的抱怨都是过一晚上就好，除非这个人又犯错害大家挨练以后才会想起。
开饭的时候领导说今天看完新闻就组织自由活动，也不知道班长是心情好还是良心发现了，竟然说：
“你们快点吃，吃完就一人预支你们一百，带你们去服务社买东西。”