“别废话，走不动也要走。”李大爷喊道。
“好吧，师傅。”钱进走起来摇摇晃晃的，活似一个胖胖的企鹅。
“走吧，随为师去天坛公园。”李大爷说完便大步走去。
“师傅等等我啊？”钱进赶忙摇摇晃晃的追上去。
到了天坛公园，就看见一群大爷大妈们在晨练。
有打太极的，有练八极拳的，还有玩单杠的。别 小看这群大爷大妈，这些人个个都是练家子，比年轻人的身体还要好。
“李先生来了。李先生好。”大家一看李大爷来了，纷纷上前打招呼。李大爷一一微笑点头。
“这不是小钱吗？你也来晨练了？”一位老者说道。
“是啊王大爷，我跟我师傅来晨练。”这个王大爷也不是一般人，以前乃是八极拳掌门人，现在也是在京城定居。
“你师傅？”是谁啊？王大爷问道。“他行不行？要不你干脆拜我为师算了。我把八极拳交给你，”
“小王啊，当着我的面撬我的徒弟，这样不好吧？”虽说李大爷叫小王，但是王大爷也八十三岁高龄了。也就是李大爷年龄大。
“哪能啊！我这不是不知道小钱是你徒弟嘛！”王大爷笑着说
“这次我带徒弟来，就是让大家伙教教他，我之前也没徒弟，不知道该怎么教。”
“师傅，”钱进不解的看向李大爷，不知道 他葫芦里卖的什么药。
“你闭嘴”然后李大爷靠近钱进小声说道:“这些老家伙个个都身怀绝技，你要是把他们的本事学个一二，就够你受用无穷的”
钱进没说什么，而是点了点头。王大爷说:“当然是基本功最重要了，先练习马步。什么时候练到落地生根就算合格了”
“你懂个屁，步伐最重要。有道是教拳不教步，教步打师傅。”一个带着老花镜的老头说道
“你说什么？不行就在这切磋切磋，谁倒下算谁输。”王大爷也不是好脾气的人，立马说道。
一看要打起来，李大爷发话了“你们说的都有道理，不如一人教一天？”
“好， 我先交。”王大爷急切的说道。“小钱人过来，先蹲一小时马步。”
“一小时？！”钱进吃惊的说道。
“怎么？一小时嫌时间短？那就两小时。想练功，还想舒服？做梦呢！”
钱进不情不愿的蹲了下去。
“你这蹲的什么？你在拉屎吗？腹部收紧，屁股抬高保持平稳。”
“哎。不知道上辈子造了什么孽啊，被一群老头虐。”钱进心里想着。
过了十分钟，钱进感觉腿部发酸。就想起身。王大爷仿佛看穿了他的心思，按着他的肩膀不让他起来。
“才十分钟就坚持不下去了？这点毅力和决心，你练不好功夫的。”
“谁说的，我没有想起身。”钱进咬牙切齿的说。
“那就好，坚持就是胜利。”王大爷说道。
二十分钟后，钱进满头大汗，汗水把衣衫都打湿了。但是钱进依然咬着牙坚持“我能行，我一定可以。未来由我改变。我一定会带着家人朋友，在末日好好的活下去。”
半小时后终于到了极限了，钱进一屁股坐在了地上。衣服都被汗水泡透了。“小王啊，我徒弟第一天练武，你这是不是太严了。”
“第一天啊？我以为小钱习武有一段了呢！身上穿着一百多斤的负重，还蹲了半小时马步。还真是难为他了”王大爷感慨的说道。
上午的时间很快就过去了，钱进跟着师傅回到了四合院。“ 徒弟去做饭吧。”李大爷说道。
“师傅，我现在胳膊都抬不起来了。还是您去吧。”钱进有气无力的说道。
“只有徒弟伺候师傅，哪里有师傅伺候徒弟的，快去做饭。还有除了 洗澡，任何时候你都不能吧负重拿掉。”
钱进点了点头，慢慢的朝着厨房挪去。拿出猪肉和土豆，清洗干净。猪肉切成二指宽三指长的块，土豆切成滚刀块。起锅，烧油，炒糖色，一气呵成。
钱进也在五星级酒店厨房当过学徒，做饭啥的简直是手到擒来。做了一个红烧肉土豆，外加抄了两盘青菜。先给师傅盛上饭，也给自己盛了一大碗，便狼吞虎咽的吃了起来。.
边吃还一边看手机。“你这个习惯不好，好好吃饭，好好练功，好好休息。做什么事情都要全神贯注。”李大爷咽下嘴里的红烧肉道。
“知道了师傅，下午几点去天坛公园？”
“不去了，下午跟着为师学习。你下午两点半来。”
“好的师傅。”钱进道。
“吃完饭好好休息，别光完手机，为师吃好了， 先去休息了。”
“知道了师傅。”钱进吃着东西，囔囔道。
很快就到了下午，“师傅我们练什么？”
“练气。”
“练气？这世界还真有气？”钱进不解的说道。
“世界之大，无奇不有。你了解的还是太少了。我来教你。”
钱进点了点头。
“跟我练，气成丹田，引气围绕气海神阙围绕周天。”
不知不觉到了晚饭时间，钱进又默默地进入了厨房。吃完饭钱进说“师傅，晚上练什么？”
“破锋刀法。”
“破锋刀法，是不是西北军练来砍鬼子的刀法？”钱进激动的说。
“是又不是，西北军练习的只有破锋八刀，我这里有全刀招数，外加我这几十年的改良破锋刀法已经不输于唐家霸王枪，武当太极剑这些厉害的武学”
“废话少说，我现在教你破锋刀法，你在一旁看仔细了。”
迎面大劈破锋刀，掉手横挥使拦腰。
顺风势成扫秋叶，横扫千钧敌难逃。
跨步挑撩似雷奔，连环提柳下斜削。
左右防护凭快取，移步换型突刺刀。
“好刀法。”钱进不由得惊喜的说道。未来的我没有学到这精妙的刀法实在是可惜。要是有这刀法，末日应该能提升不少战力。
很快到了该睡觉的时候，李大爷把钱进叫到房间里。“师傅还有什么事？”
李大爷没说话，而是启动了机关，一个密室豁然出现在眼前。密室里有一个大木桶，木桶里装满了黑乎乎不知名液体。
“脱衣服”李大爷说道。
“啊？脱衣服干嘛？”钱进警惕的说道。
“让你脱你就脱，哪来的这么多废话，脱了衣服泡进桶里去”
“啊？我不去，这黑乎乎的装的什么东西？”钱进一脸嫌弃的说道。
“这可是宝贝，我们崆峒山流传了几百年的药液，很多材料现在都已经绝迹了，就剩了这么一桶药液了。”
“泡这个有什么用？”
“当然有用，可以洗髓伐骨，增强身体，延年益寿。你要不是我徒弟其他人别说泡，看也别想看一眼”李大爷不满的说。
听完李大爷的话，钱进欣喜万分，麻溜的脱光衣服跳进木桶里。
“在木桶里练两遍呼吸法以后天天睡到药液里。药液可以帮你锻体，外练筋骨皮。呼吸法内练一口气，内外兼修。”
“多谢师傅了。”钱进笑的嘴都快咧到耳根了。嘶，怎么感觉有点疼啊？
“废话，不疼能有锻体的效果吗？忍着点，为师先去睡觉了。”说完李大爷就走了。
钱进一边练着呼吸法，一边忍着疼痛。不知不觉就睡着啦。很快就第二天了。“师傅今天还去天坛公园吗？”