“我不管是在超市、水果店还是菜市场，都不会买分切水果。即便它很方便，又有很多人喜欢。”在老城西，分切的水果看不到其原本的外观，无从判断是不是“残次果”的边角料，也不能确定准确的分切时间。此外，水果盆、水果夹一直用，这样高温的天气，容易滋生细菌，吃着不太放心。
采访中，确有不少市民对分切水果的质量和食品安全心生疑虑。 “分切水果最大的问题就是卫生安全。”水果本身就很娇嫩，分切后虽然食用方便，但失去了果皮的保护，在阳光和氧化作用下，营养物质很容易流失。加之商家如果在水果加工、盛装、包装过程中不注意，易造成食品被污染，尤其是在天热的环境、人流量大的地方，更容易发生。
此外，有些商家为了给水果“降温”，保持其看起来颜色鲜亮水润，还会对水果进行水雾保护或喷水，但这种潮湿的环境，正好对了微生物的“胃口”，反而降低了水果的保存时长，建议市民将水果买回家现切现吃。
2023年8月初，“龙口粉丝不能空腹吃”上了热搜。不少网友感叹：“吃了这么多年，还是第一次知道粉丝不能空腹吃。”
那么，为啥粉丝不能空腹吃？还有哪些食物不能空腹吃？
“以龙口粉丝为例，其主要成分是绿豆、豌豆，豆类含有直链淀粉，不易消化。食用粉丝后，普通人会有明显的饱腹感，食用过多会有胃酸、消化不良的情况。养院膳食营养科、护理部主任因此，对于肠胃功能本就弱的人来说，就更不建议空腹食用了。
除了粉丝，空腹喝浓茶、咖啡、酒都会刺激胃肠消化系统，引起不适。对乳糖不耐受的人来说，空腹喝牛奶会出现腹痛、腹泻等情况。此外，空腹食用生、冷、辛辣的食物都会刺激胃黏膜，引起不适。
那么，什么情况下算是空腹呢？
“从医学上来说，空腹一般指最后一餐进食第一口食物后，8小时甚至更长时间没有再次进食。大众认为的空腹，是指饭后4小时到6小时，有饿感出现。”值得注意的是，体检时所说的“空腹”指的是医学上的，因此，为了保证检查效果和准确性，您在做血糖、血脂、肝功能等检查时，应遵循8小时“空腹”。
想增强肺功能吗？想站得稳、走得快吗？想保持年轻态吗？记者走，请他们推荐了几个简单的动作，不妨跟着学一学。
增强肺功能，练练缩唇呼吸和腹式呼吸
肺功能可以通过锻炼得到增强吗？答案是肯定的。可以常练缩唇呼吸和腹式呼吸，对增强肺功能大有裨益，尤其是对患有慢阻肺、间质肺、肺部长期反复感染的人群。
“这两个动作都可以帮助肺组织扩张，让肺部得到更多气体。，坚持一两个月效果会更好，对肺组织的膨胀功能有明显改善。
增强平衡力，练练下肢肌肉吧
对老年人来说，日常最重要的是防摔倒。防摔倒要强健骨骼吗？不，需要锻炼的是下肢肌肉力量。肌肉是维持身体平衡的一个重要组成部分，而肌肉的性能在35岁左右达到高峰，35岁以后会快速下降，若不锻炼，肌肉萎缩的速度超过想象。
他推荐了靠墙蹲和交换重心两个简单的动作帮助锻炼腿部肌肉。
想要睡得好，睡前泡泡脚
长期失眠不仅会影响身体健康，也会给心理带来较大的压力，怎样才能睡得好呢？推荐睡前泡泡脚。
“温热水泡脚的过程中可以促进足部血液循环，刺激脚部的穴位和经络，有助于放松身体、缓解疲劳。”申彩彩说，对于糖尿病患者及足部有溃疡、皮疹的人群不建议使用。
她还推荐了一个对她自己很管用的助眠方法，就是睡前喝一杯温牛奶。如果消化功能良好的话，不妨试一试。还可以听点舒缓的音乐，有一定的助眠作用。
想要代谢好，记得多排尿
生活中，不少人都有过“憋尿”的经历，看似小事，其实对健康也有很大的影响。洛阳市第一人民医院肾内科主治医师王俊如建议，想要身体代谢好，多排尿少憋尿。
“憋尿时间过长，膀胱会撑得很大，从而造成膀胱肌源性损伤，导致排尿困难。”王俊如说，“如果长期憋尿，可能引起尿路感染、尿潴留等问题，对于女性来说，严重的还会引起肾积水。”
多排尿可以帮助排出身体代谢的废物，还可以起到冲刷尿道的作用，减少尿道感染的发生概率，预防泌尿系结石等。
经常动一动，心脏更健康
“有氧运动是对心脏最好的运动方式。”表示，在有氧运动过程中，氧气会随血液输送到身体每一个部位，且全身主要肌群都在参与运动，不仅能锻炼心脏，使心血管系统更高效快速地输送氧气，还能增强肺活量。
“有研究发现，有氧运动对于防控冠心病、心绞痛的危险因素，改善冠状动脉疾病的预后都有益处，可以说，经常动一动，心脏更健康。”推荐打太极、八段锦、慢跑等有氧运动。
辟邪这个名字，我们现在听起来很陌生，因为它是古印度的梵文，翻译成汉语为“大狮子”。它的形态也主要以狮子为蓝本和原型而创作。狮子并非中原本土原生动物，汉代辟邪表现出的狮首、虎豹身躯、长角生翼的复合瑞兽形象，是外来艺术与中原本土化改造相融合的结果，透露出汉代到六朝时期在畅通的丝绸之路上，中原与西域文明密切结缘的文化状态。
汉代时期，政局稳定，经济繁荣，给艺术的进步奠定了基础。此时，文化艺术上呈现出奔放有力的气势和雄浑博大的时代风貌。正如评价汉代艺术雕刻时所说的“唯汉人石刻，气魄深沉雄大。” 汉代工匠们不仅能纯熟地运用凹凸起伏来刻画细部，而且能够准确掌握对象的比例和结构，运用夸张的手法突出对象的神态