这套《新版炼体决》的运行规律是。
【比方说，原先是从‘天突’的穴位，运行至‘紫宫’，后来，又回返到了‘天突’的位置，才再一次的运行到‘关元’。
在这里，明显可以看到有‘回流’的现象发生，从‘紫宫’的位置，又回流到了‘天突’。
而在新生成的这套《新版炼体决》之内，就直接将这部分‘回流’，省略掉了，变成了从‘天突’运行到‘紫宫’，接下来，便直接从‘紫宫’运行到‘关元’。
因为《炼体决》后面的环节中，有大量这种‘灵气回流’的现象存在，如此这般的全部砍去之下，就节省下了不少的时间。
而且，通过运转《先天道诀》给她的感应，除了这些‘回流’的部分，被砍去之外，还有一些大量无关紧要的穴位，也直接的省略掉了。
每个穴位调息的时间，也相应的做出了很大的变化。
在这些种种的调整和缩减合力之下，最终形成的结果竟然是，足足将三天运行的功法，压缩到了只有区区的半天时间。
如此惊人的时间压缩，是孟落之前没有想象的，自然是万分的惊喜。
为了验证压缩后的这套《新版炼体决》的效果，孟落不做太多的犹豫，赶紧的依照最新感悟到的运行规律，开始运转了起来。
时间，随着炼体的修行，不断的向着后面流淌。
半天之后，果然很是顺利的结束了一个周天的运行，也几乎是在同时，孟落的皮肤之上，忽然产生了剧烈的麻痒之感。
这种麻痒的感觉，是如此的刻骨铭心，让人难捱。
孟落狐疑之下，低头的看去，却发现，在自己的皮肤下面，竟然出现了一些红色的疙瘩。
这些疙瘩很小，也就和米粒一般，但是，它们却并不是一成不变的固定在那里，而是像一些小虫子一样，在皮肤的下面，不断的游走着。
而皮肤上所带来的巨大麻痒之感，正是因为这些小疙瘩的游走，所带来的。
此时的孟落异常的痛苦，为了缓解这种难捱的麻痒之感，她只好尝试着用手去挠。
就在她的手指，抓挠到那种红色小疙瘩的时候，孟落却忽然发现，所挠位置的小疙瘩，竟一下子消失不见了。
而那种麻痒之感，也随着这个小疙瘩的消失，突兀的从表皮，向深处钻去，此时，再去抓挠，则直接够不到位置了，更是让她抓心挠肺，苦不堪言。
孟落的浑身上下，也因为这种难以言表的巨痒之感，令她在顷刻之间，变得汗津津的，如同雨下，足见这麻痒之感，是何等的让她无法承受。
几乎也是在同时，孟落知晓了，现在就是从灵珠出去的最佳时机。
而所谓的炼体，就是用极端恶劣的环境，所带来的巨大痛苦，去消除这种麻痒之感，让皮肤得到历练的过程。
接下来，孟落不再有任何的犹豫，赶紧的从灵珠中，来到了冰灵谷。
受到外面刺骨的严寒影响，那种无法制止的麻痒之感，果然瞬间便降低了许多，孟落可以清晰的感受到，这两种痛楚之感，分明是在做着不屈的斗争。
而孟落这个载体，却因为两者相斗的缘故，渔翁得利，感受不到太强的寒冷和麻痒。
……
经过数十个呼吸的对抗之后，严寒最终战胜了麻痒，孟落的身体，再一次变得异常僵硬了起来。
感受到自己的身体，已经开始不断的冻结，孟落一个激灵一打，赶紧的再次从冰灵谷，回到灵珠之内，继续的运转《新版炼体决》。
半天之后，麻痒之感，再次的传来，孟落身影一闪，再次的离开灵珠，进入到冰灵谷之地。
第二次出来，她已经可以维持住一炷香的时间了。
……
就这样，接下来，孟落不断的从灵珠和冰灵谷之间，来来回回的折腾，经过十来个回合之后，她的皮肤开始不断由棕黄色，向着红色发展，到了最后，竟变成了血红一片。
孟落这还是第一次接触到炼体，不清楚这种‘血红之色’的皮肤，代表着什么，内心里，则是不自然的产生了巨大的担忧之情。
她担忧的是：如果炼体一旦不能成功，就意味着，这种血红色的皮肤，是不是将永远的留在她的身体之上了。
她孟落虽然算不上多么的花容月貌，多么的国色天香，但是，也堪称上是姿色非凡了。
像她这样的一个小美女，如果身披着一件恶心的血红色皮囊，那将是何等难堪的一件事情啊？
带着浓重的不安之心，孟落只有这样继续的修行下去。
主要是，她根本就没办法停下来啊。
只要停下来了，那就基本上宣告这次的炼体失败，而这身因为炼体而出现的血红色皮囊，也便意味着很有可能将永远的保留在她的身上。
如果真的最后的那样是，将会是多么痛苦的一件事情？最起码她孟落，有些无法承受。
还是那句话，在这个世上，人人都爱美，对一个爱美之人来说，最大的痛苦，便是莫过于原本自己漂漂亮亮的，却忽然之间，因为某种意外，而完全的毁了。
这种美貌上损失所带来的感受，要远远的大于身体上所带来的折磨。
好在事情的结果，并没有像孟落想象的那样发展下去。
也就在二十个左右的周天运转之后，但听，在自己的皮肤之下，忽然传出‘啪……’的一声响。
孟落灵机一动，顿时喜出望外，她分明是感觉到，自己外面的一层皮，已经和身体里面的皮肉，分离了开来。
这便意味着，炼体的第一境，成了。
在得到此认识之后，孟落万分的激奋，几乎是喜极而泣的赶紧伸出手，在上面轻轻的一撕，一层血红的皮肤，直接被撕了下来。
而在这层血红皮肤的下面，则出现了一层比原先更为白嫩的皮肤。
这层崭新的皮肤，异常的光滑，竟微微的散发着弱弱的白光，看起来异常的如梦似幻，格外的漂亮。