方浪书院 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

阳光明媚的早晨,豳王府一隅,健身房内,一排健身器械边,扎着马尾、身着运动套装的女侍卫们,正在进行力量、体能训练,一个个挥汗如雨。

这些健身器材五花八门,可以锻炼人的臂力、腰腹、双腿,种类繁多,十分“专业”,本不该存在于这个时代,却已经成为现实。

让本来柔弱的年轻女子们,练出一组组肌肉来。

作为豳王府的“健妇”,女侍卫们不是银样镴枪头,她们和男侍卫一样,承担着保卫王府及家眷安全的重任。

平日里坚持进行力量、体能训练,还要学习防身术,以及徒手格斗、兵器使用。

刀法、箭术,都是要学的,骑术更不用说。

所以“健妇”们真的身强体健,衣着虽和侍女无异,但力量有天壤之别,关键时刻爆发出来的战斗力,比一般男子要强。

但她们的职责是保护而不是厮杀,所以力量训练强度不会过高,更多练的是如何保护家眷们安全。

作为“健妇”,女侍卫们平日里陪伴王妃、院主、女郎甚至管事左右,还要陪着她们接见客人,所以言谈举止要得体,常见的礼仪自然要懂,心思得灵活些,时刻关注受保护对象的情况。

防止自己保护的人物遇到意外,譬如坠物砸伤、惊马冲撞,乘车时若马车意外倾覆,她们第一时间就要护住对方。

所以,作为豳王府的“健妇”,女侍卫们的素质很高,仅次于各院管事,成为府里男侍卫及仆人们的追求对象。

王府规矩很严,无论是男女仆人、男女侍卫,很难有“私通”的机会。

王府规矩也很人性化,定期举办“联欢会”,组织男女仆、侍卫们共聚一堂进行“联欢”,算是一种“集体相亲”。

男女之间看对眼了,可以试着“处朋友”,在管事那里登记,有特许的时间段“约会”,如果合适的话,再到管事那里登记结婚。

届时,王府会给新人举办集体婚礼,让其他人也参加,大家一起热闹热闹,然后安排夫妻宿舍,让小夫妻过上幸福的小日子。

正是有了如此体贴的制度,让广大男仆、侍卫们有了追求伴侣的机会,而女侍卫们成了最热门的“联欢对象”。

然而僧多粥少,联欢会的竞争很激烈,于是有人开始想盘外招,如此一来,管事们的压力就很大了,成日里要严防死守,防止有人撩拨女侍卫们,进而造成安全隐患。

健身房外,管事柳叶巡察至此,见着一切如常,她没有逗留太久,很快就离开院子,向别处走去,几名侍女紧随其后。

柳管事在王府是出了名的严格之人,行事一丝不苟,侍女们只道嫁不出去的老女人总是脾气古怪,都不敢大意,

柳叶从小陪伴着女郎杨丽华长大,迄今孤身一人,虽然女郎有意为她牵线搭桥,但她都婉拒了。

她不打算嫁人,就想着一辈子陪在女郎身边。

岁月如梭,一眨眼十余年过去,当年,她陪伴女郎在皇宫里生活,如今,女郎又将要在皇宫里生活了。

柳叶想到这里,只觉造化弄人,当年的小小西阳郡公,已今非昔比,如今正在精心准备,迎接那一刻的到来。

那一刻,正在接近,待得走完流程,豳王的家眷,就会搬到皇宫里居住,而柳叶则会跟着杨丽华以及小郎君、小女郎们,一起搬到皇宫里。

想到这里,柳叶有些感慨:那个男人,居然能走到这一步。

看看四周,看看这偌大的王府,柳叶在想:不知如今的皇宫,大扫除做得怎么样了。

。。。。。。

长安城一隅,皇宫边上,军营内,一排排的健身房里,形形色色的健身器材边,士兵们正满头大汗的锻炼着,旁边时不时有人拿着纸皮大喇叭,高声呼喊着。

“都提起精神来!一个两个蔫不拉几的,是没吃饱饭,还是快不行了?!”

“男子汉大丈夫!不可以说不行!!”

健身房内,来回巡视的李石磨拿着纸皮喇叭大声嚷嚷着,他如今是六率的健身“总教头”,每日负责监督这些士兵进行力量、体能训练,从不懈怠。

正在锻炼的士兵们,表情很精彩,有的面红耳赤,有的面露苦色,有的宛若溺水之人,脸色发白,许多人仿佛矿井里的苦工,吃不饱、睡不好,却要没日没夜的挖矿,累得不行。

“六率,那是天子禁军,天下第一等的强兵,结果呢?你们一个两个,瘦得跟猴似的,细胳膊细腿,风吹就倒!是本将眼睛有问题,还是你们身体有问题!”

“看看,看看,你,大腿还没本将的胳膊粗,开得了强弓?舞得动步槊?”

“一个个瘦竹竿身材,难怪单挑时被人如同打落水狗般打倒!”

一身肌肉的李石磨,如今身着“运动梯恤”,露出一双粗硕的手臂,确实很强壮,多年坚持训练的他,已经是虎背熊腰,即便没有穿上铠甲,靠着一身肌肉,都能产生威压感。

不止李石磨,担任健身教头的虎林军将士,一个个身材魁梧,他们在这些六率士兵面前,宛若人形猛兽。

虎林军,是豳王的私军,战功赫赫,名扬天下,而这些战绩,除了将士们浴血奋战而得来,也和平日里的刻苦训练有关。

虎林军将士的训练强度,不是其他军队可以比的。

当然,这建立在充足的伙食以及“科学”的训练基础上,许多军队想学都学不来。

各种健身器材,各种经过优化的锻炼方法,充足的食物供应,良好的待遇,让虎林军将士一个个身强体壮,穿上铠甲拿起武器,宛若一头头铠甲猛兽。

豳王执政,对六率的现状有些不满意,于是从虎林军中抽调一部分将士作为骨干,对六率进行“整改”,与此同时,还加强了饮食供应。

目的,就是要提升六率的战斗力,避免沦为花架子仪仗队。

宿卫之士有六率,即虎贲率、旅贲率、射声率、骁骑率、羽林率、游击率,作为天子的禁军,承担着皇宫宿卫重任,但更多的时候,是作为仪仗队。

虎贲率,器服所用皆玄;旅贲率,器服所用皆青;射声率,器服所用皆红;骁骑率,器服所用皆黄;羽林率,器服所用皆白;游击率,器服所用皆玄。

六率的队伍拉起来,场面十分壮观,配上天子出行时的大驾卤簿,五颜六色,煞是威风。

但久而久之,六率就有变成银样镴枪头的趋势。

执政的豳王,决定制止这个趋势,所以要对六率进行“整改”。

既然是军队,那就得有军队的样子,既然是天子禁军,要求自然比一般军队严格,首要一点,就是加强训练。

而要加强训练,对身体素质有要求,力量、体能必须达标。

达标的“标”,不是虚无缥缈的形容词,譬如什么“力大如牛”、“双臂舞动如风”,要有实实在在的标准,如此才能进行公正、公平的考核。

虎林军积累了十余载的力量、体能考核方法,如今就派上了大用场,而必不可少的健身器材,帮了大忙。

对于六率的整治,不可能一蹴而就,首先是三个月的“缓冲期”,让六率士兵进行适应性训练,三个月结束后,开始正式考核。

如今,距离考核的日子越来越近。

考核包括对力量、体能以及武艺进行能力考察,考核不及格的人,一个月后有补考的机会,若补考还是不及格,转到普通军队。

天子六率,应该是一支虎狼之师,而不是空有其表的仪仗队。

当天子御驾亲征时,护卫左右的六率,必须能够浴血奋战。

这是天子的要求,所以,一定要做到。

李石磨知道,当今天子年幼,当然不可能提出这样的要求,但对于他来说,豳王的要求,就是天子的要求。

从虎林军抽调的骨干,将会成为六率的骨干,待得六率整顿完毕,变成一支忠诚的强兵,时机也该差不多了。

李石磨和同袍们,无比期盼着那一天的到来,在那天到来之前,一定要做好大扫除。

方浪书院推荐阅读:从炮灰NPC开始称霸宇宙都末世了,人生躺平系统才来?诸天从村长开始我红警指挥官,制霸废土星际之全能进化等级突破亿万级,全宇宙被我吓尿欧皇鬼事专门店冒牌金手指苟在宗门御兽修仙完美风暴转生末日:开局获得数万丧尸娘无尽穿越世界末世降临:全球断电无限流:病娇男主总粘人四合院:刀劈易中海,院里谁不服神话征服者末日黎歌电影世界幕后黑手在海贼世界疯狂嚯嚯别人人在诸天,侠客局局长小雌性是万人迷,养了一窝毛绒绒末世崛起:我坐拥十大神级机甲咒回:身为剑修,打个HE怎么了科技:走别人的路,让人无路可走驱魔人的自我修养五年后,她抱着萌娃虐翻财阀家族起源异界饥荒女王末世多子多福,我一天捡一个女神全球冰封:开局获得修改器冰封末世:我撑起全城女神庇护所无限之神级思路机甲战争:决战AI在美漫世界开出租燕倾天下帝国从第四天灾开始举国开发异世界魔神乐园从港综签到成为传说噩梦惊袭在世界末日拍特摄假面骑士我的老婆是星际大佬苟在末日放冷箭全民:核污后世界,我收亿点明星女仆合理吧蒸汽铁甲城快穿女神苏炸天绝境:假如你能复活战神高温末世,三宫六院不算什么疯了吧!你管这叫辅助?江尘夏蕊儿
方浪书院搜藏榜:大癌变时代冰帝时代:我真打算走稳健流的!我的生物黑科技我的分身有点多快穿直播:扑倒反派boss超品药师新大明帝国诸天星图熬死诸天宇宙流浪:播种文明末世天灾:重生后我要换种活法玄门医圣末世活着!我在生存世界里当大佬争锋地末世降临,开局获得千本樱金牌工具人全球冰封:我的小妈又美又飒软萌宿主被病娇大佬捡走了科技最巅峰三生酒店沙漠直播:开局捡到小耳廓狐大魔龙宿主一心搞钱养boss炼尸系的崛起快穿之病娇男配不好惹亮剑世界:我疯狂扩兵未知危机来临后她逆翻天了零号腐肉加工厂核动力都出来了,你说你本科生?尘寰幻梦我在文字游戏里诡异修仙神源之垃圾星上全民暗夜危机:我与死亡同行唤神末世女主宰:兵王的最强萌妻诸天大先生少林高手都市行当人鱼崽崽在星际监狱C位出道反派是只狐狸精逆袭之最强人生至高圣皇战神天赋末世之男左女右世界寄生体无限诸天吃货海绵精的无限之旅一等公民神话征服者售卖星图起家,我统一碳基联盟
方浪书院最新小说:万界融合:我能调控爆率宿主太野,主角配角全沦陷末世重生,我有三十六种异能末世女杀神末世:开局契约雷狱魔龙这个疯子来自地球全民求生:女神求着进我家干苦力末日降临:绝对爆率,击杀必掉物资星辰大海海岛求生:从强化垂钓开始末世求生:打丧尸能掉盲盒?重生末日,我靠系统卷疯了末日:人族崛起飞车求生:开局和前女友母亲一起极寒末日,开局亿万物资囤女神末日最强包租婆,我靠抽盲盒躺赢末世重生,我以暴杀丧尸开始氪命无敌满级囤货后,全末世美男求包养菜地通末世:我囤亿万物资养大佬救命!病娇反派总哭唧唧求我怜爱嘘,祸水宿主被疯批大佬掐腰诱哄听懂植物心声,我在废土开养生店四个兽夫争又抢,治愈雌性超稀有末日公路求生,我的宝箱无限刷新快穿:心机龙崽又双叒叕崩剧情穿越第四维之梦魇末世之我能召唤钢铁洪流全星际都知道元帅他在吃软饭全球生物变大万倍:我能操控万物满级恶雌超香软,五个兽夫掐腰宠穿越到末世:我左手烧烤右手火锅亿万僵尸来袭,开局无限子弹炮台快穿之十佳好闺蜜末世:拥有旁白系统的我不是变态铁血所至,万邦俯首人族战神专攻下三路我探查术有BUG,捡根木棍变屠龙宝剑高温进化:开局觉醒顶级空间异能灵笼:刀刀爆物资,升级送功法列车求生,我能升华万物举世震惊,反叛者八号出现!全民跑刀:开局觉醒空间系安全箱极寒末世,黑丝御姐求住我家别人毕设搞游戏,你搞元宇宙?万界求生:开局我被僵尸娘盯上!穿越者归来,决战AI星际幼崽上综艺,靠吃萌翻全宇宙万人嫌成白月光,在兽世好孕连连起源末日边缘末世之火异能者的觉醒