颈椎出现问题，许多人想到的不是去医院治疗，而是在街头按摩店按摩。其实，颈椎部位是不能随便按摩的，有时候盲目按摩会使病情加重，甚至导致瘫痪、死亡。
的赵先生最近颈部、右肩、右胳膊疼痛，就到街头一家按摩店按摩了一个星期，疼痛非但没有减轻，反而右手开始麻木，这让他心里很害怕。2023年8月2日，赵先生到是脊髓型颈椎病，让其立即停止按摩：“脊髓型颈椎病会有椎间盘突出压迫脊髓，按摩会加重压迫，导致脊髓损伤，严重者引起瘫痪、甚至死亡。”
“颈椎病是高发病、常见病。因为颈部是大脑与四肢躯干连接的唯一通道，肩负着‘上传下达’的重任，胡乱折腾就会‘上下失去联络’，严重的会有生命危险。”介绍，手法按摩不只是按摩肌肉使之松弛，还包括了关节复位等“重手法”，因此不能随便按。在接受手法按摩前，先要做ct等相关检查，弄清楚颈椎病的类型。在颈椎病的类型中，神经根型、部分椎动脉型和交感型颈椎病，手法按摩效果好，是适应证范围。
以下7种颈椎病，请患者不要进行手法按摩：脊髓型颈椎病，有明显的颈椎节段性不稳定，颈椎病伴有发育性颈椎椎管狭窄，强直性脊柱炎，颈椎结核、肿瘤，颈椎病伴有骨折、严重老年性骨质疏松症，颈椎病伴有急性传染病、急性化脓性炎症、皮肤病。即使是适宜手法按摩治疗的颈椎病，在急性期或炎症渗出期，也就是肿胀疼痛比较厉害时，也不能手法按摩，因为此时按摩会令症状加重，影响以后的治疗。炎症渗出期，要先用药物控制炎症，待急性期过后，才能按摩。
日常生活中，大家会把各种食物放入冰箱，可在冰箱里，或许还有一种天生不怕冷、素有“冰箱杀手”之称的细菌——单增李斯特菌。下面，大家一起来认识一下单增李斯特菌。
一、单增李斯特菌是什么？
单增李斯特菌是一种人畜共患病原菌，它的临床症状为菌血症、脑膜炎及导致孕妇流产，是已知李斯特氏菌属中唯一对人类致病的病原菌。它生命力顽强，在0c至45c都能生存，在冰箱的冷藏温度下仍可生长，这也是它不同于其他食源性致病菌的重要特征。
二、最常见的被污染食品有哪些？
广泛分布于自然界的土壤、污水、粪便、植物、饲料、原料乳中都能被离出单增李斯特菌。who的调查表明，4％至8％的水产品、5％至15％的乳及乳制品、30％的肉及肉制品均被单增李斯特菌污染。单增李斯特菌通过食物污染传播，经消化道感染，引起中毒的原因往往是食用未经彻底加热的污染食品。例如冰箱内冷藏的牛奶、冰淇淋，若受到生肉表面单增李斯特菌的交叉污染，取出直接食用就会导致食物中毒。
三、单增李斯特菌食物中毒症状及原因是什么？
单增李斯特菌一般导致肠道感染，其发展过程依赖于宿主的健康状态，人体在感染后3天至70天出现症状（潜伏期长），主要表现为发烧、头痛，有时会出现肠胃不适的病征，如恶心、呕吐及腹泻等，部分患者或会出现严重并发症如脑膜脑炎或败血症。单增李斯特菌病的易感人群主要为老人、孩子、孕妇和免疫力低下人群。发病率虽然不高，但致病力强，死亡率高达20%至30%。尤其是免疫缺陷病人感染后，病死率可高达30%至70%。孕妇如果感染了此菌，可能不会表现出任何症状或是有轻微的流行性感冒症状，但胎儿通常会被先天性感染，从而造成流产、早产、死胎或新生儿脑膜炎等严重后果。
单增李斯特菌食物中毒的主要原因，一是原材料受到了单增李斯特菌的污染，二是加工设备和生产环境清洗卫生措施不到位，三是在低温仓库与冰箱贮藏过程中造成单增李斯特菌污染。
四、如何预防单增李斯特菌感染？
单增李斯特菌不耐高温，一般经60c10分钟可被杀死。在日常生活中，应尽量避免生吃肉类、蔬菜，生食瓜果应彻底洗净并擦干；避免饮用未经消毒的生牛奶和生牛奶制成的食品；冰箱食品生熟食分开，避免在冰箱内长时间存放食物；冰箱中取出的食品要经过彻底加热再食用。
反映自己最近一段时间记忆力下降，脾气暴躁，感觉自己很无能，什么也学不会……该院早期干预科以“抑郁状态”为其进行治疗，取得了良好效果。
据了解，今年读高二，学习比较紧张。虽然她感觉自己很努力，但是成绩却不是很理想。因此，她出现了焦虑、烦躁、失眠、注意力不集中等症状。渐渐地，小兰一到学校就感觉心慌、气闷，进而厌学。她试图进行情绪宣泄和自我调节，但没有改善。
症状和检查结果，以“抑郁状态”收治，并为其制订了详细的治疗方案。经过一段时间的药物、心理、经颅磁及脑电生物反馈治疗后，小兰的情绪和睡眠状况得到了有效改善，顺利出院。
目前，我国成人青少年抑郁障碍12个月患病率达3.7%，终生患病率达6.8%。抑郁症和未特定型抑郁障碍发病年龄约为14岁，心境恶劣障碍发病年龄约为18岁。青少年的心理健康已成为不可忽视的问题。对于抑郁患者给出一些建议：
1.自我评估
思考自己近期是否遇到人生困境、难以解决的问题或来自外界的压力，从根源上寻找减轻症状的方法，尝试改变生活现状。
2.向人倾诉
当自己心情特别不好的时候，可以找身边的人进行倾诉，将自身的不快和压抑的情绪释放出去。
3.进行运动
相关研究证明，运动对于改善情绪有很好的效果。具体做什么样的运动可根据自身年龄与爱好选择，散步、爬山、游泳、打球、瑜伽等都是很好的运动方式。
4.寻求帮忙
无论用什么方法，都无法自我调节情绪，可以拨打心理咨询热线，或向专业的医生求助。
此外，抑郁患者除了要接受正确的治疗之外，也需要身边人的理解和陪伴。只有正确认识抑郁，才能理解抑郁患者的痛苦。作为抑郁患者的家人或朋友，要多关心他们，可以一起聊天，了解他们的心情，观察他们的行为，帮助他们逐渐走出心理阴霾。