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“如果没有屁股救他一命,也就没有后头活一百多岁的张苍了。”

无忧还嫌张苍不够尴尬,这里又插了一刀。

“除了屁股,还有一件事情让后世之人很是诟病,那就是张苍年老的时候开始喝人乳,他妻妾成群,还养了很多奶娘,每天都要喝人乳……”

“咱就说吧,这是真没必要的,大家可千万不要跟着学啊,别想着喝人乳长寿……这样有伤天和,或者张苍本该活的更久,但因为他喝人乳,反倒少活了几年呢。”

“如果想补充营养的话,可以喝牛乳、羊乳都可以的。”

无忧讲到这里,张苍的脸红透了,跟红布似的。

正好他碰到了夏无且,两个人这一见面呢,都有点不知道要说什么好了。

天幕下

很多人记住了无忧的话。

始皇就在琢磨,如果喝牛乳的话,会不会多活几年?

然后他就想,要不要给他的儿女们开始喝牛乳。

刘彻可是行动派,一听这话立刻道:“传下去,找上好奶牛养上几头,朕要喝牛乳。”

李世民也叫人去找好奶牛,同时呢想着让他的孩子们每天都能喝一盏牛乳,还有长孙皇后这里也不能拉,必须得喝。

无忧说到牛乳呢,就在电脑上找了一些怎么煮牛乳和羊乳可以去腥味的方法。

这些都是拍成视频的,而且方法也很简单,她放出视频给大家看,等放完之后接着道:“张苍说完了,咱们说下面这一位,这位是谁呢?他是三国时魏医药家吴普,曾经跟随华佗学医,擅长五禽戏,着有吴普本草,据说这位活了有两百岁。”

“说到这里呢,咱们来推广一下华佗的五禽戏,这是华佗根据五种动物创编的一种养生的功法,这五种动物分别是虎、鹿、熊、猿、鸟……据说经常练习五禽戏能够强身健体,多数人可以活到九十多岁还耳聪目前,牙齿完整,也许吴普能够长寿,和他修习五禽戏有关吧。”

三国时空

曹操一听可就精神了。

他立刻站起身:“去请华神医,要好生说话,不可唐突了神医。”

而孙权这边则是气道:“华神医怎不是我东吴之人?”

他身旁谋士就给出主意:“主公,不若派探子到曹操那里学得五禽戏,回来再教我东吴百姓。”

“善。”孙权立刻让人着手安排。

刘备那里也差不多,也要派人去曹操那边学习。

他打算勤练五禽戏,这次一定要活的久一点。

秦汉两个时空的很多帝王也心动了。

一个个盯着天幕,很多人开始在天幕上留言。

始皇:能否向华神医请教?

刘邦:欲重金聘请华神医教导。

刘彻:能否请华神医前来做客?

还有很多人留言:仙子何时请华神医前去做客,能否给我们演练一遍五禽戏?

而华佗有点懵啊。

怎的他的五禽戏真这么好?真能长寿?

这会儿他自己都有点不太确定了。

但是跟随他学过五禽戏的那些弟子们一个个的喜笑颜开。

这等长寿之法一定要坚持练下去啊,哪怕不能活到两百岁,能活过百岁也是不错的。

而大家也开始恭喜吴普,吴普本人也是又激动又欢喜。

无忧看过天幕上的留言:“我想想,等有时间我去三国那边一趟,到时候可以找华神医探讨,还能请华神医亲自演练一番,录制下来给大家观看学习。”

华佗听到这里笑着拱手道:“我之所愿。”

等了一会儿,无忧接着道:“下面咱们说的这位也是位神医,他就是唐朝时的药王孙思邈,这位是真正有生卒年份记载的,他生于西魏大统七年,也就是公元541年,卒于唐高宗永淳元年,是公元682年,这么算下来的话,他活了整整一百四十一岁。”

这话让李世民心头火热。

李世民自然知道孙思邈,也曾请他进宫给长孙皇后治病,更知道他医术高明,且年事已高还身强体壮。

但是呢,这位神医到底有多少岁了,他也并不知道。

他还以为神医不过是五六十岁或者六七十岁呢,没想到人家已经近百岁了。

而且这位神医在他死后还活了好多年呢,这也忒能活了吧。

“派去请神医的人传回消息了吗?”

李世民又问了一句。

他身边侍从道:“回陛下,未曾有回信。”

李世民心头的那阵火被熄灭了一点,他长叹一声,神医实在难寻啊。

无忧讲到这里呢,荀彧就忍不住询问:“仙子,这些人能长寿是有什么秘决吗?”

无忧笑道:“这个真不好说,但是想长寿也是有方法的,一个呢是不能太劳累,要适当的休息,睡眠也要充足,第二个是保持乐观的心情,别大悲大喜,要注意情绪稳定,第三就是饮食,饮食也要得当,荤素搭配,每餐七分饱,别暴饮暴食,还要粗粮细粮都吃,第四是注意运动,别久坐或者久卧,这都不好,要多出去进行户外活动……”

“大致的就是这几点,至于别的,我就不是很清楚了,也许那些长寿的人有什么方法吧。”

“呃,居住环境也挺主要的,后世有很多长寿村,村子里的人活的岁数都挺大的,那些村子里活八十岁都算是年轻的了。”

说到长寿呢,大家都是集中注意力听。

有条件的人家赶紧拿出纸笔来记录。

谁不想健健康康多活几年啊。

当然,身处战乱年间,活的生不如死的例外。

无忧讲了一些注意事项就接着说:“下面这位呢很了不得,这位岁数活的特别大,有小彭祖之称,他从唐朝一直活到了元朝,活了四百岁。”

啊!

唐朝人震惊了。

很多人都在互相询问:“咱们这一朝?是谁?”

“竟然还有比孙神医活的更久的?”

“四百岁啊,四百多岁,这得多久。”

“这人是不是神仙?”

“肯定是神仙。”

“定然修仙了。”

始皇一双凤目更是紧紧的盯向天幕,他在想如果他能活四百多岁,必然能带领大秦铁骑踏遍整个世界,将世界所有的土地上都插上大秦的玄鸟旗,叫后人更能理直气壮的说上一声自古以来。

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