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听到张凌峰这缓和的话,卡洛琳那一双杀人的眼神,才从张凌峰身上挪开。

“哼,还算你识相。对了,笔记本上面还有我的电话,如果有什么问题的,就当姐姐我好心给你免费咨询了。不过有一点你记住,没事情不允许随便拨打『骚』扰我!”

“明白。”

张凌峰果断回了一句,不过心里面想的却是我还害怕你『骚』扰我呢。

“那姐姐我就约会去了,小家伙下次见咯。”

卡洛琳一边说着,一边朝着张凌峰摆了摆手,然后扭着腰花枝招展的就走了。不得不说,卡洛琳这身高身材都有一点模特气质了,走在纽约的街头上吸引了不少目光。

看着卡洛琳的背影,张凌峰只能无奈一笑,谁能想到这么一个女人,居然会柔术而且还能这么厉害呢?现代格斗里面,单纯的站立式格斗,已经逐渐的被综合格斗给取代了,而综合格斗里面,地面格斗又是占据着很大的优势。张凌峰估『摸』着,就从今天卡洛琳那十字固的精准跟速度来看,哪怕就是另外一个世界的自己,站在擂台上面目测都打不过她,看来自己得正式全面接触综合格斗了,毕竟老话说得好,师夷长技以制夷嘛!

当天晚上,卡洛琳还借助跟张凌峰同一栋公寓的朋友,来转达了一些话。那就是让张凌峰每天都在冰箱里面准备足够的冰块,晚上训练回来的时候直接就用冰水浸泡身体,这样能够减少身体的炎症反应(水肿),加快肌肉酸痛感消退和伤病恢复。

毕竟张凌峰这样高强度的训练,哪怕就是身体当时撑得住,也很容易产生一些劳损『性』的肌肉损伤,这种“超低温冷疗”,就是避免一些后遗症,同时让张凌峰第二天能够保持更好的状态训练。

其实这种“超低温冷疗”张凌峰也是在杂志上面见过,不过那个时候是看到nba运动员借助仪器,使用超低温『液』氮进行冷疗,这种设备张凌峰自然是没有的,没想到卡洛琳居然还有这种“土方法”,来帮助自己进行冷疗。

同时卡洛琳这种嘴上说着去约会了,却还记得托朋友跟自己转告疗养方法,张凌峰内心里面还是有点感激的。虽然这个疯女人翻脸有点快,并且还有暴力倾向,但是人还算是挺不错的。

三个月的时间过的很快,特别是这最后一个来月时间里面,张凌峰就如同迈入了快车道一般,身体素质终于相比较之前有了质的变化。当然,目前的这种身体素质跟那些最为顶尖的格斗选手是没法比的,但是比之前那个废材身体不知道强了多少倍了。

这里面除了菲尔德科学训练方式之外,就是卡洛琳帮助补齐了营养跟训练后恢复上的短板。不过用卡洛琳的话来说,如果张凌峰还能请一个职业按摩师就好了,毕竟他的训练强度这么大,单纯靠着“超低温冷疗”恢复都不够,必须要一些物理按摩来刺激跟缓解肌肉压力。

张凌峰对于卡洛琳这些话就没放心上了,营养师自己请不起,按摩师就请得起了?没钱不都是废话么。当然,这些话张凌峰可不会当着卡洛琳的脸说,不然这种好心当作驴肝肺的态度,卡洛琳绝对会当场爆发。

同时这三个月的体能跟核心力量训练,也是让张凌峰感到了一种震撼,甚至可以说是深深的畏惧。要知道当年他八岁进入到体校练习武术的时候,前面三个月还在懵懂的站桩,或者是模仿一些简单长拳动作。后来达到目前这种身体素质,张凌峰如果没记错的话,应该都是三年之后的事情了。

三个月高强度体能训练,抵得上武校学生三年以上的变化,诚然这里面有当年张凌峰年幼,无法承受这种高强度训练的事实,也有当时他还需要上文化课跟学习武术套路等等因素,但是这其中的差距依然是非常的惊人,效率上面质的差距,已经不是什么其他因素可以填补的了。

很多传统武术,动不动就是三年入门,十年略有小成,想要出师什么的,还需要看天赋,可能一辈子都不一定有机会开宗立派。这个时间效率成本,不是每一个人都能够承担的起。如果付出这样的代价,能够得到足够的回报,比如那句俗套的天下第一,那还是值得的。

只是现实却非常的残酷,传统武术学了这么多年,突然发现打不过那些训练不过几年的现代格斗选手,而且世界所有顶级擂台没有一个传武大师敢站上去了。剩下唯一能安慰自己的,可能就是不打就等于不败,打了那真就是遮羞布都没有了。

不过也是随着对于现代训练方式的了解,张凌峰也能理解为什么传统武术需要这么长时间的基本功了,就是因为受到时代局限,古代传武不可能像自己这样补充足够的营养,还有各种训练后恢复方式。

要是这种高强度训练方式出现在古代的话,得到的结果就不是身体素质大幅度加强,而是直接把身体都给锻炼崩溃,简单说就是过犹不及,当时的条件之下,传武的身体强化时间,是符合科学规律的。只是为什么已经进入到现代社会了,传统还依然抱着几百上千年前的教条不放,导致越来越落后,这就是题外话了。

一想到这些,张凌峰忍不住发出一声叹息,不知道是为传统武术哀其不幸,还是怒其不争,无论怎么说,他骨子里面曾经也是传武的一员,不希望它被越抛越远。

随着第一阶段的体能强化训练结束,张凌峰之前跟学校请假的时间也到期了,是时候要准备回到学校里面了,张凌峰还打算把这一学期的学分给弄到手。

怎么说自己都算是来到美国留学了,要是没攒够学分进入到正规四年制大学,就拿个社区大学的文凭也太丢人了一点。另外还有一件事情,那就是学校里面还有一段恩怨没了结呢,一想到这些,记忆里面那些被欺负的场景就浮现出来了,张凌峰的嘴角也出现一丝冷笑,出来混总是要还的!

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